🧡중꺾마!!🧡

자유대한🇰🇷/ 목표: 근수저, 할머니, 호상 / 결국 사람 / 감사 / 명상 운동 스트레칭 식이 청소 샤워 산책 독서 대화

[Yoshi｜美容ヲタク @Adez34112675]

【スーパーモデルの冨永愛様の痩せ体質に変わるストレッチ】

即効性凄すぎ
猫背は治って背筋首・肩こりもマシになって肩周りスッキリ
手の指を後ろで組む。
→手の平を下向きで腰に当てて固定
そのまま肩を大きく回す
毎朝１０回仕事行く前にしてみるだけで全然違う

[サグ @thug_business]

ADHDは無限の可能性があるからこそ、さっさとその中でも「努力と感じないぐらい没頭できる対象物」を見つけた上で「自分が輝ける環境」を探すべきです。この２つの要素が重なれば、誰でも人生を一気に好転させていく事が可能です。「才能探し」→「適切な環境」のステップ。さあ、才能を探しましょう。

[청춘암생존자 @it_sallgoodman]

암을 극복하고 건강한 삶을 유지하는 데

도움이 됐던 책들

1. 환자혁명
병원은 응급 상황을 해결해주지만
건강은 스스로 만들어야 한다는 것을 깨우쳐준 너무나 고마운 책
건강은 병원에서 만들어 주는 것이 아니라 나의 운동, 식습관, 수면으로 결정된다 건강의 주인은 의사가 아니고 나 자신임을 기억하자!

2. 데일 카네기의 자기관리론
암을 포함한 많은 질병은 단순히 신체의 문제만이 아니라 정신적인 상태와도 깊은 관련이 있다
이 책에 좋은 내용은 너무 많지만
한 문장으로 요약하자면
"걱정하지 말고 살아라" 정도 되겠다
어차피 걱정한다고 해결되는 일은 많지 않고, 오히려 걱정이 우리의 건강과 삶을 조금씩 갉아먹는다
내가 읽은 자기계발서 중 가장 실용적이었던 책

[よっしー @yoshi_majime]

うまくいかない時に思い出したい言葉TOP５

5位　ダルビッシュ有
「練習は嘘つかないって言葉があるけど、考えてやらないと普通に嘘つく」

４位　大谷翔平
「悔しい経験がないと、嬉しい経験もない」

3位　有吉弘行↓

[son yejin 𝙥𝙞𝙘𝙨 @sonyejinpics]

mother is effortlessly hot

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

これﾏｼﾞで死ぬほど効くから「私の鼻どこ⁉️」ってくらいペチャ鼻女子は絶対にやるべき‼️YouTubeのコメ欄にも私みたいに変われた人たくさんいるから信じてやれ。毎日。

[青しょうが @atahuta123]

お坊さんなので言いますが、「誰に何と言われようが私は私が大好き」とさえ思ってれば、人間関係の悩みはまじで消えます

[펭귄 @babybluecream]

AI 크리에이터 장벽 개 높음

인스타 배드할매 컨텐츠 보세요

프롬프트 어캐 하는지 감도 안잡힘

프로필 링크 댓글에 남김

[nom @monomzne]

외우자 여름엔 팅글 겨울엔 로즈 아르간

[lolifroyd 😼🤍 @_lolifroyd]

วิชวลแบบ300ปีมีทีของแท้ หน้าแบบออริจินอลนางเอกการ์ตูนญี่ปุ่นตาแป๋วสุด พูดแล้วคิดถึงคูฮารา 😭

[ink @ikkipnida]

정일우가 원래 첫사랑이 가장 기억에 남는 거고 하면서 윤호민정 붐업해주는데 서민정 너무기뽀하면서 막 웃고이래서 하...아...진짜어떻게이렇게 사랑으로샤워한사람이있지 너무사랑스럽다..

[노다메진 @Lucky_noda]

혜리가 화장실에서 자기 얘기한 걸 들은 신민아😳

[MOAI @thinkingtree413]

6분 투자로 스트레스 줄이는 방법

[고희 @archivemymind]

이날 동서양을 넘나드는 날이엇다
점심엔 갈로팡이라는 프랑스 식당감

런치 코스 7.9에 음식도 맛있어서 추천해주고 싶었어요
몬가 친구생일이나 엄마생신같이 대접할때 가기좋은곳 .. 술이진짜개맛잇음

[전진축/前進軸🌸HIMEHINA Seoul @JeanFillioux53]

부암동 소재 중식당 "목식당". 과하지 않은 절제된 향신료 터치의 적당하게 고급스럽고 본격적인 범중식적인 중식을 적당한 가격에 냄. 본격적으로 파인한 중식처럼 엄청 좋은 식재를 쓰는것은 아니지만 그 수준의 조리를 통해서 매력과 합의점을 찾은 느낌. 확실히 와인과도 어울릴 만한 포텐셜이 있음. 생선찜류, 딤섬류에 강점이 있다고 느껴지고, 청경채볶음은 정말 특기할만큼 맛있었음.

