Doğukan ÖZ

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

🧾Treat yourself with kindness—you're already giving it your all. Avoid measuring your worth by how quickly you hit your goals. Each person follows their own pace of development; unhurried, consistent advancement holds just as much value as quick wins.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Profound life-changing transformations seldom occur overnight; remain patient with your personal development, and consistent daily effort will ultimately yield enduring, gratifying rewards in life. Tidy up the kids' space—organize the books and shelves 🕌

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Standing before the break-room mirror, I brew a cup of tea and snap a selfie, cup in hand, my gaze carrying a touch more sparkle. The warmth seeps through me, boosting my energy just enough to see the day through. 💸 The dinner spoon rests quietly on the plate.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Rainy autumn evenings bring a serene coziness, as the gentle patter of rain and the snug indoor atmosphere wrap you in complete contentment and safety. 🍎 A sugar-dusted apple pie and a yellow highlighter complete the scene.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Summer unfolds its gentle charm with bright clear skies and endless green scenery.The warm breeze blows across open fields stirring tender grass blades and bringing a relaxed peaceful mood that belongs only to the hottest season of the year.🏏Dedication in work, growth in strivi

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Mia dropped by to lend a hand with packing, and the two giggled while sorting through garments and playfully argued over which ensembles to include. "You've got such a stunning wardrobe," Mia remarked, raising an old band T-shirt. "How do you pick out which ones to pack?" Li

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Summer unveils an array of brilliant shades, from verdant, thriving blossoms to pristine azure skies. These deep, striking colors adorn the earth flawlessly, revealing nature’s most splendid form. 👮Italian Phrases, practicing

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

In the weeks that followed, Clara fell into a routine of strolling through Maplewood Park at dawn and dusk, occasionally by herself, often carrying a book, and at other times simply absorbing the scenery and ambience. The wooden sculpture exhibit caught her eye—she found it del

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

In summer, the mountains present a refreshing and graceful panorama, featuring thick woods, pristine streams, and brisk breezes. The season offers an escape from the city's oppressive heat, inviting one to bask in the serene embrace of the wild.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Wandering outdoors without a fixed route celebrates the spontaneous charm of going with the flow. Each unexpected twist can reveal fresh sights, sparking boundless anticipation and delight.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

This mini carousel for children features charming, intricate designs that protect and nurture their pure fantasies. Its smooth, gentle spin and vibrant look deliver boundless delight and treasured memories of early years. 🍊 A sugary-sweet touch of orange.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Lila felt an overwhelming wave of gratitude, her eyes glistening with joyful tears. Finn stood close, his hand resting on her shoulder, beaming with admiration. "See, I knew this would turn out beautifully," he murmured gently. "You've truly outdone yourself, Lila. Everyone a

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

No two travel experiences are ever the same, and each one carries its own one-of-a-kind essence. The interplay of varying weather, landscapes, and chance meetings weaves together a distinctive tapestry of moments that can never be recreated. 🌟 Embrace joy—it has the power to s

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

🎚Stay mindful of what you think and feel. 205496Every productive error accelerates your growth path, revealing quicker, more intelligent approaches to progress steadily toward your enduring, fundamental life goals and aspirations.

[sezerty @szrtty]

Bir öğretmen sınıfta ders anlatırken bıçaklanıp hayatını kaybediyor,Hem de kendi sınıfında gerçekten inanılır gibi değil somut adımlar atılmazsa bu ne ilk ne de son olur,öğrenci merkezli eğitim maalesef bizim ülkemizde işleyen bir mekanizma değil.Öğretmen otoritesi güçlenmeli.

[Cengiz Arca @arcacengiz]

Kendilik gelişimiyle ilgili bir vaka örneği yazmak istedim (elbette gerçek klinik bundan çok daha komplikedir; ama akılda kalması adına uydurduğum bir vaka)

Efe 4 yaşında. Resim yapmayı çok seviyor. Bir gün büyük bir hevesle kocaman bir ev çiziyor ve annesine gösteriyor. Eğer annesi gözlerinin içine bakarak “Ne kadar güzel bir resim yapmışsın” dese, Efe’nin içinde muhtemelen sıcak duygular belirecek. O anda “ben değerliyim, bir şeyler başarabilirim” duygusu kök salmaya başlamış olacak. Fakat annesi yüzüne bile bakmadan “Hadi şimdi topla, ortalığı kirlettin” dediğinde ise, Efe hak etmediği ve beklemediği bir hayal kırıklığı yaşamış olacak ve kalbinde küçük bir boşluk açılacak. Bu boşluk belki de ileride “kimse beni fark etmiyor” duygusuna dönüşecek.

Başka bir gün Efe korktuğunda babasının yanına koşar. Babası onu kucaklayıp “Korkmana gerek yok, ben buradayım” derse, Efe güçlü birine yaslanabilmenin güvenini hissedecek. Fakat eğer babası sert bir şekilde “Saçmalama, korkacak bir şey yok” diye bağırırsa, Efe anlaşılmadığını düşünecek ve kendini yalnız bırakılmış hissedecek. Muhtemelen içinde “kimse bana dayanak olamaz” hissiyle büyümüş olacak.

Kohut’un dediği gibi, çocuğun kendilik çekirdeğini oluşturan birincil yapılar, işte tam da bu erken dönemdeki ilişkilerle şekilleniyor. Sağlıklı bir yansıtılma ve idealizasyon dengesi olduğunda çocuk ileride hem kendi başarısına güvenen, hem de değerlerine yaslanabilen bir yetişkin olacaktır. Fakat bu ihtiyaçlar sürekli karşılanmazsa, boşluk hissi ve narsisistik kırılganlıkların peşini bırakmadığı hayatı cansız, anlamsız bulan o trajik adamın hikayesini dinleyeceğiz.

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

7 aydır gazlı içeceklerden ve bana değersiz hissettiren tüm insanlardan uzaklaştım ve hayatımdan çıkardım. Vardığım noktada kendimi park ediyorum. Çünkü mesafeden ne zarar gelir henüz bilmiyorum ama mesafesizlikten çokça zarar geldiğini bizzat gördüm ve yaşadım.

[ossobold @ossobold]

Murakami, sevdiğin birini kaybetmeyi şöyle anlatır.. "Tek yapabileceğimiz şey üzüntüyü sonuna dek yaşamak ve sonunda bundan bir şey öğrenmek, ama her ne olursa öğrenirsek öğrenelim, bir sonraki beklenmedik üzüntüde bir yardımı olmuyor.." (İmkansızın Şarkısı)

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Minnettarız!🇹🇷

[Doğukan ÖZ @brokenpsy]

Hayatımdaki bazı insanlarla bağım zayıflayınca/kopunca; hayatımda istendik ve pozitif anlamda gelişmelerin olduğunu fark ettim. Bu insanların rahatsız oldukları şeylerin aynısını kendilerinin de yaptığını/yaşadığını gördüğümde ne kadar doğru bir noktada olduğumu fark ettim.