د. سعد سعيد الزهراني

أكاديمي ومتخصص في علم النفس الاجتماعي. مهتم بدراسة الاتجاهات والقيادة والهوية والعنف والإيذاء، خبير مستقل في ضمان الجودة وقضايا التعليم والتدريب.

[د. سعد سعيد الزهراني @drssz2010]

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ.

[احمد العماد @Ahmed_alemd]

الحوثية مشروع عبودية
باسم الدين جند الناس وحولهم عبيد

[د. سعد سعيد الزهراني @drssz2010]

نتائج مؤسفة، ولكن ينبغي التركيز على البحوث الميدانية الجادة لمعرفة العوامل التي أدت إلى هذا الوضع الذي لا شك أن الطلبة هم الحلقة الأضعف في المشكلة، خاصة في ضوء انشغال بعض المسؤولين بقضايا أقل أهمية من ما يدور داخل الفصل الدراسي سواء على مستوى المنهج او المعلم أو الطالب.

[د. صالح الشمراني Alshumrani, Ph.D @Shumrani1]

نتائج دراسة PISA 2025: هل 413 نقطة تُعدّ بارقة أمل أم ناقوس خطر؟
…
قراءة استراتيجية مختصرة لنتائج طلبة المملكة: شكل هرم الكفايات التعليمي اليوم يحدد نمط الاقتصاد غداً.
…
لا تكمن مشكلة نتائج PISA 2025 في انخفاض متوسط درجات طلبة المملكة أو حصولهم على ترتيب متأخر لا يوازي الطموح وحجم الإنفاق على التعليم والدعم الكبير الذي يحظى به؛ وإنما تكمن المشكلة الكبيرة في شكل هرم الكفايات التعليمي الذي تخفيه هذه المتوسطات المنشورة.
في العلوم، كان متوسط درجات الطلبة 413 نقطة مقابل 482 نقطة لمتوسط درجات دول منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD)، مع تحسن ملحوظ بمقدار 23 نقطة عن متوسط درجات الطلبة في دراسة عام 2022. وهذه إشارة إيجابية لبارقة الأمل في التحسّن، لكنها لا تكفي للتنبؤ بجودة رأس المال البشري مستقبلاً.
لذلك، فإن المؤشر الأهم هو أن نسبة 49.2% من الطلبة في العلوم لم يحققوا الحد الأدنى من امتلاك الكفايات المحددة في المستوى الثاني في الدراسة، وهذه النسبة تشكّل قاعدة الهرم وتتكون حاليا من قرابة نصف الطلبة. وفي الطرف الآخر من الهرم، لم تتجاوز شريحة الطلبة ذوو الأداء المتقدم في المستويين الخامس والسادس 0.4%، وهذا يعني أن التحدي الذي يواجه نظامنا التعليمي لا يتوقف عند تدنّي متوسط الدرجات، وإنما يمتد إلى اتساع شريحة الطلبة ذوي الأداء المنخفض في قاعدة الهرم، وصغر شريحة الطلبة ذوي القادرة على التعامل مع مستويات أعلى من التفكير والتحليل والابتكار والقيادة في قمة الهرم.
ماذا يعني ذلك عندما نسقطه على الواقع الاقتصادي مستقبلا؟
من منظور اقتصادي، كلما اتسعت قاعدة الهرم بالشباب الذين لم يمتلكوا الحد الأدنى من مهارات الفهم والتحليل وتطبيق المعرفة، كلما ارتفعت كلفة التنمية. لأن هذه الشريحة ستكون فرصها محدودة وتكون محصورة للعمل في وظائف منخفضة الإنتاجية، وتكون بحاجة إلى إعادة تأهيل لمدة أطول، ويكون تكيفها مع التقنية والتحولات في سوق العمل صعبة جداً (ربما نسميها طبقة كادحة). بالتأكيد، أن تركهم من دون دعم تعليمي فعّال يحوّل نقص المهارة مع الوقت إلى تكلفة اقتصادية واجتماعية متراكمة. والاقتصاد الذي يضطر إلى تعويض فجوات المهارات والكفايات الأساسية عند الشباب بعد دخولهم سوق العمل سيدفع تكلفة أعلى، ويحصل على إنتاجية أقل، ويواجه قدرة أضعف على المنافسة. علاوة على ذلك، يرتبط الموضوع بالأمن الوطني بمعناه التنموي الواسع. فالاقتصاد المتنوع والمجتمع المتماسك والمؤسسات القادرة على التعامل مع المعلومات والتقنيات الحديثة تحتاج مواطنين يمتلكون على الأقل الحد الأدنى من مهارات القراءة التحليلية والاستدلال وحل المشكلات واتخاذ القرار.
ونأتي للشريحة الوسطى في هرم الكفايات التعليمي، لنؤكد بأن توسيع نسبة الطلبة الذي يمتلكون على الأقل الحد الأدنى من الكفايات وأعلى من ذلك، فهو أكبر مكسب تنموي يمكن تحقيقه. المقصود هنا أن شريحة هؤلاء الطلبة تجاوزت الكفاية الأساسية وقادرة على تطوير مهارات التطبيق والتحليل على أقل تقدير. وتشكل هذه الشريحة قاعدة العاملين والمهنيين والفنيين والاخصائيين الذين يحولون المعرفة إلى تنفيذ وتشغيل وإنتاج وخدمة عامة فعالة في مختلف القطاعات الحكومية والخاصة (ربما نسميها طبقة عاملة تشغيلية). هذا يعني أن انتقال أي طالب من قاعدة الهرم إلى الشريحة الوسطى في الهرم يعتبر زيادة محتملة في الإنتاجية والفاعلية، وانخفاضا في تكلفة التأهيل اللاحق مستقبلا ، وقدرة أكبر على التعلم المستمر أثناء العمل.
كما أن توسيع شريحة الطلبة التي تحتل قمة الهرم يُعدّ أكثر أهمية من بقية الشرائح للاقتصاد المعرفي القائم على الابتكار وصناعة المعرفة. هذه الشريحة تضم من يمتلكون استعدادا أعلى للاستدلال، والتعامل مع المشكلات غير المألوفة، وبناء الحلول المعقدة ( ربما نسميها طبقة الابتكار والقيادة). ويشكلون الرصيد الذي يغذي البحث والتطوير، والهندسة المتقدمة، وتحليل البيانات، وريادة الأعمال، والقيادة المؤسسية، ولا يمكن للتنمية أن تعتمد على قمة هرم صغيرة، كما أنه لا يمكن للقمة أن تزدهر فوق قاعدة واسعة من الطلبة ذوي الكفايات الهشة.
لذلك، لا ينبغي أن يكون هدف الإصلاح التعليمي التركيز على رفع متوسط درجات الطلبة في اختبار PISA في دورته القادمة؛ وإنما ينبغي أن يكون الهدف الاستراتيجي لإصلاح النظام التعليمي هو إعادة تشكيل طبقات الهرم الثلاث، بحيث ينصب التركيز على تقليص شريحة قاعدة الهرم من خلال تشخيص مبكر ودعم موجه لهم؛ وتوسيع شريحة الوسط من خلال تقديم تعلم يركز على التطبيق والتحليل؛ وزيادة شريحة القمة من خلال تهيئة فرص أكبر للبحث والاستقصاء والتعامل مع المهام المعقدة. إن الاستثمار في تقليص القاعدة وتوسيع الوسط وزيادة القمة ليس سياسة تعليمية فقط؛ بل سياسة للإنتاجية والتنمية والأمن الوطني طويل المدى.

