Dorletako Ama Txirrindulari Elkarteak Maillotaren Museoa egin nahi du Dorletako Santutegian. Urteetan batu duten txirrindularien materiala ordenatzea da helburua, hala, bertan dutena balioan jarriz, eta gune txukun bat prestatuz. https://t.co/cCKN7m9MBA
🔴Nuevo artículo
#AlHilodeFissac
🏋🏻♀️Los beneficios de entrenar bajo la supervisión de un profesional
✅En este artículo analizamos el papel del educador físico y contestamos a esta pregunta: 👉 ¿qué efectos tiene la supervisión en los beneficios obtenidos?
Dentro 🧵
The A B C of recovery in endurance sports:
Here goes a simple decalogue of the most important aspects that every serious cyclist, triathlete, runner or swimmer must take into account
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If you want to run faster, should you lift heavy & slow or do plyometrics?
Swipe to see the results of a NEW systematic review & meta-analysis by Eihara et al. in Sports Medicine.
Oso larriak iruditzen zaizkit Julian Erasoren adierazpenak: kexu da emakumezkoen Itzulia antolatzera “BEHARTUA”sentitu dela, berdintasunaren “moda” dela eta. https://t.co/hFzpYFDbwC vía @berria
¿Correr es malo para tus rodillas?
Pese a saber que nuestros tejidos se atrofian en condiciones de carga reducida como la inmovilización, es frecuente que se desaconseje correr o cualquier tipo de impacto cuando se tiene dolor.
🧵 Abro hilo
Intrusiveness in professional and world tour road cycling: the “Troy horse” playing the role of coaches, head of performance, or sport science professionals
https://t.co/E7Yg86E43d
Cometes un “error”, te equivocas, te caes, te perdonas, te levantas, corriges, aprendes y sigues adelante.
El autocastigo no suma nada, sí que lo hacen el autoperdón y la autocompasión.
No es el CrossFit.
Es pasarse el principio de progresión (de intensidad, volumen, frecuencia, y sobre todo, tipo de contracción y velocidad), por el dartos.
https://t.co/OhDnwrK3kI
🏊♀️🧠🏊🏻♂️EUSKERA
Igeriketari nion pasioa, ingeniaritza eta egurra konbinatuz, crowdfunding proiektu baten bidean nago irabazien zati bat gaur egungo tabu handienetako bati emateko: osasun mentala.
Zabaltzen lagunduko didazu,mesedez?
Mila esker!
Simone Biles: "Hay que priorizar la salud mental. En caso contrarion no vas a disfrutar el deporte y no vas a tener éxito. No pasa nada por dejar pasar una competición para cuidarte, eso demuestra lo fuerte y competitiva que eres".