ミジェット157

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[にゃんこそば🌤データ可視化 @ShinagawaJP]

11日20時頃、台風15号が「観測史上初めて」茨城県南部に上陸。
東から来る台風は珍しいなぁ～と思って、過去に日本に上陸した台風の経路を可視化してみたら、15号はまさに「迷走台風」だった･･･。🧐

[ミジェット157 @dslxxx]

オレ！！！

[M.N.M ✻ 中山美穂 @_mn_memories_]

毎度おさわがせします (1985-1986)

第２シリーズの最終回 📺️
ついに大胆な行動に出たのどか🤣

#板東英二 #新藤恵美 #篠ひろ子
#木村一八 #昭和レトロ #80年代
#MihoNakayama #나카야마미호
#ミポリン #中山美穂 さんありがとう

[🌸🇯🇵TanakaSeiji橙🇯🇵🌸 @Tanakaseiji14]

台湾🇹🇼からの民間募金が
10億円に達しました！

ありがとう！
台湾！

[森永タミー @tammy_morinaga]

デビュー前の工藤静香さん🎤

[めぐﾁｬﾝ😃season2‼️‼️ @omegudayon]

沖縄のオバァかと思ったら片寄涼太

[ひろい🩺めまい/自律神経のプロ @hiroi_seitai]

【脂質異常症　朝の習慣を見直して!!】

実は、脂質異常症は、脂っこいものを食べる人だけの問題ではありません。

朝食を抜く、朝から甘いパンだけで済ませる、運動不足、睡眠不足、ストレス、夜遅い食事などでも、血液中の脂質バランスが乱れやすくなることがあります。

特に朝の習慣が乱れると、1日の血糖値や食欲、自律神経のリズムも乱れやすくなり、結果的に、中性脂肪やコレステロールの管理が難しくなることもあります。

大事なのは、いきなり完璧を目指すことではなく、朝に水を飲む、タンパク質を足す、軽く体を動かす、睡眠リズムを整える。

こうした小さな習慣を少しずつ積み重ねることです。

※健康診断で脂質異常症を指摘された方、LDL・中性脂肪が高い方、服薬中の方は、自己判断で中断せず医療機関の指示に従ってください。

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[𝕐o̴g̴ @Yoda4ever]

Golden retriever puppy heals rescued kitten in just three days..🐕🐾🐈🥺😊

[ちいかわ好き！ @Uz15Bmv]

スカイツリーのエレベーターでちいかわ撮ってたら屁こいたおっさんまだ許してない

[IBFs Magazine @ibfs_mag]

[Music]
アメリカの人気SSW Charlie Puth(チャーリー・プース)が、アメリカの公共ラジオNPRの人気企画“Tiny Desk Concert(タイニーデスクコンサート)”に登場。Wiz Khalifa(ウィズ・カリファ)との代表曲“See You Again”や、人気曲“We Don't Talk Anymore”などを披露。
https://t.co/eCU9nkRE9t

[えみみ 漢方薬剤師 |30~50代の体を整える人 @emimi00]

今週の漢方相談では、「最近とにかく眠いんです💦」という声が多かった🙄実は、夏って特別な病気をしなくても体力を消耗しやすい季節。中医学では「一夏無病三分虚」といい、「ひと夏を無事に過ごしただけでも3割くらい体力を消耗する」と考えられています🌿

暑いというだけで、体は想像以上に疲れるもの。夜しっかり寝ていても、日中に眠くなるのは珍しくないですよ😊

こんな人にオススメなのが【11〜13時頃に20分程度のお昼寝💤】。少しウトウトするだけでも、午後がラクになりやすいです✨

「最近眠いなぁ…」と感じたら、気合いで乗り切ろうとするより、体からの「少し休もう」のサインを大切に🌻

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

水なしで洗髪できるシャンプースプレーも災害緊急時助かる。
炭酸冷却で頭皮を冷却しながら皮脂を吸着してサラサラ。
これうつ病で風呂キャンセル続いた時もお世話になった

[ちえFX @chie_FX]

南海地震予測所さんのおかげで
関東は免れたかもしれないね
本当は九州＆関東、同時だった可能性

事前に予測されちゃったから
しかも気象庁で確認してくれって要請されちゃったから
２か所同時はできなくなった

２か所同時にしたら
一般人ごときの分析手法に国が負けたことになる
気象庁、なにやってんだ！異常信号が出てたのに！って
SNSが大騒ぎになる

だから関東は後回し？
でもあんまり間を空けずにやると、
南海地震予測所さんの予測どおりになって
また彼を目立たせてしまうからそれも分が悪いね

それともそんなの無視して強引にやっちゃう？

次はどこかな？
アタオカ陰謀論者の妄想です☺️
https://t.co/KDkfqJebOU

[ぴーたろ @Ptaro_chan]

家の近くに欲しい商業ビル。
これで完璧。

[Nattsu @treebose]

熊本地震、八代市被災地のマスコミの様子
被災された皆さんの邪魔をしてどうする

[片岡K @kataoka_k]

やべぇー。
今コレやってみたんだけど、めちゃめちゃ旨い。

[夏やむちゃ @Yamcha_o]

秋葉原駅の牛乳スタンドが熊本応援仕様になってた🥛飲んで応援✊🏻𖤐 ̖´-

[40代からのカラダ改善｜やす先生 @kafuu_seikotuin]

肩こりや首こりがなかなか楽にならない…
そんな方は「巻き肩」が原因かもしれません。

今回は、自宅でたった1分でできる巻き肩セルフケアをご紹介します。

✅ 巻き肩チェック
✅ 胸の筋肉を伸ばすストレッチ
✅ 肩甲骨を動かすエクササイズ

続けることで、肩が正しい位置に戻りやすくなり、首・肩まわりがスッキリしやすくなります。

無理のない範囲で毎日続けてみてください😊

「保存」して毎日の習慣に！

[橘 直人 @tachibana7010]

市原隼人さんの言葉が素晴らしすぎたのでシェアしたい

自分の人生で反省していることがあって、
もっと若い頃は、
「いい日になればいいな」とか
「いい環境になればいいな」とか
「いい人が寄ってきたらいいな」とか
他人任せにしていたんです。

でも、それは全部間違いだった。

自分がいい日にすればいいんです。
自分がいい環境を作る努力をすればいいんです。
自分がいい人付き合いをするために、
自分から優しさを提示したり
自分から挨拶をしたり

本当に、すべては、自分次第なんだと。

365日24時間、自分次第で
いい未来を作れる分岐点にいるということを、
頭の隅っこでもいいので
忘れないでいただけたら
人生もっと楽しめるのかなって思います。

[-S-えしゅ @s_s_r_s_s]

こちら熊本だけど、地震直後何これ！？
何か爆発したんか！？

[🦋 @njzfaerie]

they were truly magical