[بندر المسند @EcoOneE]

تدري أن 80% من النجاح الوظيفي يعتمد على المهارات الناعمة وليس الشهادة أو الخبرة!!

كثير من الناس يعتقد أن النجاح في العمل يعتمد على الشهادة أو الخبرة الفنية فقط لكن الواقع مختلف تماماً الشركات قد توظفك بسبب مهاراتك الفنية لكنها قد ترقيك أو تفصلك بسبب مهاراتك الناعمة الفرق بين شخصين لديهم نفس الشهادة ونفس الخبرة غالباً ليس في المعرفة بل في طريقة التعامل التفكير الالتزام التواصل وتحمل المسؤولية

أول مهارة هي أخلاقيات العمل وهي ببساطة أن تعمل بجد بدون أن يراقبك أحد وأن تركز على جودة النتائج وليس فقط عدد الساعات بعض الناس يقضي ساعات طويلة في العمل لكن إنتاجيته ضعيفة والبعض يعمل ساعات أقل لكن إنجازه أعلى الفرق ليس في الوقت بل في الالتزام والانضباط

المهارة الثانية الاحترافية وهي أن تكون شخصاً يعتمد عليه وتحترم العمل والناس والوقت وتعرف متى تتكلم ومتى تسكت ومتى تمزح ومتى تكون رسمياً الاحترافية تعني أن الناس تشعر بالثقة عندما تعمل معك

عقلية النمو من أهم المهارات أيضاً وهي أن تؤمن أنك تستطيع التعلم والتطور وأن الخطأ ليس نهاية العالم بل جزء من التعلم الشخص الذي يعتقد أنه يعرف كل شيء يتوقف عن التعلم أما الذي يرى نفسه دائماً في طور التعلم يتطور بسرعة

المصداقية من أهم الصفات في بيئة العمل أن تنفذ ما تقول وأن تحترم المواعيد وأن لا تختفي عند المشاكل الشخص الموثوق قيمته عالية جداً في أي فريق عمل لأن الناس تعتمد عليه