[캣츠파파 @ceolmh3]

강원도 고성 맛집 “백촌 막국수”

어제 오후 웨이팅인데 294팀…
지인들이 많이 가봤는데 맛있다고 강추하네요
저는 평일날 한번 가보려고 합니당
막국수 좋아하시는분들 가보세용💯

[こぶ🐍｜オシャホテル紹介人 @cobb_room]

まるでジブリの世界みたいなノスタルジック宿10選

【青森】星野リゾート 奥入瀬渓流ホテル（もののけ姫）
【山形】銀山温泉 能登屋旅館（千と千尋の神隠し）
【群馬】四万温泉 積善館（千と千尋の神隠し）
【長野】歴史の宿 金具屋（千と千尋の神隠し）
【長野】蓼科 親湯温泉（風立ちぬ）
【静岡】おちあいろう（千と千尋の神隠し）
【京都】Nazuna 京都 二条城（かぐや姫の物語）
【和歌山】熊野別邸 中の島（天空の城ラピュタ）
【香川】小豆島国際ホテル（魔女の宅急便）
【長崎】オリーブベイホテル（紅の豚）

ただ古いだけじゃない。映画の余韻に浸りつつ、極上のサウナや洗練された美食など、いまの時代に合った最高クラスの滞在ができる場所だけを厳選。
みんなが好きな作品、いつか泊まってみたい宿、ぜひリプ欄で教えてください。

1つでも気になった宿あったらブクマ必須。
各ホテルのおすすめポイントは⤵

[쇼너(Shoner) 🍔 @ShonerStyle]

민사고>칼텍>애플 실리콘을 거쳐서 엔비디아에서 반도체 설계를 하고 계신 최승훈 엔지니어님이 밝힌 "엔지니어로서 자신의 역량을 증명하고 실력을 입증하는 방법"

1. 새로운 기술에 대한 도전과 빠른 습득:
업무 중 새로운 기술이나 생소한 스킬이 요구될 때, 회피하지 않고 "제가 해보겠습니다"라며 적극적으로 나서는 것이 중요합니다. 이후 단기간 내에 해당 기술을 빠르게 습득하여 실질적인 결과물로 증명해 보이는 과정이 역량 어필에 큰 도움이 됩니다.

2. 주어진 업무의 '근본'까지 깊이 이해하기:
단순히 주어진 기능이나 업무를 처리하는 것에 그치지 않고, 그 일 이 왜 필요한지", 어떤 원리에서 시작되었는지"를 깊게 파고드는 습관이 필요합니다. 이렇게 근본적인 원리를 이해하고 있는 사람은 새로운 문제나 관련 업무가 생겼을 때 훨씬 더 유연하고 정확하게 대처할 수 있으며, 주변 동료들에게도 신뢰를 주는 '일을 잘하는 사람'으로 인정받게 됩니다.

출처: 유튜브 희이야기

[오로라 @Aurora_5100]

벽초지수목원(벽초지문화수목원)

* 위치: 경기도 파주시 광탄면 부흥로 242 (지번: 창만리 166-1)
* 홈페이지: https://t.co/sOu7qALn3s

[philarekt @philarekt]

MY FATHER SPENT 32 YEARS STUDYING MARKETS AND LEFT ME 12 RULES

Most people learn these the expensive way

Price falls 5% → Hold
Price falls 15% → Buy 10%
Price falls 25% → Buy 20%
Price falls 40% → Buy 30%
Price falls 60% → Buy 40%

Price rises 5% → Hold
Price rises 20% → Hold
Price rises 25% → Sell 10%
Price rises 40% → Sell 20%
Price rises 50% → Sell 35%
Price rises 70% → Sell 40%
Price rises 100% → Sell 90%

Always keep 10% as a moonbag

Never go all in, never go all out

Simple framework, almost nobody follows it

Follow me - the people who do tend not to regret it