포엑

[손수디깅 @sonsudiggng]

아 여기 대전러들도 줄서서 사는 곳인데
혹시 대전여행한다면 다른 뼈구이집말고 여기임니다...😘
성심당 본점이랑 걸어서 6분!👍

줄너무길면 포장 ㅊㅊ

[ha.. @sssseeeebbbb_]

ㄹㅇ임 이거 하면 렌즈 착용할 때 실눈꼽도 줄고 충혈도 사라지고 건조한것도 줄어듦 제발 해

[midori @forourloving_]

구매시 수수료 지급받음

일단 2,3 집게핀은 생각보다 크기가 꽤 있어서 긴머리여도 머리 잘 집힐거 같음 .. 1,4는 투명한 색감이에요 너뮈 이쁨

1. https://t.co/pb4VaydXWy
2. https://t.co/UgILGObKOR
3. https://t.co/Bq4gY7iFAL
4. https://t.co/pb4VaydXWy

[마요네즈 @mayonese98765]

근데 성기가 국도추격전벌일때 고범석이 앞창문깨고 드러누워서 지원군해주니까 각성한듯이 드루와드루와씨발롬아 하는거 난 경쟁심보단 존니쎈 형이 도와주니까+그런 형이 자기 이렇게까지 목숨걸고 서포트해준다는 믿음이 생기니까 그제서야 맘놓고 야랄떠는거라고 생각했음 그래서

[녕이 @newspicy1214]

요즘 매일 신는 여름신발,, 저는 너무 많이 신어서 다른색으로 하나 더삼!!

블랙 https://t.co/0811FwHZYR

라이트한 색 너무 이뿜,,
라이트 토프https://t.co/FDUyo38yZ8

[밍 나 @Ming_na_lady]

이거 간호화로도 유명한데
다들 기억하셈..

아치 볼록 때문에 첫날~일주일 정도 개아픔....
서서 일해야 한다면 중력을 혐오하게 되는 수준으로 아픔...
근데 나중에 가서 발 스트레칭 할 때 발바닥이 안아픔...

[도둑밥 @babstealer]

이자카야 시선 신메뉴 개폭력적임 ㅁㅊ
매콤꾸덕크림 소스에 새우랑 우삼겹 때려넣고 먹으면얼마나 마싯게요...

📍시선 매콤크림짬뽕

[Haru-삼촌 @lmc8710]

신경과 전문의입니다.

이상하게 갑자기 위가 더부룩하거나 위산이 역류하면서 몸이 힘들고 피로하고 메스껍거나 어지러움 등의 증상이 생기는 분들이 있습니다.

1. GERD, 즉 위-식도 역류 증상(신물 올라오는 증상)은 미주신경의 톤이 떨어지고 교감신경이 우세해지는 경향과 관련이 있습니다.

이 상태에서는 위 배출과 식도 운동이 둔해지며, 한편 식도 자극에 대한 내장감각 과민이 커져서 "명치가 막힌 느낌, 속쓰림, 메스꺼움"을 느끼게 할 수 있습니다.

2. 이와 동시에 교감신경항진은 말초혈관 수축과 심박 조절을 불안정하게 하여 뇌 혈류를 불안정하게 하고 그 결과 어지럼증이나 기운 빠지는 증상이 동반될 수 있습니다.

다음은 이를 줄이기 위한 스스로 할 수 있는 방법입니다.

1. 식사는 한 번에 많이 먹지 말고 소량씩 나눠 먹습니다. 특히 점심식사 이후에 이러한 증상이 심한 분들은, 점심 식사량을 줄이는 것도 좋습니다

2. 식후 바로 눕지 않고 2-3시간 정도는 상체를 세워놓도록 합니다.

3. 카페인, 알코올, 기름진 음식, 과식, 기타 본인에게 안 맞는 음식을 찾아 줄이도록 합니다. 특히 교감신경이 예민하신 분들은 카페인은 끊거나 아침에 1잔으로 타협합니다.