التكيف مهارة مهمة لأن بيئة العمل تتغير باستمرار مدير جديد نظام جديد ضغط عمل ظروف مختلفة الشخص الذي لا يتكيف يتعب كثيراً أما الشخص المرن يتأقلم بسرعة ويستمر

الإنصات مهارة نادرة كثير من الناس يسمع لكنه لا ينصت ينتظر فقط دوره ليتكلم الإنصات الحقيقي يعني أن تفهم قبل أن ترد وأن تستوعب وجهة نظر الطرف الآخر قبل أن تشرح وجهة نظرك

الوعي الذاتي يعني أن تعرف نفسك تعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك تعرف كيف يراك الناس وتفهم تأثير تصرفاتك على الآخرين هذه المهارة تحديداً تفرق كثيراً بين الشخص الناضج والشخص الذي يكرر نفس أخطائه دائماً

إدارة الوقت مهارة أساسية لأن المشكلة ليست في قلة الوقت بل في سوء استخدامه إذا لم تدير وقتك سيديرك الوقت وستجد نفسك مشغول طوال اليوم بدون إنجاز حقيقي

الذكاء العاطفي مهم جداً وهو القدرة على التحكم في مشاعرك خصوصاً في المواقف الصعبة العمل ليس مكاناً لتفريغ الغضب والانفعال الشخص الهادئ المتزن دائماً فرصه أكبر في القيادة والترقي

التواصل وقراءة الناس والتعاون والتحفيز الذاتي والعزم والنزاهة كلها مهارات تجعل الشخص مميزاً حتى لو كانت مهاراته الفنية عادية لأن الشركات في النهاية تبحث عن شخص يمكن الاعتماد عليه والعمل معه وتطويره وليس فقط شخص يعرف يعمل مهمة واحدة

المهارات الفنية تجعلك تحصل على الوظيفة لكن المهارات الناعمة تجعلك تنجح وتستمر وتتقدم وإذا أردت أن تطور نفسك فعلاً فابدأ بالمهارات الناعمة قبل أي شيء آخر لأنها الأساس الذي يبنى عليه النجاح المهني والشخصي

[صلاح بديوي @bedewi110]

💔 حزنت اليوم عندما رأيت صدمة رجل يزور مصر على الأقل مرة في السنة خلال زيارته الأخيرة لمصر وهو البروفيسور أسامة حمدي المصري الأمريكي !!

يقول الدكتور أسامة حمدي الأستاذ بطب جامعة هارفارد:
غادرتُ مصر بعد أجازة ممتعه بين الأهل والأصدقاء وأنا أسأل نفسي: ماذا وجدت فيها واضحًا وجليًّا هذه المرة؟

1- وجدتُ دولة مهووسة بالعقارات ونقاش العقارات، وإعلانات الشاليهات والفيلات بعشرات الملايين، في حين أن معظم الشعب يعاني في حياته اليومية. ولقد أصبحت الطبقية فجة في مصر، فطبقة صغيرة تملك كل شيء، وباقي الشعب يتطلع إليها، أو يخدمها، أو يحقد عليها 💔.

2- وجدتُ طرقًا رائعة ومتسعة، ولكن سلوكيات الناس عليها "عايزة الحرق"، فما زالت قيادة السيارات هي أكبر خطر يهدد حياة البشر في مصر، وكأنك في سيرك قومي. والدولة في حالة عجز شبه تام عن تنظيم المرور، وربما لا تعترف بضرورة سحب رخص السيارات المظلمة، والمتهالكة، والمتراقصة، والسائرة في عكس الاتجاه، أو لا تملك الوسيلة أو الإرادة لفعل ذلك! 💔

3- وجدتُ استمرارًا واضحًا لتدهور الأخلاقيات بسرعة ملحوظة تنذر بالخطر، فالكذب، والجشع، والاحتيال، والنفاق، وعدم احترام الكلمة أو الموعد أو الاتفاق، أصبحت من المسلمات اليومية، في غياب شبه تام لدور الأسرة، والمدرسة، والجامع، والكنيسة في تقويم أخلاقيات الشعب.💔

4- وجدتُ التخلي شبه الكامل عن الهوية اللغوية؛ فمعظم المحال والمراكز التجارية والتجمعات السكنية أصبحت تحمل أسماء إنجليزية، وغالبية الشباب المتعلم يتكلم كلمتين باللغة العربية وكلمة باللغة الإنجليزية من باب الوجاهة الاجتماعية، وليته يتقنها، حتى صرت تسمع في لغتهم تنوينًا وجرًّا ورفعًا وجمعًا للكلمات الإنجليزية بقواعد النحو العربي💔.

