ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ

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154/46▶︎目標43

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

みんなわ元彼と別れて1ヶ月で新しい彼氏できるのどう思う？正直な意見欲しいです。

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

おとといまで元カレのこと好きだったのに突然新しい人の方が好きでわけわからんけど、このやる気のまま痩せるし可愛くなるし勉強がんばる

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44.5
44キロ台維持できそう！
とかいいつつ、勉強がてら朝マック行く

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昨日今日の暑さと睡眠不足でご飯が食べれなくて久々に測ったら44.2まで落ちてた
あんまいい痩せ方じゃないかもだけど、これを健康的にキープする

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オールしたけど全然眠くない
朝ごはん抜きだからかな？
午後からも勉強したいから昼ごはんもないたらいいのかなー

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肌荒れるとか勉強とか色々思ったけどひさびさに話せたの嬉しすぎてこんな時間まで起きちゃった
でもストレスは減ったってことであんまり自分を責めない！今日はオールでがんばる

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プレゼンする日はめちゃくちゃ化粧濃くしてオシャレしてなんとか奮い立たせないと、自分の顔嫌すぎて人前に立つだけでむり

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@mgmg_chuu 炭水化物だったら冷やしたさつまいも食べてます！スーパーでもう焼いてあるやつ、ちょっと高いんですけどめちゃくちゃおいしいです！罪悪感も少ないし！
それ以外だとわたしは夏野菜とお豆腐が食べやすくて毎日食べてます😋

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@givekissu カロリー気にするならセブンに売ってるフルーツ系めちゃくちゃ美味しい！まるで〇〇みたいなやつ
カロリー気にしないならわたしはビスケットサンドのやつが大好き💕

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暑すぎて食欲皆無で嬉しいけどシンプルに健康が心配

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目印チャームのためだけにラムネを3本も買ったからこれご褒美にダイエットと勉強頑張る！

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@Necoyase わたしこれやってます！結構きついんですけど、その分効いてる気がしてお気に入りです！まだ効果はあんま実感してませんが筋肉痛なってるので期待できそうです

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@yuixzic ありがとう😢
めっちゃ寝たら治ったよー

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めっちゃお腹痛い😣😣
昨日食べすぎたからかな
今日は食べる量減らす

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3ヶ月後に、連絡したかった人に連絡できるように、その自信つけるために、まずは痩せて可愛くなる！あとは勉強も頑張る！

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生理なったから、このあと痩せるのが楽しみですごくるんるん

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十味敗毒湯買った
これご飯前に飲むんだけど、不味すぎて食欲失せるから一石二鳥

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

バイト6時10時だったんだけど、こういう時も、お腹すいてなくても6時前に罪悪感感じるまで食べると10時に爆食しなくていい気がする
もちろんなんも食べなきゃ痩せるんだろうけど、空腹で起きちゃうのとかも嫌だし
楽しく続けたい！

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

生理遅れてて困る、この前の爆食を生理前ってことで言い訳してたのに言い訳が効かなくなってきた

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

一時期無理やり我慢して寝て夜抜いたら、確かに2キロくらい一気に痩せた気がするけど、夜中に空腹で起きるし、生活としてよくなかったと思う

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

これ、我慢して夜遅くに爆食しちゃうのが最悪だから、お腹すいてなくても予防のためにちょっと罪悪感感じるくらいに満腹になっとくべきかも
6時くらいに

[ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ @c3oqah]

お腹すいてないけど早めに夜ご飯食べるか、お腹空くまで夜ご飯食べないか、どっちが痩せるんだろう