4. 야식을 끊는 것은 기본입니다. 그리고 식사시간을 규칙적으로 맞출수록 위와 뇌줄기의 신경핵들의 조율이 안정됩니다.

5. 수면 시간도 규칙적으로 유지하는 것이 전체적인 생체리듬을 안정시키는데 매우 중요합니다.

6. 증상이 심할 때에는 따뜻한 물을 한 두모금 마시고 몸을 이완시키고 호흡을 편하고 깊게 하는게 좋으며 배에 온찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

7. 위장관 운동 촉진제와 같은 처방 약물을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

8. 위산역류, 위정체 증상이 심하다면 당연히 소화기내과에서 진료를 보셔야 합니다. 한편 소화기내과적인 문제가 전혀없다면 신경학적인 접근이 필요할 수 있습니다.

9. 이러한 증상은 기립성 빈맥증후군, 기립성 저혈압 등 자율신경 조절이상이 동반되는 경우 흔히 나타나므로, 자율신경 관련 진료를 보시는 것을 권유드립니다.

출처 : 오산신경외과 김승재 대표원장님

[유 리듬 @rizumique]

직장 체질이 도무지 아닌 거 같은데 그렇다고 사업할 수완이 있는 것도 아니고 프리 뛸 재능도 없고 남한테 기생할 능력이 있는 것도 아니고 대체 어떻게 돈을 벌어야 되는 거지 신이 인간 각자에게 조그만 거라도 뭔가는 달란트를 줬을텐데

[깅 @ging75684643291]

여러분 이분이 원조예요
전에 라이브 보는데 열심히 저렴하고 쉽게 교정할 수 있는 법 연구한건데 사람들이 다 자기 것인 마냥 카피해서 속상하다고 하시더라구요.
안면비대칭은 이 분이 제일 과학적이고 쉽게 설원리도 설명해주니 궁금하신 분들은 다른 영상들도 봐보세요.

https://t.co/z5bakbhzXW

[𝒔𝒖 @shineunsoofan]

중단발 허쉬컷 성공하려면 미용실에 신은수 사진 들고가면됨

[노다메진 @Lucky_noda]

요즘 현관문이나 우편함에 이런 도착안내서 붙여있다는데 조심하셈. QR코드 찍는 순간 악성해킹어플이 깔리거나 가짜 정부사이트로 연결된다니까 그냥 찢어버리셈.

[7.. @dscxxll_]

진짜 개열받는다 시발

[뺑코 @mafavzh]

요즘 계절 방안에 날벌레들 본격적으로 창궐해서 고통받는 분들
이걸로 일주일에 한번씩만 집에 있는 하수구란 하수구에 챱챱 뿌려보시길
한 며칠있으면 벌레들 어디로갔나 싹 사라짐... ㅈㄴ 쾌적함 삶의 질이 상승함! 이제 여름에 이거없으면 안돼

[치만시 @cha23347151079]

나 방금 하고 온거
다들 해놓자..

CI 털린 사람들은 꼭해.

1. Msafer: 명의도용차단
내 이름으로 폰 개설 막기, 카뱅 드가서 명의도용 검색하면 나옴. 알뜰폰 및 3사 다 차단해 놓기

2. all creadit: 신용정보조회 차단
내 금융 정보 조회 차단, 누가 조회하려고 하면 알림옴. 내 명의로 누가 카드나 대출 등 받기 전에 조회할 수 있으니 차단 ㅊㅊ.

3. 금융소비자정보포털파인 : 개인정보 노출 피해자 등록, 등록해놓으면 실시간으로 내 정보 파악 되며 신규 통장 개설, 신용카드 발급이 제한됨.
근데 이거 해놓으면 송금 최대 금액이 30마넌이 됨 ㅠㅠ
글고 토스는 머 다시 인증해야한다서 기다리는중..

