ラキコ🍫

159センチ/引き締まった身体になりたい/いつまで経っても筋トレ初心者/ご飯よりパン派/チョコ好き/猫好き #食事記録 #チョコ記録 #気持ちはダイエット垢

[ラキコ🍫 @e20211013]

ダイエット始めて一年経過
きっかけは2年かけていつの間にか増えた4kgを戻したくて
半年で体重は元に戻りリバウンドしつつもほぼキープ
これからも見た目の変化を求めてゆるく頑張る！引き続きみんな宜しくね♡

#何気にmin値 #今日のお腹

[ラキコ🍫 @e20211013]

スーパーの半額お寿司🍣
残業して疲れてお腹空いて気づいたらカゴに入ってました……

[ラキコ🍫 @e20211013]

@satoucyuudoku 優しさに優しさで返してくるとこいいね💕
(直るかは別として)

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 笑いを提供出来て良かった！！！🤣💕
せっかくの豆知識だけどカピカピほどではなかったけど乾いてて残念な感じだったよ😂(2回の洗濯で綺麗になったので良しです)

[ラキコ🍫 @e20211013]

母と買い物してランチ
せっかちさんと一緒の買い物は迷う時間も許されずゆっくり出来ずにさっさとご飯食べて解散w
まだこの時間ならお昼寝出来るね

#ランチは海鮮丼 #イマソラ

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 ワリちゃん、おはよん☀️
あの日帰ってきたらスカートにご飯粒付いててさ(急に何の話)洗濯してもちゃんと取れなくて2回して結局お昼寝できず…ランチして済まして歩いてるけど黒いスカートにご飯粒付いてるおばさん爆誕してたw
親がせっかちさんはあるあるなのか😂
ごはんは落ち着いて食べたいよね🤣w

[ラキコ🍫 @e20211013]

昨日買ってきたクロワッサンベーグル
行く度買ってるけど飽きない美味しい
久しぶりに7時間寝たから頭がスッキリしてる
本日ダブルワークの日頑張ります

[ラキコ🍫 @e20211013]

友達とランチして買い物してきた
レトロな洋食屋さんで可愛かった
食べすぎてまだお腹いっぱい

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 ワリちゃん、おはよー
私も明日行けば休み
明日行けば休み
明日行けば休みーーーー！！！
程よく頑張ろね🥺

[ラキコ🍫 @e20211013]

仕事中に携帯見れなくなったのでXから遠ざかっておりますが生きてます
最近の朝ごはん(ほぼ毎日)と昨日貰っためちゃくちゃ美味しかったお菓子
本日も頑張りませう

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 薄めのこりゃヨーグルトだよ！！！🤣

[ラキコ🍫 @e20211013]

ゆで卵を手で雑に崩して乗せたトースト
なるべく洗い物出したくないので
本日ダブルワークの日だけど仕事が山ほどあるので早めに出勤ｲｯﾃｷﾏｽ

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 いい感じの雑さ(どんな感じ)が美味しそうに見えたかなー🤣
ワリちゃん、紙コップとか紙皿貰えるって言ってたもんね、それなら断然使い捨て放題！！w
ザバスのヨーグルトは薄めのヨーグルト？みたいな？美味しく飲めるけど全部飲みきれないから15gのたんぱく質は一気にとれないと悟ったね😂

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 細木数子風にwww
地獄に落ちるわよwww

[ラキコ🍫 @e20211013]

昨日バイト先から電話きて欠員出たから出勤出来ないかと言われたけど本業も猫の手を借りたいほどなので断った
シフト固定にしてるからわざわざ私に電話してくる当たり相当困ってたと思うけど無理でしたごめんなさいね(21時まで残業)
本日ももちろん出勤だしすでに残業確定
朝から疲労困憊頑張ります😇

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 ワリちゃん、おはよん☀️
昨日も仕事だったよー
それで今日が休み🥳
ワリちゃんも仕事お悩み中だよね……
人間関係と仕事内容と勤務時間と場所とって色々考えたらすぐには動けないよね🥺
ChatGPTで救われるなら必要なのかもしれない😌

[ラキコ🍫 @e20211013]

特に何も意識せず過ごしてたら少しずつ体重が増えてたのでストレッチをしてスクワットをしたら減少(多分気持ちの問題)
後半は残業でお菓子食べながら仕事したのでその余韻がこれから来ると思われる
鬼カロのゴロチョコメロンパンとか食べてる場合ではない(とても美味しかった)

#5月の記録 #食事記録

[ラキコ🍫 @e20211013]

@17kg93 ワリちゃん、おはよぉー
ここ最近色々問題あって激務なのです……
やってらんねぇ辞めたいーって時とまた就活面倒だしどこ行っても嫌なことはあるしなの狭間で揺れてる🥺
残業確定してると諦めつくよね😂
帰り遅くなるしお腹空くから今日はじゃがりこ持ってきちゃったもんね🤭笑
ゆるく頑張ろうね〜

[ラキコ🍫 @e20211013]

月末なので日曜日まで仕事……
しかも3日間残業確定なのでお菓子必須
朝くらいはダイエッターみたいなご飯？！

[ラキコ🍫 @e20211013]

夕食は焼き芋と味しらべ(？)
この他にアルフォートも食べた
昨日も今日も残業でお菓子食べまくりで下腹が超立体😇ﾔﾊﾞｲﾈ

#食事記録 #ダイエット垢だったはず

[ラキコ🍫 @e20211013]

久しぶりにツナのせてピザトースト
月曜日気分上げて頑張ろ〜〜〜