てつ

ドリフト、F1好き
2026.07 ランニング始めました
Xは見る専でしたが、自分を鼓舞するためにちょくちょくポストしてく

[てつ @chancoro55]

7年前の初マラソン、かすみがうらマラソンでサブ3.5を目指したが失敗。
その後気持ちが切れてしまいダラダラ過ごしブクブク太り…
最近Xでマラソン関連ポストを見る内にやる気が出てきて、ダイエットがてらランニングを始めました！
サブ3.5リベンジすんぞ🔥
#マラソン
#ランニング

[てつ @chancoro55]

体調がかなり悪い。
ランニングの気持ちが上向いてる時にこれはキツイ。
しばらくお休みかな…

[てつ @chancoro55]

夜勤明けラン
監督さん、風邪はランニングでは治りませんでしたよ。
今日は軽めのジョグと刺激入れで坂道ダッシュ2本だけ。
走ってると咳でないんだよなぁ🤔
#ランニング

[てつ @chancoro55]

@kanie_runner 3.5に切り替えた理由ですが、なんとなく20kmを気持ち良いスピードで走ってみようと思ったら、キロ5分で余裕をもって走れてしまった事です！
あれ？これ3.5狙えるんじゃね？ってなりました😂
それからはメニューに閾値走追加とLSDを3時間約26kmに切り替えました！

[てつ @chancoro55]

夜勤明けラン
風邪が治らないので走るか悩みましたが…
学生時代、野球部の恩師に言われた言葉
｢風邪なんか野球すりゃ治るんだ！休むな！｣
つまり、、、風邪なんかランニングすれば治るんだー！www
鼻水ドパドパで走ってきました😂
吉と出るか凶と出るか…
体重65.3kg
#ランニング
#根性論

[てつ @chancoro55]

@tack_madarun 走りたいのに走れないと本当にもどかしいですよね😢
自分も風邪で今日はお休みです…
週末に備えて万全になるようお大事になさって下さい🤗

[てつ @chancoro55]

朝ラン
疲労抜きならぬ酒抜きジョグ。
昨日は久しぶりにいっぱい飲んで最高でした😂
体重66.7kg…やっぱり増えてる。
楽しさの代償よね
#ランニング
#プチリバウンド

[てつ @chancoro55]

@mako29961317 はい！あと6kg減らしてコッテリしたラーメン食べるのをモチベに頑張ってます😂

[てつ @chancoro55]

今日もただのランニング。
体重66.0kg
体重減るようになった？
停滞期抜けたかもー😊
#ランニング
#ダイエット

[てつ @chancoro55]

今日は休みだけど、やること多くて最低限のLSD。
LSDは苦手🥺
体重65.9kg。暑くて水分2L以上のんだ😂
#ランニング
#ダイエット

[てつ @chancoro55]

@Ugorira20251228 仕事終わりに30kmは強者過ぎます😭

[てつ @chancoro55]

現在:ダイエットのために走る。体重−13kg。またマラソン走りたい。
教訓:人はアヤマチを繰り返す

[てつ @chancoro55]

自分の"走る"歴史
20歳:車で峠を走る。ご迷惑おかけして申し訳ありません。
25歳:食に走る。結婚、嫁のメシうま。ブクブク太る。+15kg
30歳:ダイエットのために走る。−20kg
35歳:マラソンを走る。1回のフルマラソンで燃え尽きる。
36歳:酒に走る。コロナ渦。晩酌がやめられずブクブク太る。+20kg

[てつ @chancoro55]

走ろうと思って外出たら雨が酷くて断念。
今日は家でゆる筋トレ。
走りたかった～🥺
体重計は怖くて乗れず😇

[てつ @chancoro55]

@tack_madarun 初めまして！
自分は7年ぶりに再開、再開は今年の7月、年齢は42歳。
色々似ていたのでフォローさせていただきました！
お互い頑張りましょう🔥

[てつ @chancoro55]

今日はただのランニング。
やっぱり暗い中走ると疲れにくい気がする。
目が疲れないから？？？
自分だけ？
体重66.5kg
週末の飲み会までに絞らないと🔥
#ランニング
#ダイエット

[てつ @chancoro55]

10月末の体重は67kg。
今月は-2kgだけど、ここ2週間は停滞。
食べた方が楽に走れるけど体重は減らない。
バランスが難しいね…
目標はあと-7kg。ランより体重優先で行こうかなぁ
#ランニング
#ダイエット

[てつ @chancoro55]

10月最後は７年ぶりのビルドアップ走をやってみた。
変なとこでボタン押してる😂
キツイ、まーじキツイ。7kmでギブ。
久しぶりの肺が痛くなるこの感覚ね。
あんまり無理すると怪我しそうだからしばらくいいかな…
ゆっくりやってこー

[てつ @chancoro55]

7月から始めて8月は膝が壊れてほぼ走れず。
それでも段々走れるようになってきた。
体重も-10kg以上落ちたぞー！
#ランニング
#ダイエット