Dedmer Swart

Onderwijskundige - Educational Consultant - Toetsdeskundige - ADHD

[Dedmer Swart @dedmerswart]

@RWSverkeersinfo Dank je wel voor de snelle update. We zullen rustig wachten. 👍🏻

[Dedmer Swart @dedmerswart]

@hanneke_dejong ❤️

[Dedmer Swart @dedmerswart]

@hubermanlab @SusannaSberg1 @CellRepMed When can we listen to this podcast?

[Susanna Søberg, PhD @SusannaSberg1]

TAKE A MOMENT to synchronize your body and mind. Pause for 1 minute at your desk ⏱️
Close your eyes and mouth. Breath through your nose…

🧘🏻‍♀️🫁🧠
With nasal breathing more oxygen is delivered to every cell in your body. Get more oxygen to your brain by slowing down your breathing

[Susanna Søberg, PhD @SusannaSberg1]

FEELING TIRED?
Do this for instant energy:

1. Get sunlight into your eyes to wake up. A few minutes helps.
2. End your shower on 30 sec cold water.
3. Drink an electrolyte drink: 1 liter water, 5 g salt, 3 g baking soda and 1-3 squeezed 🍋

Time use ~ 10 min.
Energy all day⚡️

[Susanna Søberg, PhD @SusannaSberg1]

RESULTS FROM MY PHD👩🏻‍🔬
The minimum threshold for health benefits using
COLD & HEAT 🔁

11 minute cold and 57 min heat exposure per week ♨️🥶

[Tjip @tjip]

Hoe maak je werk van formatief handelen? Daarover sprak ik met @dmasluijsmans, @rkneyber, @bwildelopez en @valentinadevid. Ze schreven er een mooi boek over: https://t.co/XDf3vIi7BN Maandag online! Check het straks op YouTube, je podcast app of https://t.co/1Sqg2vgsPJ.

[Dedmer Swart @dedmerswart]

Prachtig, zoals sport zou moeten zijn.

[Ziggo Sport Voetbal @ZS_Voetbal]

Kippenvel! 💫
Heel Anfield klapt in minuut 7 voor de situatie van Cristiano Ronaldo 👏🏻

#ZiggoSport #PremierLeague #LIVMUN

[Renske de Kleijn @RenskedK]

Vandaag is m’n eerste blog voor @toetsrevolutie online verschenen 🥳. Uiteraard over het stellen van een goede feedbackvraag. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt!
(Dank aan @rkneyber voor z’n feedback op de tekst 😉)
https://t.co/guiylPLKwV

[Dedmer Swart @dedmerswart]

Prachtig! @hugodejonge is natuurlijk één van de weinige die nog nooit een Coronapersconferentie live heeft gezien. Hahaha.

[Hugo de Jonge @hugodejonge]

Persconferentie kijken🍿

[Hugo de Jonge @hugodejonge]

Ook iedereen uit 1980 mag zometeen de afspraak maken voor de #oppepprik. Doe dat online:
🕓 Vanaf 16:00 uur via:
💻 https://t.co/atuKEXyXpm
💡 Zie voor uitleg: https://t.co/PbayVuQaoV
ℹ️ Lees meer en zie altijd welk jaar aan de beurt is op: https://t.co/oKdX3cjU4C

[Dedmer Swart @dedmerswart]

@hanneke_dejong Jakkes! Ik hoop dat je je snel weer beter gaat voelen.

[Hugo de Jonge @hugodejonge]

Vaccinatie maakt de kans dat je erg ziek wordt heel klein. Nu heel veel mensen die kleine kans hebben, zien we ook meer gevaccineerden in het ziekenhuis. We leggen het uit. En heb je vragen? Check https://t.co/A6q9eTv1oQ of ga langs bij een priklocatie.
👉 https://t.co/0xk39O6s59

[Dedmer Swart @dedmerswart]

Herkenbaar…

[adhd-angsty @AdhdAngsty]

On ADHD + catastrophizing:

Do you ever think about the impact of consistently telling kids their ADHD related struggles mean they're lazy, careless etc? No wonder some of us catastrophize- many of us were taught that small mistakes DO make us inherently bad.

[Abbie Chalgoum @Abbie1979]

Stempelen doen we op kaartjes en niet op kinderen.

Belangrijk draadje. Thanks @Pakikomi

[Dedmer Swart @dedmerswart]

Wat een dik verdiend feest! Forza Cambuur #SCCambuur

[Voetbal International @VI_nl]

Cambuur-spelers Jarchinio Antonia en Ragnar Oratmangoen registreren het titelfeest tot in detail. https://t.co/9B9Ke5Chta