David Ciudad

Technologist & ultrarunner. Enjoying @DeepDetection a disruptive photonics venture. Impossible? I love new challenges,make them possible.#RoundTheWorldTraveller

[David Ciudad @dcity]

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[David Ciudad @dcity]

Congratulations!@nyknicks 🏀🏆🥇

[NBA @NBA]

JALEN BRUNSON IS THE 2026 NBA FINALS MVP!

Brunson averaged 32.6 PPG, 4.2 RPG, 4.6 APG in the NBA Finals, leading the Knicks to their first championship in 53 years 🏆

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Dejar a los niños jugar solos al aire libre exponiéndose a riesgos controlados (escalar árboles, jugar con agua o fuego, luchar de broma, explorar zonas donde hay riesgo de perderse, correr a gran velocidad, saltar desde cierta altura...) es necesario para su correcto desarrollo.

Aumenta significativamente su autoconfianza y su sentimiento de competencia, mejora el bienestar psicológico, fortalece la resiliencia emocional y les ayuda a regular el miedo de forma saludable (efecto anti-fóbico). Además, favorece el desarrollo físico (fuerza, coordinación, equilibrio y habilidades motoras), incrementa la actividad física y reduce el sedentarismo. A nivel social, mejora sus habilidades de interacción con otros niños, la resolución de conflictos, la cooperación y el liderazgo. También estimula la creatividad, la resolución de problemas y la capacidad de evaluar y gestionar riesgos reales por sí mismos.

Por el contrario, apartarlos de cualquier peligro y sobreprotegerlos aumenta notablemente el riesgo de desarrollar fobias y ansiedad, reduce su resiliencia, disminuye su autoestima y su capacidad para manejar el estrés y los desafíos de la vida. También favorece el sedentarismo, la obesidad, un menor desarrollo de habilidades motoras y peores competencias sociales, dejando a los niños menos preparados para enfrentarse al mundo real.

[David Ciudad @dcity]

First-Mover in Industrial Multispectral Photon-Counting 👇👇👇

[Deep Detection @DeepDetection]

Becoming the new standard in X-ray inspection.
Proud to be at the forefront of industrial inspection innovation at @DeepDetection.
Stay tuned, two new products are coming soon...
Interested in learning more? Visit us in Cerdanyola or get in touch. https://t.co/pPmQgyKbLG

[David Ciudad @dcity]

¡Feliz Día de Castilla La Mancha!!
Orgulloso de ser manchego, tierra con raíces profundas, gente noble y tradiciones que siguen vivas.

Viva Castilla La Mancha!!

#DiaDeCastillaLaMancha

[David Ciudad @dcity]

@mariohezonja enhorabuena a ti y al equipo por la lucha y juego en la final. Ahora estás preparado para liderar al @RMBaloncesto en la consecución de ligas y copas de Europa. Estoy seguro que a partir de ahora ganaréis lo que os propongáis. Orgulloso de vosotros!

[Mario Hezonja @mariohezonja]

Lo más importante, Usman, Edy y Alex! Animo! 💪🏻🤍

Muchísimas gracias a todos Madridistas que han venido a Atenas y todos que nos apoyáis siempre! Gracias familia de verdad y de corazón!

Orgulloso de mi club y toda mi gente dentro, la vamos a volver a levantar!!

[Real Madrid C.F. @realmadrid]

LA NOVENA.

[David Ciudad @dcity]

Muy gráfico... estos son los medios de comunicación que la gente adora y se cree 🧐👇

[Profesor secundario @profsecundario]

Los medios.

[David Ciudad @dcity]

We’re launching 2 breakthrough products bringing the power of photon counting + AI to food inspection. A new generation of X-ray inspection is coming.
See you at @packexposhow Chicago 2026.

[Deep Detection @DeepDetection]

We will launch 2 game-changing products.
Still 4 months to go.
https://t.co/5kk7vRghbv

#ProductSafety #Quality #Innovation #Foreignbody #Xray #ProductInspection #PhotonCounting #FoodSecurity #Packaging #Detector

[David Ciudad @dcity]

Hay que dar algunos pasos atrás para volver a progresar como sociedad... 👇👇👇

[Science girl @sciencegirl]

The story of life

[David Ciudad @dcity]

¡No puedo estar más de acuerdo! 👇👇👇

[Señor Roto @Broken74_]

El silencio de un niño con una tablet no es paz, es una derrota. Les quitamos la calle y los amigos por la comodidad de que no hagan ruido, olvidando que la imaginación solo nace cuando les permitimos aburrirse lejos de un cargador.

[David Ciudad @dcity]

Energy is critical to your success.
Without energy, you are nothing.
Take care of it.
Physical, mental, and emotional energy.

[David Ciudad @dcity]

Top 🔝👇🚀🌘👩‍🚀🧑‍🚀

[David Ciudad @dcity]

👇🔝

[Isabel Fernández @isafernan]

Hay que analizar el ADN de este hombre. Porque estoy segura de que no es un ser humano normal.

Ross Edgley
• Nadó durante 157 días sin pisar tierra firme.
• Escaló hasta la cima del Everest usando una cuerda.
• Corrió una maratón cargando un carro de 1,4 toneladas a la espalda.

Una vez que veas cómo lo hace, tus limitaciones mentales desaparecerán para siempre:

1. Natación de Gran Bretaña
Ross nadó 12 horas al día durante 157 días.
Tenía la cara reseca por el agua salada, la lengua desgarrada y le habían picado 5.000 medusas. Pero no se detuvo.
¿Por qué? Su filosofía era: "Aprende a sufrir".
El dolor no es una señal de "Alto"; es simplemente la información que te envía tu cerebro. Escúchala, pero no le hagas caso.

