🇮🇳 दिपक | Dipak | DK♟️

जिंकण्याची हाव नाही | हरण्याची सवय नाही ||
कर, लेखा व वित्त सल्लागार | कट्टर नागपूरी ||
मराठीचा पुरस्कर्ता | मरेल पण वाकणार नाही ||
जिथं जाऊ | तिथं खाऊ ||

[🇮🇳 दिपक | Dipak | DK♟️ @dipakadsule]

अखेर स्वप्न पूर्ण झाले.
@AmrutaOfficial @amrutakfans @TeamAmruta
#AmrutaKFans

[🇮🇳 दिपक | Dipak | DK♟️ @dipakadsule]

@RajThackeray "तोडा, फोडा आणि राज्य करा"
:- इंग्रज

"तोडा, फोडा आणि राज्य निर्माण करा."
:- संघ

[महाराष्ट्र पोलीस - Maharashtra Police @DGPMaharashtra]

नागरिकांच्या सेवेस कायम तत्पर असणाऱ्या महाराष्ट्र पोलीस दलास सलाम!

#महाराष्ट्र_पोलीस_वर्धापन_दिन
#आपले_मपो

[🇮🇳 दिपक | Dipak | DK♟️ @dipakadsule]

एखाद्या उमेदवार विरुद्ध इतर पक्षाचा नसल्यावर सुद्धा नोटा विरुद्ध निवडणूक व्हायला हवी.

@ECISVEEP @CEO_Maharashtra

[Dr Ravindra L. Kulkarni MD @KulkarniRL]

“आजच्या तरुणांमध्ये heart attacks ‘blockage’ मुळे नाही… तर plaque rupture मुळे होतायत आणि हीच सगळ्यात धोकादायक गोष्ट आहे!”

Office stress, late nights, junk food आणि smoking यामुळे plaque इतकं unstable होतं की फक्त 30–40% blockage असूनही 100% sudden block तयार होतो.

1 Plaque म्हणजे काय आणि का धोकादायक हे समजून घेतले पाहीजे.

Artery च्या wall मध्ये LDL, inflammation आणि fat मिळून soft plaque तयार होतं.
हे दिसायला छोटं असलं तरी rupture झालं की काही सेकंदांत clot तयार होतो.
(Ref: AHA/ACC 2024)

2 LDL & Triglycerides plaque ‘unstable’ करतात

High LDL → plaque मऊ पडतं.
High Triglycerides → plaque मध्ये inflammation वाढतं.
दोन्ही मिळून rupture risk multiply होतो.
(Ref: NEJM 2022)

3 तरुणांमध्ये plaque rupture जास्त का?

🔥 High stress, overworking
🔥 Smoking & Vaping
🔥 Junk food + high cholesterol
🔥 कमी झोप
🔥 No exercise
हे सगळं plaque ला “fragile” बनवतं.

4 Rupture → Clot → अचानक 100% block

Plaque फाटलं की platelet तिथे पटकन चिकटतात.
Seconds मध्ये platelet-rich clot → complete block → sudden heart attack.
यामुळेच सगळे “normal reports” असतानाही तरुणांना attacks येतात.

5 Timely treatment फायदेशीर कधी?

Early arrival → thrombolysis clot तोडतं.
Severe symptoms किंवा re-block? → Angioplasty life-saving.
Late arrival = higher muscle damage.

Advanced tests जसे IVUS/OCT plaque biology समजायला मदत करतात.

6 Plaque stable ठेवण्यासाठी काय महत्वाचे ?

✔ LDL < 70
✔ Smoking/vaping बंद
✔ Daily exercise + strength work
✔ 7–8 hrs sleep
✔ Weight control
✔ Statins → scientifically plaque stabilize करतात (JACC 2021)

7 कोणत्या तरुणांनी विशेष काळजी घ्यावी?

✔ Family history of early heart disease
✔ Diabetes / obesity / fatty liver
✔ High triglycerides
✔ Chest tightness after stress
✔ Sedentary lifestyle
✔ High ApoB

आजच्या तरुणांमध्ये “major blockage” हा प्रश्न नाही…
“unstable plaque + rupture + sudden clot” हा खरा killer आहे.

ही पोस्ट WhatsApp groups, college friends, office teams मध्ये नक्की शेअर करा. एक share एखाद्याचं आयुष्य वाचवू शकतं.

Dr Ravindra L. Kulkarni,
MD, DNB, FSCAI (Cardiology)
Just For Hearts

Follow 👉 @KulkarniRL
Consult 👉 94229 91576 ,
94229 89425
( WhatsApp message only )

#YoungHeartAttack #PlaqueRupture #LDL #Triglycerides #PreventiveCardiology #HeartHealth #JustForHearts #Thrombosis #मराठीआरोग्य #CardiologyCare

[Nitin Gadkari @nitin_gadkari]

संत शिरोमणी श्री संत नामदेव महाराज यांच्या जयंतीदिनी त्यांना सादर वंदन.🙏🏻

#नामदेव_महाराज
#NamdevMaharaj

[Vishva Hindu Parishad -VHP @VHPDigital]

‘नाचू कीर्तनाचे रंगी। ज्ञानदीप लावू जगी’

संत सिरोमणी पू. नामदेव जी महाराज यांना जयंती दिनी कोटी कोटी वंदन..