5- وجدتُ الجنون والهوس المتفاقم بوسائل التواصل الاجتماعي، و"الترند"، والهيافات، والشائعات، ونظريات المؤامرة، والخداع المقصود بالذكاء الاصطناعي والذكاء الطبيعي (المسمى الفهلوة)! مع انتشار ظاهرة نشر صورة وبجانبها كلام لم يقله الشخص ليتوالى السب واللعن فيه، دون تحقق، أو دراسة 💔.

6- وجدتُ انتشارًا واضحًا وصريحًا للخرافة والدجل والخزعبلات، والشطط الديني واللا ديني، والفتاوى والشجار والتعنت الفكري، مع تدخل فج في خصوصيات الناس، وفرض الوصاية الدينية عليهم، وعلى سلوكياتهم، مع تضخم النفاق الأخلاقي والاجتماعي، والتدين الظاهري💔.

غادرت حزينًا جدًا 💔💔💔 على ما وصلنا إليه، فما وجدتُه يؤكد أننا في منزلق اجتماعي وسلوكي خطير قد يضرب بقوة في جذور البنية الأساسية المصرية، في ظل غياب التوجيه الإعلامي، وانهيار دور الأسرة والمدرسة، والانحدار الثقافي والأخلاقي الناشئ عن الجهل، والجشع، أو السعى إلى سد الرمق بطرق ملتوية. أتمنى أن نتدارك كل ذلك قبل فوات الأوان، وألا ندفن رؤوسنا في الرمال، أو ننكر ما أصبحنا عليه الآن. هل توافقني؟
Osama Hamdy
#ثورة_الأخلاق

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

النص الذي تولّده لك تطبيقات الذكاء الاصطناعي صار سهل أن الناس يعرفون أنك ماكتبته بنفسك!

رسمياً، ومع بدء سريان متطلبات قانون الذكاء الاصطناعي الأوروبي (EU AI Act) في أغسطس الماضي، وإلزام كافة النماذج بالامتثال التام قبل موعد أقصاه 2 ديسمبر 2026، بدأت كبرى الشركات (مثل Claude وChatGPT وGemini) إدراج «علامة مائية خفية» داخل كل نص يتم توليده.

العلامة ليست حروفاً ولا رموزاً بتلاحظها بعينك، بل هي "نمط رياضي وإحصائي" خفي في طريقة اختيار الكلمات.. النص يظهر لك طبيعي 100%، لكن أدوات الفحص المعتمدة بتكشف بدقة عالية إنه صادر من ذكاء اصطناعي مو كتابة بشرية.

فإذا كنت تعتمد على النسخ واللصق المباشر في:
• حل الواجبات والأبحاث الأكاديمية
• إيميلات العمل والمقالات الرسمية
• التقارير والمحتوى المنشور
كشفها صار مسألة وقت ومتاح بدقة عالية..

لذلك اجعل الذكاء الاصطناعي "مساعداً وموجّهاً" فقط، واحرص دايماً تضع لمستك وصياغتك الشخصية!

[حسن الزهراني @ProfAlzahrani]

يقال أن أفضل أطباء في العالم هم :

1- أشعة الشمس
2- شرب الماء
3- النوم الكافي
4- الهواء الطلق
5- المشي
6- الغذاء الصحي

واضيف لهم راحة البال.
مع التوقف عن التدخين وعن شرب الخمور.

#التوعية_بامراض_الاوعية_الدموية_الطرفية

[زاهر عثمان @ZahirOthman]

يدور الحديث أحيانًا عن أنَّ منطقة ميقات ذي الحليفة أو آبار علي بـ #المدينة_المنورة هي نسبة إلى علي دينار سلطان دارفور بـ #السودان. ورغم احتمال قيامه بعملٍّ خيريٍّ ما هناك، إلا أن النسبة تسبق إلى زمنٍ طويل قبل زمنه كما أوضح الشيخ سعيد الكملي، حيث ذكر أن النِّسبة إلى علي دينار متأخِّرة، وأن ابن تيمية المتوفَّى عام 728 ذكر أن العامة تسميه بئر علي، كما ذكر أن الرحالة المغربي محمد بن عبدالوهاب المكناسي المتوفَّى عام 1292 أشار في رحلته إلى آبار علي.

[د. سعد سعيد الزهراني @drssz2010]

اصدق الدعاء وأجمل التمنيات بالشفاء العاجل لسعادة الأخ العزيز د. مسعد العطوي.

أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك شفاء عاجلا لايغادر سقما.

