嶇道(kudoh)さくじん@絶賛故障中

You play with the cards you’re dealt …whatever that means. 自分に配られたカードに「強い脚」って言うカードが無かったんだから今あるカードで最善を尽くすしかないよね。 ただ、その最善の終着点が何処に有るのかは知りたいよね。群居不倚、独立不惧（蘇軾）

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昨日は珍しく昼間に田町に行ったので昼食は田町のビリヤニ🍛
ビリヤニもそうですが、こちらのお店はサンバルが美味しかったです☺️
#ピリヤニ

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6/16 朝jog(5’28”/km,8km)+WS*3
6/17 皇居ラン5km*2
皇居ラン2本はビルドアップ気味に
今年に入ってから皇居のランナーさんが益々増えた気がします。特に若い人達。
良い事ですね☺️
#おじさんは疎外感
#ランステは激混みw
#まるお湘南🏝️
#まるお製作所RC

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6/16 朝jog(5’28”/km,8km)+WS*3
6/17 皇居ラン5km*2
皇居ラン2本はビルドアップ気味に
今年に入ってから皇居のランナーさんが益々増えた気がします。特に若い人達。
良い事ですね☺️
#おじさんは疎外感
#ランステは激混みw
#まるお湘南🏝️
#まるお製作所RC

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@kv3_000 なぜ視力がっ！？
＃うらやましいですｗ

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@Toshi0916S 下りはしっかり鍛えないと怖いですね😱

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6/13 買い出しで歩き回ったのでoff
6/14 eペース90分最後surge
久しぶりに鶴見川沿いのラン、湿度が高めだったのかダメージ大きめw
たまたま���かけて買ったinゼリーミニ塩分＋が食べやすくてしょっぱくて、ちょうど良い感じ☺️今年の夏はお世話になりそう👍🏻
#まるお湘南🏝️
#まるお製作所RC

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@seji93162291 ナイス🍉です👏🏻👏🏻
年を追うごとにクオリティーがあがるw

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@tapyuki ありがとうございます😊
おじさんがスパイスカレーを拗らせるとここに行き着きますw

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完成‼️
初青唐辛子でしたが、辛味より味がめちゃ変わる‼️ししとうともまた違いますね☺️
やっとレシピ確認せずに作れるようになりました👍🏻
#ピリヤニ

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いってらっしゃい！
#ビリヤニ

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@notchnorinori けしからん位美味しいですよww

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@kuma_kuma0115 あざます☺️ほんとやっとですよw

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6/12 #まるお湘南🏝️ 金曜練習会
超久しぶりに皆さんと同じメニューこなせました！感涙🥹
やっぱり楽しいですね！
#まるお製作所RC

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@ayia27 練度上げてますよぉ😆
そうか、バー佳子に持ってけばいいんだw

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@SATOSHI_hamu3 さんたろさんファイトぉ‼️

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@otkimuriha ありがとうございます☺️

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@nochibo そうなんです、ラン要素皆無なんです💦
#作ってますやんw

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世のお父様方が週末に家族の為に作る料��といえば､､､そう、
#ビリヤニ

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@otkimuriha え？親父メシと言えばビリヤニですよね☺️

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いってらっしゃい！
#ビリヤニ

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世のお父様方が週末に家族の為に作る料理といえば､､､そう、
#ビリヤニ

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@Back_Cossack 神田まだまだ行けてない店もありますし、知らない店もありそうで、楽しみしかありません‼️
是非行ってみて下さい☺️

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最近のビリヤニ探訪
アーンドラバタ(神田)
アロマズオブインディア(神田)
どっちもスパイス強めで美味しかったけど、アーンドラバタの方がハイ��ラバード感強めで好みでした☺️
マサラチャイも目の前でジャーってやってくれた😆
神田すげ〜な！
#ビリヤニ

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6/2 リカバリーjog(7’02”/km,6.4km)
6/7 60分jog(5’44”/km,10km)
6/10 朝jog(5’25”/km,8km)+WS*3
6/11 朝jog(5’29”/km,8km)
山中湖ハーフのあと、台風だったり、人間ドッグで体調崩すなどしておりましたが、なんとか走っております👍🏻
大腸内視鏡の下剤接種が辛いっす🥹
#まるお湘南🏝️
#まるお製作所RC