고장난각도기

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나만의 페이스로 빌드업 ☆ #투자 #러닝 #성장기록

[고장난각도기 @brokengakdoki]

점심때만이라도 기운 빠지게 하는 사람하고는 떨어져 앉아요.
밥 먹을 때만큼은 내 마음도 좀 쉬어야죠.

마음에도 현관문이 필요하더라고요.
그동안 문도 없이 살았나 봐요.
이제 아무나 신발 신고 들어오지 못하게 할게요

누가 나를 오해해도 일일이 풀어주지 마세요.
믿고 싶은 대로 믿는 사람들한테
진심 다 쓰기엔 하루가 너무 짧아요.

“그냥 그러려니.”

이 한마디가 웬만한 보약보다 낫더라고요.
세상 모든 일에 다 대꾸하다간 제 명에 못 살아요.

#이또한지나가리라

[고장난각도기 @brokengakdoki]

혹시 무지외반증에 괜찮은 신발 또는 샌들을 착용하고 계신분이 있다면 공유해줄수 있을까요?

[Rocketesla @rklb_invest]

https://t.co/GQV68s0C9X

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 아디다스도 이런거있다는것같던데!! 같이 하고계신지용

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@mrawake 맞아요!! 엄청 재밌게 뛰었어요 ㅎㅎㅎ 서울 메이저대회는 처음이었는데 좋더라구요

[고장난각도기 @brokengakdoki]

아워심볼에서 사진 찾아보려고하는데...
지난번부턴가 얼굴인식이 잘 안되는 것 같은 기분이네요
사진은 카메라 보일때마다 들이밀었던것같은데
몇장 없어요 ㅜㅜ 배번검색으로라도 찾아보고셒당

[고장난각도기 @brokengakdoki]

주말 러닝을 마무리했습니다.
42.195km.
사실 서울동아마라톤을 뛰었거든요!
지난달 대국마를 뛰고 회복도 다 안되고,
훈련량도 많이 부족해서 기대는 안했지만...
어쨌든 PB 달성!!
@Lonnie__X 파랑파랑 아식스맨을 찾지 못했습니다...

성공하셨습니까!?

[오웩 @mrawake]

동아마라톤 G조 후기 - 마지막 조로 뛰면 벌어지는 일들

역시 동마는 춥다.

지난달 마일리지가 49km. 풀 완주는 무리라 판단, 배번 반납을 거의 결심했는데, 친구가 LSD라도 하고 오자며 꼬셨다. 의리라는 게 참 무섭다.

그렇게 둘이서 맨 마지막 G조로 출발.

마지막 조 출발은 이번이 처음이었는데,
은근히 서운한 지점들이 있다는 걸 알게 됐다.

일단 출발이 매우 늦다. 짐 맡기고 스타트까지 거의 한 시간을 그냥 기다린다. 졸라 춥다.

그리고 달리기 시작하면 급수대, 간식존등 이미 정리 중이다. G조 러너들이 막 들어오는 시점에, 20개 있던 테이블에서 15개가 치워지고 있다.

열심히 달려가고 있는데 눈앞에서 물컵이 박스에 담기는 광경. 이건 좀 괜히 서운해.

응원 부스도 마찬가지. 동마 공식 응원팀은 G조 진입 전 이미 철수. 오 여기 뭐가 있었나보다~ 하며 지나가게 됨 ㅋㅋ 시민 응원단 대부분도 자리를 옮긴 뒤. 마라톤의 꿀잼 중 하나가 응원인데, 후미 그룹은 그 재미가 절반쯤 빠진다.

뭐, 당연히 교통통제로 이미 난리중인데, 운영상 어쩔 수 없는 부분이겠지만 그래도 달리는 사람 입장에선 괜히 좀 허전하다.

결론은 명확하다. 같은 돈 내고 좀 더 즐기기 위해서는 앞조로 편성될 기량을 키워야 한다.

아무튼 난 이제 안해......
근데 자려고 누워 생각보니 재미는 있었던 것 같기도해..

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 풀코스 효과는 대단했다!
이제 3번 나가봤습니다 더 나가보고 싶은데... 일단 쉬고싶네여...ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 체중관리도 실패했는데 이정도면 선방한것같기도합니다ㅠㅎ

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 345 정도 할 줄 알았는데 저도 35정도부터 3키로정도 쳐져가지고... ㅜㅜㅜ 그래도 잠실대교부터 좀 회복해서 간신히 들어왔습니다ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[고장난각도기 @brokengakdoki]

주말 러닝을 마무리했습니다.
42.195km.
사실 서울동아마라톤을 뛰었거든요!
지난달 대국마를 뛰고 회복도 다 안되고,
훈련량도 많이 부족해서 기대는 안했지만...
어쨌든 PB 달성!!
@Lonnie__X 파랑파랑 아식스맨을 찾지 못했습니다...

성공하셨습니까!?

[고장난각도기 @brokengakdoki]

안녕하세요!! 다들 좋은 밤 보내고 계신가요?!

조금 전 서브쓰리 주자도 계신걸 봤는데...
... 런린이가 글 올리옵니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

저는 내일 ...

대국마 풀코스 참가합니다!! 내일!! 히히

근데 어쩌다 A그룹에 편성됐네요...

날씨가 무척 덥고 습해져서 참 도와주질 않는 것 같습니다만...
그간 훈련한걸 잘 생각해보고 무리가 되지 않는 선에서 욕심을 좀 내 봐야겠습니다...

내일 참가하시는 모든 분들께

안전하고 다치지 않는 레이스데이가 되시길 기원합니다!!!

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 저는 목표가 없긴했는데 pb하니까 기분은 좋네요!!
다시 뛸 기회가 있다면 그땐 준비 잘해서 조금 더 당길 수 있지 않을까 싶습니다
준비안됐는데도 쥐날것같은거 참을 수 있는 코스라서..

[로니 @Lonnie__X]

2026 서울 동아마라톤 풀코스
03:29:29
330 했죠?😎 PB🔥

330의 벽이 나에게는 왜 이리 높은지
이번에도 거리가 300m가 더 길게 나와서
여유롭게 안들어오면 또 실패할뻔했다.

42.195 정확하게는 28분 초반으로 통과🔥
응원해주신 엑친님들 감사합니다.

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 동마... 두렵습니다 🥲 모두가 PB맛집이라고 하는데

[고장난각도기 @brokengakdoki]

D조 파랑파랑 아식스맨 확인...
PB기원 합니다 @Lonnie__X 님

[로니 @Lonnie__X]

26 동아마라톤 레디샷

D조 파랑파랑한 아식스맨 보시면
아는척 해주십쇼😎
내일 나가시는 모든분들 PB하시길🔥🏃‍♂️

이전 기록 03:30:18
목표 기록 03:27:00

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@ddotu_ddotu 현장학습도 없어졌다는디요... ㅋㅋㅋㅋ
없겠죠...?

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@kokojiwon2 고벤이라기보다 그냥 일이 좀 바빠가지고 피곤했네요 ㅜㅜ

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 엇 발목이 ㅜㅜ D조 아식스맨 안됩니다 ㅜㅜㅜ

[고장난각도기 @brokengakdoki]

@Lonnie__X 동마를 뛰어야할 이유가 하나 생겼습니다