[أ.د. مسعد العطوي @300Masd]

مكثت على السرير الأبيض في مستشفى الملك سلمان في تبوك أياما معدودات كنت بتوفيق الله بين أطباء وأعوانهم من الكفاءات المتميزةوقد زارني الدكتور سعد الغامدي مدير المستشفى اكثر من مرة إنه منارة وصرح طبي يماثل المشافي الاخرى فتحية لولات أمرنا .#شذرات_العطوي

[خالد عون @khalid_oun]

بيتين للشاعر صالح بن سند الحربي رحمه الله تصلح تكون منهج حياة:

ياما على الجاهل يفوتنّ الافوات
وياما على العاقل تصير البلاوي

لا صار ما تاخذ امورك بحيلات
يصير عقلك والهبال مْتساوي

[إيمان | ترجمة 🌐 @iman_7i]

في المدارس السوفيتية، كان هناك تمرين مكتّف للغاية، لدرجة أن المعلمين كانوا يقولون إنه يجعل أدمغة الأطفال «تدخّن». وبعد التمرين بأسبوع واحد، أصبح الطلاب قادرين على حلّ مسائل كانت تفوق مستواهم الدراسي بمستويين.

كان التمرين يستغرق خمس دقائق يوميًا.
لم يكن يكلف شيئًا، ولم يكن يحتاج إلى أي شيء سوى الورق والقلم.

كان التمرين بسيطًا للغاية.
وهو أن يكتب الأطفال الأرقام بيد واحدة، وفي الوقت نفسه يكتبوا حروف
الأبجدية باليد الأخرى.
مهمتان مخالفتان. يدان اثنتان. في الوقت نفسه.
جرب ذلك بنفسك. أحضر ورقة وقلمًا، واكتب الأرقام 3 ،2 ،1 باليد اليسرى، والحروف أ، ب، ج باليد اليمنى.
كلاهما في نفس الوقت.

إذا كنت قد جرّبتها للتو، فأنت تعرف تلك التوقفات القصيرة في ذهنك. هذا بالضبط هو الهدف.
عقلك لا يستطيع إنجاز مهمتين في الوقت نفسه بطريقة تلقائية.
بل عليه باستمرار أن ينتقل ذهابًا وإيابًا، وينسّق، ويعيد اتخاذ القرارات.
وهذه بالضبط هي الحالة التي يستيقظ فيها العقل.
ليس من خلال المزيد من المعلومات، ليس من خلال ساعات أطول، بل من خلال التحدي والمقاومة الذهنية.

وبعد ذلك حدث أمرٌ لم يكن أحدٌ يتوقعه.
بدأ المعلمون يشتكون.
الأطفال يطرحون أسئلة كثيرة.
لا يعودون يجلسون بهدوء.
بشككون في الدرس.
التمرين نفسه لم يكن المشكلة أبدًا.
المشكلة كانت تلك العقول اليقظة.

الشيء الغريب هو مدى انطباق هذا على يومنا هذا.
العقل اليقظ مزعج. يطرح أسئلة لا يريد أحد سماعها.
يلاحظ عندما يكون هناك شيء غير
صحيح.
ويصعب توجيهه والسيطرة عليه.
أما العقل المتعب، فيستمر ببساطة.
وهنا يكمن الفرق بين من يختار كيف يعيش، ومن يكتفي بأن يعيش كما
اعتاد.

معظم الناس لم يصبحوا أغبياء. لقد أصبحوا مُخدَّرين.
كل يوم نفس الطرق، نفس
الأفكار، ونفس المحفزات التي تتخذ كل القرارات نيابةً عنك.
العقل لا يضعف بسبب التقدم في العمر.
بل يضعف عندما تتوقف عن استخدامه.

[عبدالله السعدون @AbdulSadoun]

كل مواطن نوظفه في الصحة أو التعليم أو في أي وزارة أو هيئة. يعني فتح بيت جديد، واستقرار أسرة. وزيادة البيع والشراء في الداخل. الأجنبي قد يكون أقل راتب، لكنه سيغادر وخبرته معه. كما أن ما يستلم من مخصصات تغادر في اليوم الثاني خارج البلد. تعيين أطباء وممرضات وفنيين سعوديين قد تكون أكثر كلفة من طبيب وافد لا ندري عن جودة تعليمه وشهاداته، لكن بتوظيف المواطن الذي استثمرنا في تعليمه نضمن الجودة، وندعم الأسرة ونزيد القيمة الشرائية. ونعزز الاقتصاد.
الإستشارة في خفض النفقات للصحة والتعليم ومكافحة البطالة لا يجب أن تؤخذ من موظف قطاع خاص أو موظف بنك أو مالي. بل من رؤية شاملة تدرس كل النتائج وتأثيرها الحالي والمستقبلي على كل النواحي. تؤخد من طبيب مجرب، ومن معلم ناجح، ومن مسؤول عن مكافحة البطالة والفقر. وهذا ينطبق على الشركات الكبيرة في القطاع الخاص. توظيف الموطن مكسب، وقوة للوطن على كل المستويات، والأجر من الله. #الصحة #التعليم

[د. سعد سعيد الزهراني @drssz2010]

بارك الله فيك يا د. عبد الرحمن على هذه التغريدة وغيرها من تغريداتك التوعية الجميلة.
مع الأسف نحن في زمن أصبح التفكير الخرافي يحتل مكانة كبيرة في وسائل التواصل الاجتماعي، وخاصة من قبل محبي الشهرة من غير المتخصصين، والحل هو في مزيد من التوعية والتوجيه من المتخصصين أمثالكم .

