회사나 학교에서 대형 사고치고 멘탈 털렸을때
무조건 새겨야 할 생존 룰이 있는데
반성은 딱 5분이면 족하고 그 선을 넘어가면
오히려 반성이 아니라 그냥 쓸데없는
셀프 고문이라는거임.
어차피 엎질러진 물인데 하루 종일
자책해 봤자 내 정신력만 갉아먹으니까
딱 5분만 "아 내가 단단히 미쳤었네"
하고 뇌 빼고 쿨하게 털어버려야 됨.
몇년전에보고 지금까지 내 유리멘탈
멱살 잡고 하드캐리중인 인생 띵언임.
솔직히 멘탈 관리는 딱 두마디임.
"내가 굳이 너한테 인정받아야 함?"
"너한테 인정받으면 내 인생 달라지는거 뭐 있음?"
이 마인드만 장착하면 남 눈치 볼 필요없이
내가 하고 싶은거 무한대로 다 지르면서 살 수 있음.
어차피 결과물 만들어내면 알아서들
인정할거고 내 인생도 이미 확 달라져 있을거임.
항상 설레발이 문제엿고 내운을 다뺏김.
신입이 실수하는 거 O
신입이 눈치 없는 거 O
신입이 열심히 안 하는 거 X
신입은 당연히 처음이니까 백지상태라고 생각하고 일 가르쳐야 하고 업계 매너 같은 거나 사내 분위기도 익히는데 시간이 걸림 당연한 거임 근데 난 열심히 하려는 의욕이 안 보이면 나도 가르쳐줄 의욕이 줄어들게 됨
이게 진짜 맞는게
태생적으로 불안형인 사람들은
이거 꼭 기억해,,
>>불안을 느끼면서도
우리는 얼마든지 우리가 소중하게
생각하는 일들을 해나갈 수 있다는 거임<<
불안이 많은 사람들은 보통
불안을 없애야만 하는 감정이라고 생각하고
모든 일을 불안을 없애고 나서로 미루면서
더 자책의 굴레에 빠지곤 함,,,
사실 나도 20대 내내 그랬음,,
근데 사실 불안은 인간으로 태어났다면
영원히 사라지지 않는 감정이라는 걸
기억해야 함,,
그래서 오히려 불안함을 없애려하기보다
뭔가 걱정이 돼도 일단은 해보고,
마음이 복잡하다고 침대에 누워있기보다
가까운 사람들이랑 수다 떨며
하루를 마무리해볼 때
진짜 인생이 행복해지더라고,,
그러니까 태생적으로 불안한 사람들은
이거 꼭 기억하고 자꾸 불안하다고
지금 누릴 수 있는 행복한 일상을
미루지마,,
그럴 때 인생이 바뀌게 될거야,,
나같경 하루를 3시간 단위로 끊어서 생각하는 게 진짜 도움 됐음.
오전에 기분 나쁜 일 생겨도 '오늘 망했다'가 아니라 '오전 타임 망했네.' 하고 점심먹고 리셋하는 거임.
하루를 24시간짜리로 생각하지말구 3시간짜리 하루를 6번 산다고 생각하면 (잘때 제외) 다시 시작할 기회도 6번 생김.