भारत की प्राचीन समृद्ध संस्कृति और सभ्यता की देन योग, महज शारीरिक क्रिया नहीं है बल्कि एक साधना है जो आत्मा को परमात्मा और मनुष्य को प्रकृति के साथ जोड़कर एक संतुलित वातावरण और शांतिपूर्ण विश्व के निर्माण का मार्ग दिखाती है।
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