Ibai Agirreurreta

Fisioterapia, kirola, rockandrolla
🍏AIKE nutrizioa eta kirola

🏔⚓️

[Gatzaga Goiena @gatzagagoiena]

Dorletako Ama Txirrindulari Elkarteak Maillotaren Museoa egin nahi du Dorletako Santutegian. Urteetan batu duten txirrindularien materiala ordenatzea da helburua, hala, bertan dutena balioan jarriz, eta gune txukun bat prestatuz. https://t.co/cCKN7m9MBA

[Fissac @Fissac_es]

🔴Nuevo artículo

#AlHilodeFissac

🏋🏻‍♀️Los beneficios de entrenar bajo la supervisión de un profesional

✅En este artículo analizamos el papel del educador físico y contestamos a esta pregunta: 👉 ¿qué efectos tiene la supervisión en los beneficios obtenidos?

Dentro 🧵

[James McCormack @Flawless_Physio]

Patellar Tendon Loading based on a great paper by @scattonesilva et al.

[Sebastian Sitko @SitkoSebastian]

The A B C of recovery in endurance sports:

Here goes a simple decalogue of the most important aspects that every serious cyclist, triathlete, runner or swimmer must take into account

👇

[The Running Clinic @ClinicRunning]

If you want to run faster, should you lift heavy & slow or do plyometrics?
Swipe to see the results of a NEW systematic review & meta-analysis by Eihara et al. in Sports Medicine.

[Wonder of Science @wonderofscience]

A breathtaking eagle's-eye view soaring through snow covered peaks.

Credit: Justin Labattu

[Ainhize ♀ @ainhize_BAR]

Oso larriak iruditzen zaizkit Julian Erasoren adierazpenak: kexu da emakumezkoen Itzulia antolatzera “BEHARTUA”sentitu dela, berdintasunaren “moda” dela eta. https://t.co/hFzpYFDbwC vía @berria

[Alvaro Pinteño @alvaropint]

¿Correr es malo para tus rodillas?

Pese a saber que nuestros tejidos se atrofian en condiciones de carga reducida como la inmovilización, es frecuente que se desaconseje correr o cualquier tipo de impacto cuando se tiene dolor.

🧵 Abro hilo

[Mikel Zabala @ZabalaMikel]

Intrusiveness in professional and world tour road cycling: the “Troy horse” playing the role of coaches, head of performance, or sport science professionals

https://t.co/E7Yg86E43d

[Ibai Agirreurreta @byibai]

@bargon3 El del lidl va finisimo🤙🏾

[Ibai Agirreurreta @byibai]

@DaniFaEn Zorionak fari!🙌🏻

[imanol ibarrondo @energizol]

Cometes un “error”, te equivocas, te caes, te perdonas, te levantas, corriges, aprendes y sigues adelante.

El autocastigo no suma nada, sí que lo hacen el autoperdón y la autocompasión.

[Gorka Nuñez @gorkanunez]

No es el CrossFit.
Es pasarse el principio de progresión (de intensidad, volumen, frecuencia, y sobre todo, tipo de contracción y velocidad), por el dartos.
https://t.co/OhDnwrK3kI

[Markel Alberdi @markelalberdi]

🏊‍♀️🧠🏊🏻‍♂️EUSKERA
Igeriketari nion pasioa, ingeniaritza eta egurra konbinatuz, crowdfunding proiektu baten bidean nago irabazien zati bat gaur egungo tabu handienetako bati emateko: osasun mentala.
Zabaltzen lagunduko didazu,mesedez?
Mila esker!

[Ibai Agirreurreta @byibai]

@lartauni Portasolen?

[Ibai Agirreurreta @byibai]

@AranburuHaritz Bizitzan bertan bezela, ona mister!

[El HuffPost @ElHuffPost]

Simone Biles: "Hay que priorizar la salud mental. En caso contrarion no vas a disfrutar el deporte y no vas a tener éxito. No pasa nada por dejar pasar una competición para cuidarte, eso demuestra lo fuerte y competitiva que eres".

[Txirrindulariak @Txirrindulariak]

DORLETAKO AMA SARIA 2021 | EUSKALDUN TXAPELKETA | GATZAGA

LABURPEN BIDEOA
HIGHLIGHTS
VIDEO-RESUMEN

https://t.co/TrIwAV2n21