[د. عبدالرحمن بخاري @DrAAB1987]

🔴 ترى فلان وعلان اللي تسمع كلامهم،
و توقف أدويتك، ما يفيدوك بشيء
إذا صار لك مضاعفات 🔴

رجل مصاب بالسكري استجاب لدعوات
الجهلة و النصابين و قرر يترك أدوية
السكري و الضغط تماما

⬇️

مضت الأيام ويعتقد أن أموره تمام

⬇️

بعد مرور سنة:
بدأ يشعر بتعب و إعياء شديد لم يتحمله،
ذهب للطواريء، وهنا تم اكتشاف المصائب
الواحدة ثم الأخرى

الضغط مرتفع ⛔️
السكر التراكمي ١٥.٨% ⛔️😱
السكر الصائم ٦١٢ ⛔️😱

قصور كلوي حاد، أدى إلى فقدان
أكثر من ٦٠% من وظائف الكلى،
و قد يزيد و يصبح فشل كلوي كامل

نزيف في الشبكية و اعتلال شديد،
قد يفقد بصره في أي لحظة، يحتاج تدخل جراحي عاجل و النتيجة غير مضمونة

جاء للعيادة و يطلب أدوية السكري ،
و قال سوف انتظم على جميع الأدوية
و لن أقطعها ..
لكن
للأسف بعض الأمور إذا حصلت،
لا يمكن إصلاحها

.

[طلحة الكشميري @DrAlkashmiri]

استمعت إلى حديث الشيخ صالح بن عبد العزيز آل الشيخ حفظه الله -وهو من أحب العلماء إلي- عن تولستوي ودستويفسكي أكثر من مرة، ولم يشدني فيه حديثه عن الأدب الروسي وحده، بقدر ما شدني نوع العقل الذي يتحدث به.

فالشيخ لا يقف أمام الأدب الروسي موقف المنبهر، ولا موقف المنغلق الذي يرده لأنه صدر من خارج ثقافته؛ وإنما يقرأه من موضع العالم الذي استقرت لديه مرجعيته، ثم اتسعت نفسه لمعرفة الإنسان أينما كتب الإنسان عن نفسه.

يرى عند تولستوي ودستويفسكي دقائق في تصوير الضعف والذنب والضمير والتناقض البشري، ثم يقول إن من عرف القرآن والتفسير يستطيع أن يلتقط من ذلك حكمة، وأن يرى وجوه شبه بين ما انتهى إليه الأديب بالتجربة الإنسانية وما كشفه القرآن عن النفس البشرية.

وهنا خطر لي محمد إقبال؛ ليس لأن الشيخ يكرر إقبال، ولا لأن الرجلين ينتميان إلى مشروع فكري واحد، وإنما لأن في طريقة النظر قرابة تستحق التأمل.

إقبال هو الآخر دخل إلى الفكر الغربي من باب الواثق بمرجعيته؛ قرأ نيتشه وبرجسون وغوته وغيرهم، وحاورهم وأخذ منهم واعترض عليهم، ثم ظل القرآن مركز رؤيته للإنسان والعالم، ولم يكن سؤاله: أهذا الفكر شرقي أم غربي؟ بل: ماذا يقول عن الإنسان؟ وأين يصيب؟ وأين يقصر حين يوضع أمام الرؤية القرآنية؟

وهذه خصلة لا تتأتى لكل أحد؛ لأن الانفتاح الحقيقي لا يصنعه ضعف المرجعية، وإنما قد يصنعه رسوخها، ومن عرف أصوله جيدا استطاع أن يذهب بعيدا في القراءة ثم يعود وهو أقدر على التمييز.

ولذلك أعجبني الشيخ صالح هنا قبل أن تعجبني ملاحظته عن الأدب الروسي. أن تجد عالما شرعيا بهذا التكوين يتحدث عن تولستوي ودستويفسكي، ويدرك قيمة تحليل الإنسان عندهما، ثم يضع ذلك كله داخل سؤال القرآن عن النفس والمصير والدنيا والآخرة؛ فهذا يكشف عن سعة معرفية وعن تصور للأدب أرحب كثيرا من النظر إليه بوصفه مجرد جمال لغوي أو حكاية.

وقد كان إقبال يفكر في مساحة قريبة: أن المسلم لا يحتاج إلى أن يغلق أبوابه أمام الفكر الإنساني حتى يحفظ إيمانه، وإنما يحتاج إلى ميزان يمكنه من أن يقرأ العالم دون أن يفقد نفسه.

