Burhan Setiawan

Urip iku kudu urup...

[sam @samx_reels]

Gym exercises you can do at home using Dumbbells💪

[Hanif | AI For Productivity @hanifproduktif]

Semua orang bingung mau belajar skill apa sekarang.

AI? Coding? Marketing? Takutnya udah capek belajar setahun, skillnya keburu basi dan obsolete.

Dan Koe baru nulis artikel yang akhirnya menjawab pertanyaan ini. Ada 1 meta-skill yang gak akan pernah basi, dan skill ini bikin semua skill lain yang lo pelajari jadi makin kuat.

Gue rangkum artikelnya di thread ini biar lo bisa langsung telan:

[AFRICAMUSTBEFREE!!!!!!! @engrICO2015]

If you have problems with Rats or Cockroaches in your house , please stop buying rat medicine. Just watch this

[Massimo @Rainmaker1973]

Simple back decompresser

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

PENELITIAN TERBARU!!

Salah satu pertanyaan besar dalam dunia olahraga terjawab yaitu 𝗯𝗲𝗿𝗮𝗽𝗮 𝗹𝗮𝗺𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹𝗻𝘆𝗮 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗹𝘂 𝗹𝗮𝘁𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗯𝗮𝗻?

Jawabannya adalah 90-120 𝗺𝗲𝗻𝗶𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗻𝗴𝗴𝘂.

Yuk kita bahas!

Ada penelitian yang dilakukan selama 30 tahun, melibatkan lebih dari 140.000 orang. Hasilnya menunjukkan bahwa latihan beban 90-120 menit per minggu menunjukkan manfaat kesehatan antara lain:

-13% risiko kematian lebih rendah
-19% penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung
-27% penurunan risiko kematian akibat penyakit saraf

Yang lebih menarik adalah, ternyata kombinasi latihan beban dan aerobik, ternyata memiliki manfaat yang lebih tinggi yaitu

45-58% 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗿𝘂𝗻𝗮𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗸𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝗮𝗻

Jadi kalau selama ini kalian cuma lari atau cuma bersepeda, atau olahraga aerobik lainnya, coba dipertimbangkan untuk mulai tambahin latihan beban.

Semoga bermanfaat!

[Wise Mentor | Leadership @thewisementor]

Skip the Netflix Tonight, Instead Read these Articles To Get Into 1% In Life:

1.

[Error Mohibur @Mohibur_Tech_Ai]

BREAKING: Don't copy and paste answers from ChatGPT.

ChatGPT writing is easily detectable.

Use these prompts instead and see the magic:

[Priyank Ahuja @ahuja_priyank]

𝟕𝟎 𝐓𝐨𝐮𝐠𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬

Mandatory Bookmark

► Thread [1/20]

[Prasdianto @kamentrader]

Untuk yg berkarir atau mengajar sains sempatkan 5 menit berhenti dari segala aktivitas & baca artikel ini pelan2.
Banyak yg bisa direnungkan.

[Curious Minds @CuriousMindsHub]

Write by hand.
Write by hand.
Write by hand.
Write by hand.

Because your brain learns better that way.

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Addiction to short-form videos is associated with reduction of brain activity in the frontal lobe and weakened focus.

[Reads with Ravi @readswithravi]

Writing is thinking.

[Curious Minds @CuriousMindsHub]

Repetition changes your brain.
Repetition changes your brain.
Repetition changes your brain.
Repetition changes your brain.
Repetition changes your brain.
Repetition changes your brain.
Repetition changes your brain.

That’s why it works.

[Rony @Ronycoder]

Instead of watching an hour of Netflix, watch this 2 hour hour Stanford lecture will teach you more about how LLMs like ChatGPT and Claude are built than most people working at top AI companies learn in their entire careers.

[Amit @HeyAmit_]

This 1 hour Yale lecture by Professor Ben Polak on game theory you will ever seen.

It will change how you think about decisions in negotiations, business, and everyday life.

[Twips | AI & Crypto @TwipsX]

Dulu belajar skill bisnis harus bayar puluhan juta ke mentor, coach, atau kelas private.

Sekarang kalian bisa belajar skill yang sama dari Claude gratis, kapan saja, dan bisa disesuaikan sama konteks bisnis kalian sendiri.

Gue kasih 10 skill yang paling worth dipelajari + prompt langsung pakai.

Jangan lupa di-save 🧵

[usman junami @UJunami]

Udah tau belum?

[Alok Kumar @Alokkumarzz]

Instead of watching an hour of Netflix, watch this 1 hour Yale lecture. It will teach you more about options trading and the exact models hedge funds use than most people learn in their entire careers on Wall Street.

[Curious Minds @CuriousMindsHub]

How to Remember Everything You Read:

[Syfa Crypto @syfaeth]

Kuliah 2 jam dari Stanford University ini mengungkap cara membangun LLM seperti ChatGPT dan Claude dengan kedalaman materi yang melampaui pengetahuan banyak profesional di industri AI kelas atas