#NamdevJayanti

[Ajit Pawar @AjitPawarSpeaks]

संत शिरोमणी नामदेव महाराजांनी वारकरी संप्रदायाची शिकवण देशभर पोहोचवून समाजाला प्रेम, श्रद्धा आणि समानतेचा अमूल्य वारसा दिला. आपल्या कीर्तन आणि अभंगांच्या माध्यमातून वारकरी संप्रदायाचा विस्तार करणारे संत परंपरेतील महान व्यक्तिमत्व संत शिरोमणी नामदेव महाराज यांना जयंतीनिमित्त विनम्र अभिवादन!

#नामदेव_महाराज
#NamdevMaharaj

[Jai Maharashtra News @JaiMaharashtraN]

Hingoli - हिंगोलीतील नरसी नामदेव येथे संत नामदेव महाराजांच्या 755व्या जयंतीनिमित्त भव्य दीपोत्सव
#jaimaharashtranews #hingoli #marathinews #namdeomaharaj #santnamdev

[Devendra Fadnavis @Dev_Fadnavis]

Salutations to the pioneer of Namaveda and Namavidya, Sant Shiromani Namdev Maharaj, who illuminated countless lives through devotion and divine wisdom..
नामवेदाचे व नामविद्येचे आद्य प्रणेते, वारकरी संप्रदायाचे प्रचारक, संतशिरोमणी संत नामदेव महाराज यांना जयंतीदिनी कोटी कोटी वंदन!

#संतनामदेवमहाराज #SantNamdevMaharaj #वारकरी_संप्रदाय #Maharashtra

[Income Tax India @IncomeTaxIndia]

The Central Board of Direct Taxes (CBDT) has decided to extend the due date of furnishing of Return of Income under sub-Section (1) of Section 139 of the Act for the Assessment Year 2025-26, which is 31st October 2025 in the case of assessees referred in clause (a) of Explanation 2 to sub-Section (1) of Section 139 of the Act, to 10th December 2025.

The 'specified date' of furnishing of the report of audit under the provisions of the Income-tax Act, 1961, for the Previous Year 2024-25 (Assessment Year 2025-26) is further extended to 10th November 2025.

Press Release Issued.

[🇮🇳 दिपक | Dipak | DK♟️ @dipakadsule]

@ngpnmc अनमोल नगर, वाठोडा येथील "शिवाजी पार्क" ची दयनीय अवस्था झाली आहे, मुलांचे खेळणे तुटलेले असुन मोठ्या प्रमाणात गवत वाढले आहे.
वाढलेल्या गवतामुळे काँक्रिट दिसून येत नाही व लहान मुलांना इजा होत आहे.

@nmccommissioner @nagpur_nsscdcl

[क्रीडाजगत @kreedajagat]

सर्वेश अनिल कुशारे 💪🔥🇮🇳
* वर्ल्ड चॅम्पियनशिप मध्ये उंच उडीच्या अंतिम फेरीत पोहोचणारा पहिला भारतीय खेळाडू.
* अंतिम फेरीत आपले कारकिर्दीतील सर्वोत्तम प्रदर्शन. (२.२८ मी)
* अंतिम फेरीत सहाव्या स्थानी फिनीश.
PC - @OlympicKhel
#SarveshKushare #WorldAthleticsChampionships

[क्रीडाजगत @kreedajagat]

जागतिक अजिंक्यपद बॉक्सिंग स्पर्धेत जस्मिन आणि मीनाक्षीने सुवर्णपदक पटकावले, तर नुपूरने रौप्य आणि पूजाने कांस्यपदक जिंकले.

[क्रीडाजगत @kreedajagat]

आशियाई हॉकी मध्ये भारतच सर्वश्रेष्ठ.. 🇮🇳🏑
आशिया चषक अंतिम सामन्यात भारताने गतविजेत्या कोरियाला ४-१ ने हरवून चषक उचलला. 🏆
भारताने पूर्ण स्पर्धेत उत्तम सांघिक खेळ केला. यासह भारत वर्ल्ड कप साठी पात्र ठरला आहे.
बिहारमध्ये राजगीर येथे या स्पर्धेचे सुंदर आयोजन करण्यात आले.
#KJHochey

[क्रीडाजगत @kreedajagat]

भारत आशिया चषक हॉकी स्पर्धेच्या अंतिम फेरीत पोहोचला आणि ते पण थाटात..
भारतीय संघाने चीनला ७-० असे कचकचून हरवले. 🏑🇮🇳
आता अंतिम लढत गतविजेत्या कोरिया बरोबर असेल. ह्यातील विजेता आशिया चषक तर उचलेलंच पण २०२६ हॉकी विश्वचषकासाठी थेट पात्र होईल.
#HockeyIndia #asiacup #KJHockey

[Rahul Gandhi @RahulGandhi]

LIVE: Press Conference - #VoteChori | Indira Bhawan, New Delhi https://t.co/BlZwacZpto

[मराठीचिये नगरी @MarathiRT]

#महाराष्ट्रधर्म #महाराष्ट्रात_मराठीच

[🇮🇳 दिपक | Dipak | DK♟️ @dipakadsule]

@BlueDart_ now in Nagpur Grat Nag Road Office, still 10 min for bookings but no one responded.

[क्रीडाजगत @kreedajagat]

तेजस शिरसेने जिंकले तैवान ओपन ॲथलेटिक्स चॅम्पियनशिप मध्ये सुवर्णपदक. 👏🥇
संभाजीनगरच्या या छाव्याने १३.५२ सेकंद अशी वेळ देत ११० मीटर अडथळ्याच्या शर्यतीत बाजी मारली.
खूप खूप अभिनंदन तेजस. 🇮🇳
#TejasShirse #KJVideo #KJAthletics #Athletics
#TejasShirse

[ashish jadhao @ashish_jadhao]

Life 🌿
#SaturdayVibes