Javier Calquin

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Empezar es lo más difícil.

Una vez que vences la resistencia inicial y te pones a entrenar te das cuenta de que no era tan malo como imaginabas.

Y podrás disfrutar después de todos los beneficios, físicos y cognitivos, del ejercicio.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Vivir con baja condición física es mucho más duro que entrenar

[Larronde Esteban @EstebanDL]

¿Conocés la historia de Ignaz Semmelweis?

Descubrió que lavándose las manos disminuía mortalidad en embarazadas

Fue humillado, e internado en un manicomio por sus colegas, por decir "barbaridades"

Mucho antes del concepto de "germen"

[Larronde Esteban @EstebanDL]

Juguemos un rato
HILO

Durante el ejercicio se producen mas radicales libres (ROS):

[Scientific Kinetics @SKineticsLAB]

2/ El trabajo de campo, como en todos nuestros proyectos, involucró a estudiantes y docentes de @UFLOuniversidad y también a especialistas como @VillaresMarcelo cuyos aportes iniciales se compartieron, con gran entusiasmo gracias a @calquin_javier en el norte neuquino

[ExerciseNOesMedicine @PrescribirBien]

“Llegar es haber comenzado un día”, lema de la 1ra. Promoción del INEF Santa Fe (1962). En https://t.co/Keb6eCXG3N parte de la historia de Salvador junto a Rosario y la Educación Física en la Patagonia #ProfedeTodos https://t.co/zGqYM6cWht

[Scientific Kinetics @SKineticsLAB]

Innovando en Movimiento, empatía y pedagogía por medio de experiencias inmersivas VR 360° en el Lab #Cipolletti @UFLOuniversidad ¿Me invitás a entender qué sentís? @MariaNoeliaGon @Anti_e @Beln67261671 @NicoHMazzaro @calquin_javier @VillaresMarcelo @MdeFerrariis #ControlMotor

[Larronde Esteban @EstebanDL]

¿Sabés que es el código REDOX?
4 principios que dominan nuestras vidas
1- El sistema usa moléculas que aceptan y liberan electrones fácilmente (ej NAD+)
2-Se modifican proteinas con este intercambio
3-Esta activación/inactivación altera células
4-El estado REDOX responde al medio

[Scientific Kinetics @SKineticsLAB]

El quinto Manuscrito del Manual Director para la Prescripción del Ejercicio y la Promoción de la Actividad Física en Argentina #DMAF #EjercicioPerSe @DeportesAR @msalnacion @ciencia_ar @calquin_javier @VillaresMarcelo @MariaNoeliaGon @Beln67261671 @gibalam https://t.co/g65x3e6D3g

[Larronde Esteban @EstebanDL]

¿Sabés que es Hormesis?
Hormesis (del griego hormaein -estimular-, del prefijo horm deviene hormona).
Respuesta bifásica en que ciertos agentes químicos y físicos afectan a los seres vivos: dosis bajas provocan efectos «favorables», dosis altas provocan efectos «adversos»

[Larronde Esteban @EstebanDL]

¿Puedo hacer algo para estar mejor?
¿Puedo envejecer mas lento?
¿Puedo mejorar la inmunidad?
¿Puedo disminuir las probabilidad de tener cáncer?

¿Cómo hacerlo?

En este hilo dejaré alguna información al respecto

Seguime

[Larronde Esteban @EstebanDL]

Alimentación
Sueño
Ejercicio

El mejor tridente para prevenir o retrasar:
Obesidad
Cáncer
Enfermedades degenerativas
Envejecimiento
Aterosclerosis
https://t.co/jBI24Lwcvz

[Scientific Kinetics @SKineticsLAB]

Grata decisión de @ISAKGlobal en crear el Journal Internacional de Cineantropometría y un honor aportar nuestra experiencia científica con más de 25 años de referencia en la Patagonia #Cipolletti @UFLOuniversidad @unrnaltovalle @RNDeporte @UcasalOficial https://t.co/BScZIaOIx5

[Martin Gibala @gibalam]

The Year in Fitness: Shorter Workouts, Greater Clarity, Longer Lives https://t.co/mCH9Zx2T5G

[Luciano Spena @licspena]

🕺❤️🇦🇷

[Ale Garcia @GYM_EXTREMO]

99 años y toda mi admiración

[Ministerio de Turismo y Deportes @TurDepAR]

En el marco del #ObservatorioSocialDelDeporte, se lanzaron dos nuevos cursos virtuales. 💻

👉 https://t.co/vjqVXt621d

#CapacitateDesdeCasa

[Scientific Kinetics @SKineticsLAB]

PREVENCION y DETECCION TEMPRANA, siempre. Curar u opinar después no alcanza 🙏

[Larronde Esteban @EstebanDL]

"Los gimnasios son centros de salud, cuando el que está adentro sabe de eso, así de sencillo"

Jorge Roig