그리고 항상 2차 인증 켜놓고 해외 차단 켜놓기.
카드의 경우, 해외 결제(온라인, 현장) 차단 ㄱㄱ

[빚갚는미친개 @mad_dogdebt]

야망은 있지만 게으른 사람들을 위한 조언

해외 유명 재테크 유튜버 영상을 봤는데, "야망은 있지만 게으른 사람은 진짜 게으른 게 아니다"라는 말이 꽂혀서 정리해봄.

머릿속엔 아이디어가 가득한데 행동이 제자리라면, 내 성향 문제가 아니라 발전 없는 시스템에 갇혀서 뇌가 좌절한 것뿐이라는 논리임.

결론은 간단함. 사회가 만든 함정을 깨닫고, 재정적 자유를 위한 5단계 과정을 밟아야 됨.

첫째는 '정체' 단계임.

취업 후 월급으로 겨우 지출 막으며 안주하는 상태임. 내 자산 없이 부채와 임대로만 버티면 평생 노예로 살아야 됨. 지출을 추적하고 자동 저축부터 묶어서 재정을 통제해야 됨. 한마디로 절약.

둘째는 '점화' 단계임.

정체에서 벗어나려 하면 나를 깎아내리려는 주변 인간들과 현금 가치를 박살 내는 인플레이션이 앞길을 막음. 돈을 은행에만 썩히면 반토막 나니까, 미국 지수펀드 같은 곳에 소액이라도 묻어서 돈이 일하게 만들어야 됨.

셋째는 '가속' 단계임.

부의 속도를 올리기 위해 현금 흐름, 인맥, 자신감에 집중하는 타이밍임. 영상 편집이나 마케팅 대행처럼 기업 대상으로 즉각 돈을 버는 부업으로 엔진을 돌리고, 성공한 사람들과 연결되어야 됨. 남들이 쫄아서 못 하는 리스크를 감당해야 기회를 잡음.

넷째는 '확장' 단계임.

부업으로 번 돈을 내 주머니에 돈을 넣어주는 진짜 자산에 때려 박을 때임. 초보 땐 분산 투자가 맞지만, 판이 보이고 확신이 서면 소수의 확실한 판에 돈을 밀어 넣는 고집중 투자를 해야 체급이 기하급수적으로 점프함.
(이게 가장 어려운것 같음)

마지막 다섯째는 '숙달' 단계임.

자산이 내 라이프스타일 지출을 완전히 커버해서 돈 걱정이 끝난 최종 목적지임. 이 단계의 진짜 본질은 해변에서 노는 게 아님. 내 부를 지키면서 타인을 돕고 지속 가능한 유산을 남기는 것, 즉 내 시간의 주인이 되는 것.

뻔한 재테크 공식 같지만, 당장 통장 잔고 묶고 돈 벌어다 줄 부업 엔진부터 뭐라도 하나 얹어야 되는 이유임.

[웨지 @garden_zip0209]

재…결합… 재결합…

[오프레(상태 퐁당퐁당당당) @offtherecord26]

@lrfhxe 어디 굴러다니는지 모르는 내 개인정보 인증 웹사이트 찾아서 삭제 가능

[토끼히비키 @tokkihibiki]

넷플릭스 10년 넘게 썼는데 '시크릿 코드' 모르면 진짜 반쪽만 본 거임.

매번 메인 화면에서 볼 거 없다고 30분씩 스크롤만 내리다 지쳤지? 그건 검색창에 '한국 드라마', '영화' 같은 평범한 단어만 쳐서 그런 거임. 알고리즘이 맨날 똑같은 양산형만 띄워주는 늪에 빠진 거.

넷플릭스는 사실 우리가 상상도 못한 초구체적인 장르를 '숫자 코드' 뒤에 숨겨놨음. PC나 모바일 브라우저 주소창에 [https://t.co/5Rs9BTK2C2코드번호](https://t.co/gxiOKD8T35코드번호)를 치거나, 검색창에 숫자만 입력하면 숨겨진 카테고리로 다이렉트 워프 가능함.

장르별 숨겨진 치트키 코드 싹 정리해 드림 👇

[midori @forourloving_]

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