ولعل الجامع الأجمل بين الرجلين هنا أن القرآن ليس عندهما كتابا يعزل صاحبه عن معرفة الإنسان، بل كتاب يمنحه مفتاحا أعمق لقراءته.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

تعرّف إلى واحد من أكثر علماء النفس تأثير في العصر الحديث:

ألبرت باندورا.

قضى عقود يدرس سؤال مهم جدًا:

لماذا يتحرك بعض الناس رغم الخوف والشك، بينما يبقى آخرون عالقين في المكان نفسه؟

وكانت إحدى أهم أفكاره أن الفرق لا يتعلق دائمًا بالذكاء أو الموهبة أو قوة الإرادة.

بل بشيء أعمق:
هل تؤمن أصلًا أنك قادر على التأثير في النتيجة؟

باندورا سمّى هذا المفهوم «الكفاءة الذاتية».

أي: اعتقادك بأنك تستطيع التصرّف، والتعلّم، والتعامل مع الصعوبات، والوصول إلى نتيجة أفضل.

ومن هنا تأتي 7 أفكار قوية يمكن أن تساعدك على التوقف عن محاربة نفسك:

[د. سعد سعيد الزهراني @drssz2010]

@akiluno_a لا أدري لماذا ذكرتني القصة بالقصص التي كان يروج لها في أشرطة الكاسيت أيام الصحوة وفيها الكثير من الخيال والمبالغات والفبركات والبهارات.
قيم الإسلام واحكامه لا تحتاج إلى إختلاق القصص ولا إلى استمطار الحكمة والوعي من الغربيين، بل تحتاج إلى تعزيز دور الاسرة والمدرسة في التنشئية.

[د. سعد سعيد الزهراني @drssz2010]

الله المستعان. بعد أن كان الناس يرقصون فرحا مع كل قفزة في تطور التقنية، باتوا أكثر خوفا وحيرة بسبب هذا التطور الخارج عن السيطرة.
بعبارة أخرى، يبدو ان البشر سيصبحون سجناء للتقنية وربما يتطور الأمر فيغدون عبيداً لها.

[إياد الحمود @Eyaaaad]

باحثون في ألمانيا من بينهم بروفيسور القانون في تقنية المعلومات (Tobias Keber)، يقولون بأن أبراج شبكات الجيل السادس (6G) ستتمكن من رصد تحركات الأشخاص في منازلهم خلف الجدران ومعرفة خصوصيات الناس في غرف النوم، بل حتى مراقبة التنفس ونبضات القلب، وقد تتحول للمراقبة الجماعية الواسعة للشعوب حتى لو كان الموجودون داخل المنازل بلا هواتف وهذا يُعتبر انتهاكاً صارخًا للخصوصية.

من المتوقع أن يبدأ الانتشار التجاري لهذه الأبراج عام 2030

[عصام يحيى الفيلالي @ealfilali]

مما قرأت ويستحق التأمل:

.*🛑 "هل هى امراض فى المخ؟ أم بداية ألزهايمر؟!"*.
*الإجابة الصادمة التي لا يتوقعها أحد!*
*​في قاعات كلية الطب، يقف البروفيسور "أرنالدو ليختنشتاين" أمام طلاب السنة الرابعة. يطرح عليهم سؤالاً يبدو بديهياً:*
*"ما الذي يسبب الارتباك العقلي المفاجئ عند كبار السن؟*"
*​يرتفع كف أحد الطلاب بثقة: "بالتأكيد أورام في الرأس يا دكتور!"*
*يجيب البروفيسور بابتسامة وهزّة رأس: "لا!"*
*يتحمس طالب آخر ويقترح: "إذن، هي الأعراض المبكرة لمرض ألزهايمر."*
*يعود البروفيسور ليقول بيقين:* *"خطأ.. ليس ألزهايمر أيضاً!"*
*​تخيم الحيرة على الوجوه، وتجف الأقلام في أيدي الطلاب.. ما الذي يمكن أن يذهب بعقل مسنٍّ فجأة غير هذه الأمراض الكبيرة؟*
*​هنا، يكشف الدكتور "أرنالدو" السر الصادم.. الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعاً ليست أوراماً ولا خرفاً، بل هي:*
*​الجفاف الشديد (نقص المياه).*
*​عدوى المسالك البولية.*
*​مرض السكري غير المنضبط.*

*​💧 الخدعة البيولوجية.. لماذا ينسى الآباء شرب الماء؟*
*​القصة ليست إهمالاً، بل هي "خدعة" بيولوجية تحدث داخل أجسادنا مع تقدم العمر:*