2. Cuerda del Everest
Utilizando una cuerda, escaló sin descanso durante 20 horas, alcanzando una altura de 8.848 metros. La mayoría de las personas no podrían mantener el ritmo en 10 minutos.
El secreto de Ross:
"Tu cuerpo puede hacer diez veces más de lo que tu mente te permite."
No son tus músculos los que te frenan, es tu cerebro, que tiende a buscar la comodidad. Silencia tu cerebro.

3. Maratón de Autos
Corrió una maratón de 42 km tirando de un Mini Cooper (1400 kg) con una cuerda.
Esto no era simplemente "fuerza bruta", sino inteligencia física y biomecánica.
Regla: No te limites a trabajar "duro", trabaja "de forma inteligente".
Entrena según tu objetivo. Si nadas, acostúmbrate al frío; si escalas, aumenta tu umbral de ácido láctico.

4. La recuperación es un trabajo.
¿Cómo es posible que alguien queme 10.000 calorías al día y aún así pueda seguir funcionando al día siguiente?
Porque él considera el descanso no como "tiempo de ocio", sino como "parte del trabajo".
• Baños de hielo
• Seguimiento del sueño
• Nutrición como la de un equipo de F1
Si no tratas tu cuerpo como un templo, no te servirá como una máquina de guerra.

5. Adaptabilidad
Se lesionó el hombro mientras nadaba en el océano. ¿Se rindió? No.
Cambió su estilo de natación y nadó durante otros 30 días.
No esperes condiciones perfectas. Las condiciones nunca serán perfectas.
Darwin tenía razón: no son los más fuertes, sino los mejor adaptados los que sobreviven.

¿Por qué lo hacen? No hay recompensa.
¿Por la medalla? ¿Por el dinero? No.

Ross no persigue récords, persigue límites.
"Quiero ver hasta dónde puede llegar el cuerpo humano cuando la mente humana no se rinde."

Esto no es un deporte, es un viaje de "autodescubrimiento".

Ross Edgley nos enseñó esto:
"En el momento en que dejas de negociar con la comodidad, no hay límites para lo que puedes lograr."
El éxito no es cuestión de talento, sino del arte del "sufrimiento sistemático".

[David Ciudad @dcity]

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[David Ciudad @dcity]

Exercise rewires the brain — boosting the body’s endurance https://t.co/qyx9xLVOoI

[David Ciudad @dcity]

Gran reflexión! 👇

[Kayakestable @kayakestable]

Un gerente japonés me dijo una vez: “Despedimos a los empleados que llegan a tiempo”.

Me reí.

Luego me explicó por qué y eso cambió por completo mi forma de ver el éxito.

Escuché esto por primera vez en Tokio durante una cena de negocios.
Pregunté por qué llegar tarde es una falta tan grave en Japón.

Él respondió con calma:
No despedimos a los que llegan tarde. Despedimos a los que llegan justo a tiempo.
La mesa quedó en silencio.

En mi cultura, llegar justo a tiempo significa:
• responsable
• disciplinado
• profesional
¿En su cultura? Significa pasivo.

Él explicó:
“Si llegas a las 9 en punto, has esperado hasta el último segundo posible”.
Eso nos dice algo importante.
Nos dice que no planeaste:
• tráfico
• retrasos
• incertidumbre
• responsabilidad más allá de ti mismo

Y si no planificas para la incertidumbre… no se te pueden confiar los sistemas.

Dijo algo que nunca olvidaré:
“Sólo los débiles llegan en el último minuto”.
No porque sean perezosos, sino porque piensan en límites, no en márgenes.
Las empresas japonesas no valoran la precisión.
Valoran la anticipación.

Un profesional llega temprano para:
• calmar la mente
• leer la sala
• prepararse mentalmente
• mostrar disposición

No entrar precipitadamente sin aliento.

Esa idea se quedó conmigo.

Y una vez que me di cuenta... no pude dejar de verlo.

Las personas más exitosas en todo el mundo, sin importar en qué país:
• llegan temprano
• mantienen la calma
• observan primero
• hablan el último

Ya están presentes antes incluso de que otros entren.

Generan confianza antes de comenzar la reunión.

Se dan cuenta de detalles que otros pasan por alto.

Crean oportunidades antes de que otros reaccionen.

Ese borde se agrava.

Llegar temprano no es cuestión de tiempo.
Se trata de mentalidad.
Exactamente a tiempo dice: “Hice lo mínimo”.
Temprano dice: “Vine preparado para la realidad”.

Los negocios y la vida requieren margen.
Cuando alguien dice: “Pero llegué a tiempo”,
Ya no escucho disciplina.
Escucho el límite de su pensamiento.

Japón lo entendió hace mucho tiempo:
El éxito comienza antes de que empiece el reloj.

¿Los españoles, estadounidenses, los alemanes y muchos otros volverán a aprender estos principios que se explican por sí solos?

La pregunta de ahora en adelante es:
¿Continuarás con el comportamiento de los que no tienen, o elegirás el comportamiento y el éxito de los que sí tienen?

[David Ciudad @dcity]

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[David Ciudad @dcity]

Rules of life 👇

[David Ciudad @dcity]

To be successful at anything, you don’t have to be special.
You just have to be what most people aren’t: consistent, determined and willing to work for it.
No shortcuts.