brain

أُلاحظ أكثر مما أتكلم

[癒しのお届け便 📦【動物】 @Bakutan_bot1]

ミソサザイのさえずり
おそらく史上最高の癒し効果を秘めています。
最高峰の振動周波数をお楽しみください😌

[Wellness Xplorer @WellnessXplorer]

Unlock your deepest forward bend

[brain @brain5ryb]

@10mfq10 ولكن يؤخذ به قانوناً اذا ثَبَت دكتور 🌹

[وفا القحطاني Sociologist @Wafaqahtani2]

المال ما يغيرك

المال يكشف حقيقتك ويختبرك

لو بداخلك نزعة شر قوية = الجشع واذلال الآخرين

لو فيك طيبة وتعاطف = الكرم والمساعدة والصدقة

لو فيك أنانية عالية = البخل والطمع

لو فيك عقد نقص = التظاهر والتفاخر

[ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ @Artofphysique_]

Hips feeling stiff from sitting too long?

Try this...👇

[أخبار عاجلة @News_Brk24]

تقني يوضح طريقة تحويل الشات جي بي تي لمعلم للأبناء

[علم النفس @Psyscins]

وإن سألوك عن سبب عُزلتك ، قل لهم :
أخيط جروحاً لا ترونها.."

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

تقني يوضح:

طريقة تحويل الشات جي بي تي لمعلم لابنك 👍🏻

[brain @brain5ryb]

ثانياً، ميّز بين ناصحٍ يريد مصلحتك بدليل ومسار، وضاغطٍ يريد راحته بعبارات عامة («خلها على الله»، «سامح وارتاح»). الأول يناقش الوقائع، والثاني يناقش مشاعرك.

ثالثاً، التنازل قرار مشروع أحياناً — لكن حين يكون اختيارك المحسوب بعد وزن الكلفة والعائد، لا استجابةً لإنهاك اجتماعي. الفرق بينهما هو الفرق بين الحكمة والاستسلام.

[brain @brain5ryb]

@dralzeer2 إلحاحهم عليك ليس دليلاً على خطئك، بل دليل على أن مطالبتك تُكلّفهم نفسياً واجتماعياً. والفخ الذي يجب ألا تقع فيه: أن تفسّر ضغطهم كإشارة أخلاقية («لو كنت محقاً لوقفوا معي») — هذا تشوه معرفي. الحق يُقاس بالدليل والقانون، لا بعدد المصفقين.

[brain @brain5ryb]

الدماغ البشري تطوّر في جماعات صغيرة كان الصراع الداخلي فيها تهديداً لبقاء الجميع، فترسخت آليات عصبية تكافئ التهدئة وتعاقب من «يرفع التوتر». اللوزة الدماغية (Amygdala) عند المحيطين تتعامل مع نزاعك كخطر عليهم هم، فيتحرك فيهم دافع غريزي لإطفائه بأسرع طريق — وأسرع طريق هو إسكاتك أنت لا ردع الظالم، لأن الظالم أعلى كلفة. كذلك يميل البشر فطرياً للانحياز لصاحب القوة والموارد (تحالف مع الأقوى كاستراتيجية بقاء)، فيُترك المظلوم وحيداً حتى لو أقروا سراً بحقه.

[brain @brain5ryb]

المنظور الاجتماعي

الجماعة — خصوصاً القبلية والأسرية — تقدّم استقرار النظام على عدالة الفرد. المطالبة بالحق تعني مواجهة، والمواجهة تهدد تماسك الشبكة الاجتماعية ومصالح المتشابكين فيها. فيُطلب من الطرف «الأسهل» أن يتنازل، والمظلوم غالباً هو الأسهل لأنه صاحب الخلق والحياء، بينما الظالم مكلف اجتماعياً في مواجهته. أنت تدفع ثمن كونك مأموناً. كما أن ثقافة «الستر» و«الوجاهة» تجعل من يطالب بحقه علناً «مشكِلاً» في نظرهم، فيُعاد تعريف الضحية كمصدر الإزعاج — وهذا انقلاب الأدوار المعروف (DARVO في صورته الاجتماعية).

[brain @brain5ryb]

المنظور النفسي العميق

المظلوم الذي يطالب بحقه يكسر ما يسمى فرضية العالم العادل (Just-World Hypothesis): الناس يحتاجون للاعتقاد بأن العالم منصف كي يشعروا بالأمان. وجود مظلوم يصرّ على حقه يذكّرهم بأن الظلم ممكن وقد يصيبهم هم. فبدل مواجهة هذه الحقيقة المقلقة، يضغطون على المظلوم ليسكت — لأن سكوته يعيد لهم وهم الطمأنينة. الضغط عليك ليس حباً للصلح، بل دفاعاً عن راحتهم النفسية.

يضاف إليه عدم الارتياح المعرفي (Cognitive Dissonance): كثير منهم قصّروا في نصرتك وقت الظلم، ومطالبتك بحقك تذكّرهم بتقصيرهم. إقناعك بالتنازل «تساما وطيبة» يحوّل تقصيرهم إلى حكمة، ويريح ضمائرهم على حسابك.

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

من تتزوج أهم من متى تتزوج ..

#فضفضة_نفسية

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

الزعل يوجعك مرة واحدة ، أما الحقد فيجعلك تعيش الوجع كل يوم ..

فكلما أعدت الموقف في ذهنك، جددتَ أثره النفسي عليك ..

#فضفضة_نفسية

[brain @brain5ryb]

@AhlamAlShamsi ماعندي فلوس للمحامي ولا في جعبتي الكثير من الشجون والخواطر