*​الحقيقة العلمية الموثقة:*
*عند بلوغ سن الستين، تنخفض نسبة المياه في أجسادنا لتصبح أقل من 50%. والأسوأ من ذلك؟ أن "مجسات العطش" ومرونة التوازن الداخلي في الدماغ تضعف. ببساطة: المسنّ يجف جسده بالكامل، لكن دماغه لا يرسل له إشارة "أنا عطشان"!*
*​هذا الجفاف الصامت لا يسبب فقط الارتباك العقلي المفاجئ، بل قد يتطور إلى:*
*​هبوط حاد ومفاجئ في ضغط الدم.*
*​تسارع وخفقان شديد في القلب.*
*​آلام في الصدر (ذبحة صدرية) قد تؤدي إلى غيبوبة* *-لا قدر الله-.*

*​🛡️ خطة الإنقاذ: كيف نحمي من نحب؟*
*​الأمر لا يتطلب أدوية معقدة، بل يتطلب وعياً وعادات بسيطة تصنع فارقاً بين الحياة والموت:*

*​تنبيه لكبار السن: اجعل شرب السوائل عادة روتينية (كل ساعتين). ولا تشمل السوائل الماء فقط؛ بل العصائر الطبيعية، الشاي، الحليب، الشوربات الدافئة، والفواكه الغنية بالماء البطيخ ، البرتقال، والأناناس.*
*​تنبيه لعائلاتهم: لا تنتظر حتى يطلبوا الماء.. قدّم لهم السوائل باستمرار. وإذا لاحظت عليهم فجأة: عصبية غير مبررة، تشتتاً في الانتباه، أو ضيقاً في التنفس.. فاعلم أن جسدهم يصرخ طلباً للماء!*
​💡 *نصيحة أخيرة دافئة:*
*بينما تقرأ هذه الكلمات الآن.. قم واشرب كأساً من الماء، ثم اذهب واقترب من والدك، والدتك، أو أي مسنّ تحبه، وقدم له كأساً من الماء بحب.*
*​شارك هذه المعلومة الطبية الثمينة الآن.. فخطوة بسيطة منك قد تنقذ حياة إنسان تحبه!* ❤️

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شاب ينشر مقطع للدكتور عبدالله السبيعي ويعلق:

"هذا الفيديو عجيييييييييب مره اذا ماتقدر تقول لا، هذا الفيديو بيغير تصورك كامل عنها وبتقول لا وأنت واثق.. أنصح فيه وبقوة 👍🏻".

[Malak @DrMalakbadrani]

مقطع متداول لجراح أعصاب يقول فيه: "حديثك السلبي مع نفسك يعيد تشكيل دماغك، تحدث مع نفسك كما تتحدث مع شخص تحبه!"

في علم الأعصاب عندنا قاعدة: "العصبونات التي تستثار معاً، تتشابك معاً".
- لما تكرر يومياً جمل مثل: "أنا دائماً سيء" أو "ما راح أقدر"، أنت تعطي إشارة للدماغ ليعزز عملية تقوية التشابكات العصبية ومع الوقت هذا المسار السلبي يتحول لـ "طريق سريع ومستقر" بدماغك، فيصير عقلك ينزلق للسيناريو الأسوأ أسرع وبدون مجهود!

ايضاً، جلد الذات المستمر تقرأه اللوزة الدماغية (Amygdala) كـ "تهديد وجودي":
- يفرز جسمك كورتيزول بصفة مستمرة، وهذا الهرمون بالجرعات العالية يقلل من إفراز بروتين النمو العصبي (BDNF).
- النتيجة؟ تغيرات في خلايا الحُصين المسؤول عن الذاكرة، فيجيك ضباب فكري، قلّة تركيز، وإرهاق عصبي مزمن بدون سبب واضح!

ليه النصيحة تقول "تحدث مع نفسك كما تتحدث مع من تحب"؟
- لما تلطف نبرتك الداخلية وتغير لغة الحوار، أنت تفعل القشرة المخية جبهية (vmPFC).
- هذي المنطقة تعمل كـ "فرامل" تهدي اللوزة الدماغية، وتخفض الكورتيزول، لتهدئة الجهاز العصبي!

توقف عن كونك الناقد الأشرس لذاتك وعامل نفسك برفق، وغيّر نبرة حوارك الداخلي فكلماتك ترسم شكل تشابكاتك العصبية وصحتك النفسية.

[سعيد السهيمي @saeedalsuhaimi]

انا مسؤل عن ترشيحي لها يا اهل #الباحة ‼️
شجرة كنز للباحة من الله غير متطلبه تنمو على ريحة المطر والضباب وان غاب عنها سنين محلية اصيلة
ازرعها في كل مكان مناسب حديقة استراحة اسواق ميادين كباري شوارع وانا مسؤل صدقوني تصبح علامة فارق للباحة
@BSO_Albaha
@Emara_Albaha
@amantalbaha