يوميات حِدي

مقدمة في بودكاست يوميات حدي —اقدم لكم رحلتي ف علاج ااضطراب الشخصية الحدية 💊📖 اضغط ع الرابط وبتدخل ع القناة مباشرة ↘️

[يوميات حِدي @borderline199]

موجود القناة ع اليوتيوب و ابل بودكاست

[so? @hms_sss]

احفظوه

[يوميات حِدي @borderline199]

الموضوع يستاهل كركديه 🙂‍↔️💞

[يوميات حِدي @borderline199]

كم لبثنا ع التويتر

[يوميات حِدي @borderline199]

لازم الواحد يتحمل نتايج اندفاعاته للأمور اللوم ما بيفيد.

[يوميات حِدي @borderline199]

وخصوصا المرحلة اللي بعد العلاج ، لما تبدا تواجهه حياتك و تتخذ قراراتك وتفهم مشاعرك احلى بكثير والله ، وانا مجربتها لو حصل معاي موقف وكيف اتخذ القرار وكيف النتيجة معايا تفرق قبل والحين 💜، اصلا تحس بفخر بنفسك وباللي وصلت فيه واتمنى الكل يحس بذا الشعور سواء ف العلاج او بعد العلاج

[يوميات حِدي @borderline199]

قعدت اقرأ الملاحظات اللي كت��تها وقت علاجي ،
ي الله كيف كانت ايام و مشاعر و ظروف صعبه عليا وكمية السلبية بين السطور و الحزن اللي عشتها وقتها كانت قويه و اقول معقول انا كل ذا حسيت فيه ؟ ودي اضم نفسي ع اللي مرته كله و ع اللي وصلت له الحين الحمدلله 💜

[يوميات حِدي @borderline199]

ففي اشياء كثيرة منها اصرار الواحد انه يخرج من قوقعته للعالم وناس ، قعدت ف فترة علاجي اقول ( انت عاجبك اللي تسويه بنفسك؟ وش استفدتي لما تجرحي نفسك ؟ هل تحسنتي لما سويتي كذا؟) فجلست اجاهد و اهذب روحي لما استقريت وابعد عن اذيه الذات الحمدلله💜

[يوميات حِدي @borderline199]

م بيعرف يتعامل مع ا��موقف ولا بيعرف يتعامل مع نفسه وانا من ذول الاشخاص حرفيا اللي ضعت جوه نفسي ولا فهمت كيف اساعدها بسبب هذا الشىء ، انبسط لما اشوف كتب تتكلم عن المشاعر و انواعها ي انهم بيساعدون ناس كثيير 💜.

[يوميات حِدي @borderline199]

جات ذكرى ف بالي .. اذكر وانا اتعالج كان عندي فقر في المصطلحات العربية و فهم معانيها مثلا : اجي العيا��ة واحكي عن شغله واقول اني حزينه وابكي و الخ وفي الحقيقة انا مو حزينه انا متضايقة من حركة وعادي ممكن اتعامل مع ذي الضيقة اني اطنش او اواجهه الشىء اللي يضايقني

[يوميات حِدي @borderline199]

الموضوع بسيط وسهل ع الواحد لو كان يفهم ايش هي انواع المشاعر وكيف التعامل معها ، الان لما يحصل موقف افهم ايش نوع المشاعر اللي حاسة فيها وايش هوا الحل الامثل لها ، افتقار معرفه المشاعر ف سن الطفوله لما يكبر حيضيع انه يفهم نفسه ايش تحب وايش تكره وايش تحس لو حصل موقف سىء له

[مبادرة نَفْس @Nafsinitiative]

طيب.. تخيّل لو ساعدناك في فهم مشاعر طفلك أو تلميذك بطريقه ممتعة وتفاعلية 😌✨؟!

ترقبوا إصدارنا القادم 🪄📦

#مبادرة_نفس
#إصدارات_نفس

[د. ماجد الهذلي @malhothali]

بفضل الله تم صدور كتاب علاج القبول والالتزام لمغالبة الاكتئاب ، كل الشكر والتقدير لمكتبة الانجلو المصرية @angloebs

[أذكارك @ii_e19]

رتويت لعلها تشفع لك..

[يوميات حِدي @borderline199]

@fatima_6a @malhothali حبيبتي فاطمة 💜

[يوميات حِدي @borderline199]

اليوم كانت اخر جلسات لي ف العلاج النفسي .. رجعت البيت وفتحت الاوراق اللي اخذتها من الاخصائي و الواجبات قعدت اقرا كل كلمة كنت اكتبها كيف ي الله كنت احس بكمية هذا الشعور قبل وكيف الحين الحمدلله! احس داخلي جوه فاضي لما ارجع اقرا الكلام اقول بنفسي كانت مشاعر قويه ومتعبه

[فاطمه @fatima_6a]

@borderline199 @malhothali الحمدلله على هذا التقدم، تمنياتي لك بتمام و دوام الصحة و العافية 💪🏽 👏🏽