@anasalduhishy أنا أتوقع الصيام جزء مؤثر في الإصابات خصوصا في الرياضات الي فيها تنافس واندفاع وتغيير إتجاه
وبعطيك الأسباب :
قلة النوم في الليل ويأخذ النسبة الأكبر في الإصابات ،
وقلة تروية الجسم بالسوائل طوال اليوم
وكمية البروتين الي كان ياخذها بدون صيام تقل في رمضان
وممكن يكون فيه خسارة عضل
@karimibri من خلال خبرتي الطولية في إصابات الركبة هذي الطريقة مساعده الى حد ماء ولكن مجرد تنتهي من الجلسه ترجع الركبة لوضعها السابق
وخذ افضل طريقة إستخدمتها وفعالة جدا جدا جدا
https://t.co/fin5YDmfy1
@good_wardh@QahtaneTot94524@Latifh_dleehan الكتاب بين من عنوانه ،
لو كان سؤالها عن الإستئذان فقط بنقول ماشي
بس هي تسأل عن الإستئذان وتبي تحسبها دقائق تأخير على المعلمه ،