Cristian Alvarez

Researcher, interested in exercise rehab for cardiovasc and metabo diseases under spaceflight emergencies + Mg + Skel Muscl Inactivity

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

🙏Honoured to be invited to Seoul next Monday 🇰🇷 🇰🇷🇰🇷 for two sessions on #Vivifrail and exercise as preventive and therapeutic medicine for older adults — hosted by @SeoulNatlUni & Kyung Hee University Hospital.
Thank you. 감사합니다 🙏
#ExerciseIsMedicine #HealthyAgeing #Frailty #노쇠예방 @CIBER_ISCIII @Imserso @UNavarra @navarrabiomed

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

El ejercicio físico no puede quedarse en un consejo de pasillo. Tiene dosis, indicaciones y mecanismo de acción como cualquier fármaco, y en muchas enfermedades es el mejor tratamiento, no solo el complemento. Prescribirlo no es opcional: es medicina basada en la evidencia. @HoyPorHoy @La_SER @Nunodomin

[Cristian Alvarez @cristianprof]

@Starlink @elonmusk Elon;
Reaching Moon= propul + Techn. Build lunar Base= EVA+Exoskel+Muscle Stre. Micrograv+Radiation= Reduce Hum Perfor, Stability + Increase Fall Risk. I can Fix That! SPACEFLIGHT CARDIOMET EXER_Rehab For Emerg Situa. Only 1 opportunity 🙏 for Hum Rese in 💪🦴🏃‍♀️🏋‍♂️ + Mg Simul

[Cristian Alvarez @cristianprof]

@FanMaga12551 B

[Cristian Alvarez @cristianprof]

@DimaZeniuk Yes!

[Cristian Alvarez @cristianprof]

@elonmusk Elon;
Reaching Moon= propul + Techn. Build lunar Base= EVA+Exoskel+Muscle Stre. Micrograv+Radiation= Reduce Hum Perfor, Stability + Increase Fall Risk. I can Fix That! SPACEFLIGHT CARDIOMET EXER_Rehab For Emerg Situa. Only 1 opportunity 🙏 for Hum Rese in 💪🦴🏃‍♀️🏋‍♂️ + Mg Simul

[Tesla Owners Silicon Valley @teslaownersSV]

“We're going to develop the technology necessary to take humanity and civilization and life as we know it to another planet for the first time in the 4.5B year history of Earth.”
Elon Musk

[Tendencias Finanzas @porquettfin]

“Elon Musk”

Por sus declaraciones sobre los objetivos que tiene para SpaceX:
“Vamos a ir a la Luna, vamos a tener una base en la Luna, vamos a enviar gente a Marte y vamos a hacer que la vida sea multiplanetaria”

[Investigación UNAB @Vrid_Unab]

La Jornada de Investigación y Desarrollo 2025 reunió a la comunidad científica y a autoridades en el Campus Casona Las Condes de @uandresbello

Descubre más sobre este encuentro en el video 📹

Nota en link: https://t.co/GyTXzmrEJC

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

🚩👋👋Hace 20 años, Diabetes Care demostró que el entrenamiento de fuerza progresivo 2 días/semana reduce la grasa abdominal y mejora la sensibilidad a la insulina en mayores con DM2. Y aún no es práctica estándar… seguimos repitiendo estudios. Toca implementar, no duplicar.

https://t.co/iyVDV5HwWj

#DiabetesTipo2 #Fuerza #EjercicioEsMedicina #CienciaDeImplementación #EstándarDeCuidado

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

Hot off the press!!!! 💊+🏋️‍♂️ = #HealthierAging
Our @Lancet HealthyLongevity paper calls for a paradigm shift:
👉 Incorporating exercise into clinical practice alongside medication management
✅ Reduces polypharmacy
✅ Minimises disability
✅ Extends health span
🔗 Free download https://t.co/Gmw3m6hVLl
#ExerciseIsMedicine #HealthyLongevity

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

👵👴 🆕Consenso sobre #ejercicio físico en adultos mayores: guía para promover salud y manejar enfermedades. Liderado por @mikelizquierdo_

✅ Dosis personalizadas
✅ Prevención de fragilidad
✅ Mejora de la neurocognición🧠

¡Ejercicio como medicina!

🆓https://t.co/I2y2Pomh85

[Emmanuel Gomes Ciolac @ProfessorCiolac]

🔉 Fully funded PhD scholarship at @Unesp_Oficial - Brazil 🇧🇷

A great opportunity for qualified non-Brazilian candidates ➡️ https://t.co/kUxCydsEqo

Contact me If interested in investigating the exercise effects on vascular ageing or cardiovascular prevention/rehabilitation!

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

🧠💪 NEW PUBLICATION ALERT 💥

Can just a few days of in-hospital exercise save lives?
Our latest study in Age and Ageing says YES. 👇

📌 Multicomponent physical exercise improved intrinsic capacity (IC) in acutely hospitalized older adults (mean age 87).

📈 Gains in vitality, cognition, psychological health, locomotion & sensory domains.

💡 IC score at discharge predicted 1-year mortality.

👉 Hospital is NOT a place to rest. It’s a place to move.

📝 🔗https://t.co/TO2lwaRjPK

#HealthyAging #Geriatrics #HospitalMedicine #IntrinsicCapacity #Vivifrail #ExerciseIsMedicine #CIBERFES @WHOCenterFrailt @WHO_Europe @NCDs_PAHO @OPSOMSMexico @opsoms @OPSOMSPeru

[Luis PENAILILLO @LPENAILILLO]

We are looking for postdocs interested on exercise in cancer
#workwithus

Details here:
https://t.co/u89wVyPCjv

[Matías Monsalves-Álvarez @profemonsalves]

Are you seeking a postdoctoral position in exercise and rehabilitation sciences? Join us in 🇨🇱 for an excellent scientific environment! 💪🏻

[Cristian Alvarez @cristianprof]

@FisioKineDJerez @idafisad642 Felicitaciones Daniel por tu trabajo y tu institucion 👏

[ELHOC Chile @ELHOC_Research]

Sabías que ha aumentado el número de personas físicamente inactivas a nivel mundial 🚨🚨🚨 Desafortunadamente, Chile no es la excepción 🚨🚨🚨 te invitamos a leer esta interesante nota en el @elmercurioec

https://t.co/RMLtJFr0p5