DM

[NEXTA @nexta_tv]

The New York Times compiled a list of the 100 best TV series of the 21st century

To create the list, the publication surveyed influential figures in the film industry.

The top 20 included:

📍“Breaking Bad”

📍“The Wire”

📍“Mad Men”

📍“Succession”

📍“Fleabag”

📍“Game of Thrones”

📍“Veep”

📍“30 Rock”

📍“Curb Your Enthusiasm”

📍“Atlanta”

📍“The Office” (U.S.)

📍“Arrested Development”

📍“Girls”

📍“Friday Night Lights”

📍“Six Feet Under”

📍“The Office” (U.K.)

📍“The Americans”

📍“I May Destroy You”

📍“Chernobyl”

📍“The Crown”.

[FARM_SECRETS @farm_secrets]

Satisfying DIY

[Carlitos 🇦🇷 ⭐️⭐️⭐️ @CharlyAB]

Ver a Alec Baldwin incorporando la entidad de Robert De Niro sin necesidad de acudir al rito umbanda me eriza los pelos del culo.
Se le transforma el rostro al hijo de remil puta.

[Алёна Попова @alyonapopova]

Губернатор Техаса сравнил экономику своего штата с экономикой России. Посмеялись всем залом.

🇺🇸 Техас
ВВП: $3 035 млрд
Средняя зарплата: $5 646
Минимальная зарплата: $1 257

🇷🇺 Россия
ВВП: $2 561 млрд
Средняя зарплата: $594
Минимальная зарплата: $323

[#малыйбизнес🇪🇪 @RealLasnamae]

Вроде нормальный ойфон, спасибо Джобсу.

[Philosophy Sage @philosophysage]

If someone tries to HUMILIATE you in front of others

Respond with these 6 things, they'll instantly regret it:

1. Yawn slowly.

[Kim Chong @HeyKimChong]

No libido = cortisol.
Puffy face = cortisol.
3am urge to pee = cortisol.
Belly fat that won't budge = cortisol.

Here are 7 hacks to rebalance your cortisol, according to science:

1. Stop working out after 7pm

[Joel Colmenares. @ModReflexion]

24. White Lines (Netflix)

La investigación sobre la muerte de un famoso DJ británico 20 años después en Ibiza.

Drogas, fiestas clandestinas y el lado oscuro del desenfreno veraniego.

[Codigo Mental @CodigoMental777]

El hambre nocturna es la principal razón por la que el 90% de los hombres fracasan perdiendo grasa. Se rinden ante la ansiedad y devoran carbohidratos.

[Ryu Mind @vidaysalud00]

9 ALIMENTOS que puedes comer a diario para mantenerte DEFINIDO.

1. Huevos

[Porras Angel @AngelPerezxpx]

👀 ¿Llegaste hasta aquí?

Entonces no te pierdas el resto de publicaciones en @AngelPerezxpx.

[FitnessCoach @Fitness_Guide04]

Build it at home get bigger

[Massimo @Rainmaker1973]

A peculiar multiplication technique

[@𝐗𝐃𝐎𝐏𝐀𝐋𝐇𝐀𝐂̧𝐎 🤡 @Xdopalhaco]

As ideias!... 💡😁👍

[Alpha Fitness @_alphafit]

3 minutes Easy vs Hard cardio workout no equipment.

[prof @Xprofser]

Günlük 100 Meydan Okuması. 🔥

Her gün 100. Bahane yok, erteleme yok.
Hadi başlayalım ve kendimizi her gün biraz daha zorlayalım

[Mike Behr @mike_behr_]

I don't care if you work 40, 50, or 60+ hours per week...

Here's a simple system anyone can use to lose fat & become unreconizable in 2026:

1. The 1-1-1 Diet Rule.

[Porras Angel @AngelPerezxpx]

Tu cuerpo no necesita 100 ejercicios. Necesita dominar estos 5 MOVIMIENTOS.

La mayoría cambia de rutina cada semana.

Pero los físicos más fuertes dominan siempre los mismos patrones.

🧵

[Yosuep Esteban @YosuepEstebanX]

Cortisol = grasa corporal

Si el cortisol no baja, la grasa no cede. Estas son las mejores formas de reducirlo:

1. No hagas tanto cardio

[Magnus Lindberg @MagnusLindbrg]

Belly fat doesn't start with your diet.

It begins with cortisol wrapping fat around your organs, a body locked in famine mode, and a nervous system stuck in survival mode.

Here are 14 mechanisms to burn it off:

1. Stop eating 3 hours before you sleep.