notes: niatkan karna Allah yaah :3
ini surat yang insyaallah aku coba amalin tiap abis solat atau pagi petang, selalu luangkan waktu even selembar guys 🤍 apalagi gapyear yang waktunya lumayan luang (untuk yang luang sih :D)
CARA GAMPANG MENGHAFAL OBAT MALARIA… Catet! ✍️
Obat Malaria lini pertama itu cuma 2, Dihidroartemisin-piperakuin (DHP) sama Primakuin (P)
Dosis dan durasinya, berbeda tergantung jenisnya.
Pada intinya semua Malaria pasti dapat 3DHP, alias DHP 3 hari. Dosisnya, tergantung berat badan (tabel dibawah)
Untuk Primakuin, dosisnya selalu 0,25 mg/kgBB/hari. Durasinya yang berbeda.
Kalau:
- Tropika (P. Falsiparum) = 1 hari
- Tertiana (P. Vivax/Ovale) = 14 hari
- Quartana (P. Malariae) = DHP saja tanpa Primakuin
Jadi, kalau malaria pasti 3DHP, Primakuin pasti 0,25 mg/kgBB durasinya bisa 1 atau 14 hari tergantung jenisnya.
SEPELE TAPI AYO MULAI NORMALISASI❗❗
1. Mengucap "Allahumma Baarik", ketika melihat orang bahagia, sukses atau dapat sesuatu yang kamu juga mau. Cukup berdoa, insyaAllah kebaikan akan segera datang menghampirimu.
2. Mengucap "Alhamdulillah" setiap saat, di hal kecil maupun besar, di hari mudah maupun sulit.
3. Mengucap "Astagfirullah wa atuubu ilaihi" ketika ngerasa sumpek atau hati lagi ga enak, ulangi beberapa kali, pelan-pelan hati akan lebih tenang dan pikiran jadi lebih jernih, InsyaAllah.
4. Mengucap "MasyaAllah" ketika mengagumi sesuatu dengan kerendahan hati dan sebagai bentuk syukur.
Biarkan tubuh masuk ke kondisi ambang batas antara tidur dan bangun. Langkah ini terbukti bisa menaikkan kadar dopamin di otak sampai 60% dan mengistirahatkan sistem saraf tanpa kamu harus beneran tidur siang. Sebaliknya, kalau kamu pelarian ke scrolling medsos pas lagi burnout, otak kamu malah makin diperas energinya dan makin hampa. Jadi, nge-charge energi mental itu bukan dengan nyari hiburan baru, tapi cara nyata dengan ngasih jeda total biar sikit dopamin di otak bisa self-repair.
Ternyata cara buat ngebalikin motivasi yang hilang akibat burnout bukan dengan liburan mahal, tapi dengan metode ilmiah bernama NSDR (Non-Sleep Deep Rest).
Ternyata menurut psikologi
kalau cewek tiba-tiba hilang motivasi, cuma pengen tidur terus, udah ga happy ngelakuin hal yang dulu dia suka
rasa lost spark, gampang meledak atau sensitif banget triggered sama hal kecil yang dulunya biasa aja, mulai cuekin diri sendiri, makan ga dijaga tidur kurang
bukan karena dia males ya, tapi mungkin mentalnya udah totally burnout, dia sendiri juga udah ga kenal diri sendiri
jadi please istirahat dulu guys, kalau capek istirahat jangan sampe burnout. ga worth it.
TUTORIAL HAPUS HISTORY DOSA❗❗❗
1. Mandi Taubat terlebih dahulu. Niatnya begini:
"Nawaitul ghusla littaubati an jami'idzunuub"
2. Sholat taubat dan ini niatnya:
"Usholli sunnatat taubati rak'ataini
lillahi ta'aalaa"
3. Baca surah pendek setelah alfatihah:
a. rakaat pertama : al kaafirun
b. rakaat kedua : al ikhlas
4. Saat sujud terakhir, minta 3 doa ini:
a. allahumma ini asaluka Husnul khatimah
b. allahummarzuqni taubatan nasuha
qoblal maut
c. allahumma ini as alukal Jannah
5. Abis salam, langsung baca ini:
a. Laa ilaha Illa anta subhanakan inni
kuntu minadzolimiin
b. Subhanallah mwabihamdihi
subahnallahiil adzim
ekg yg sering ditemuin di IGD, de winter pattern, pola ekg yang ditandai dengan depresi segmen ST yg diikuti gelombang T yg upsloping disadapan precordial (v1-v6), kadang dibarengin juga sm ST Elevasi di lead AVR
pola ini tanda adanya sumbatan di Left Anterior Discending (LAD) yg perlukan terapi referfusi segera.
kriteria diagnostik:
-gelombang t yg tinggi, menonjol, dan simetris.
-depresi ST yang menanjak >1 mm pada titik J
-elevasi ST resiprokal pada aVR
-tidak adanya elevasi ST pada lead prekordial
dem masih bisa baca ekg awkaowkakwo