えびす@ADHD「先延ばし」「ミス多い」「3日坊主」を攻略中！

うつ病・事故・病気で3回死にかけた社不なタクドラ🚕。ADHDの「先延ばし」「ミス多い」「三日坊主」を性格心理学×AIで攻略。タクシー月収80万↑。ADHD仕事術を実践して「100日後にフォロワー300人」を目指してチャレンジ中！元上場商社人事部で1万人の採用を担当。本業のタクシー垢はこちら@nakabou_love_

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「ADHD仕事術」始めました！🚕

先延ばし、ミス、三日坊主…。

「やる気はある。でも、なぜか動けない」

私自身、昔から先延ばし・三日坊主の常習犯でした。

しかし現在は、タクシー運転手として月11〜12日だけ働き、月収80万円。

「なぜ、仕事では動けるんだろう？」

そこで気づいたのが、

必要なのは「やる気」ではなく、
「自分が動きやすい仕組み」なのでは？
ということでした。

このアカウントでは、

「性格分析×AI×仕組み」

を軸に、先延ばし・ミス・三日坊主などを攻略する「ADHD仕事術」を研究・実践していきます。

まずは、

「ADHD仕事術を使って、100日後にフォロワー300人」

にチャレンジ！

成功も失敗も公開していきます。

「やり方は分かっている。でも動けない」

そんな方は、一緒に先延ばしや三日坊主を攻略していきましょう！

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@koudou_5sec スマホを見ていた数時間、作業は進まないし、休んだ気もしない。これがつらいんですよね😅

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@jamrin5__ 僕も先延ばしと格闘中です😂 とりあえず5分だけやる、と決めると手をつけやすいです！

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@shucaku_log SNS未経験から始めたんですね！僕も新アカウントで試行錯誤中なので、実際に試した話が気になります。

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@daido_takaya 人が近くにいるだけで、手元を見られている気がして落ち着かないことがあります😅

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@ADHD_ASD_nurse_ 頑張って出したのに怒られたら、次は出すのが怖くなりますよね。まずは自分に、6割でも出していいと許可を出したいです😌

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@NaotoOY_ リモートだと、困っていても自分から言わないと周りには伝わりにくいですよね。

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@hiromi_lifejrny AIとのやり取りまで音声入力にしているんですね！打つ回数を減らす発想、デスクワークならではです🎙️
案②

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@hatarakubucho 忙しいと、目の前の仕事を終わらせることばかり考えてしまいます。誰の役に立ったか、たまには振り返りたいです。

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@hatarakubucho @sasan11922960 今は普通にリプされている方でも、最初は勇気がいったんですね。僕も新アカウントで、まずは一言から始めています🙌

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@mary_work27 ChatGPTに聞きながら歩くの、一人旅と相性がいいですね！散歩の記録まで地図に残せるのも楽しそうです🚶

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@coco_hagu4922 はい！空けておいた時間を使わずに済んだら、それはそれで嬉しいです😆

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おはようございます！えびすです！🚕
今日のADHD仕事術テーマは
『計画苦手モンスターを倒せ！』です！

日曜日。カレンダーを開いて、明日から金曜日まで予定を埋める。
「これなら全部できそう」と思ったのに、月曜に急な連絡が入って、初日からずれてしまうことはありませんか？
予定が変わる可能性を考えておく「対応計画」という考え方があります。簡単にいうと、急な依頼や中断が起きることも見込んでおく計画です。

そんな計画苦手モンスターを倒すには
★★今日のADHD攻略法★★
明日からの予定に、変更用の空き時間を一枠だけ作ってみてください。
「月曜午後は全部、資料作成」→「最後の30分は空けておく」
急な依頼が来たらその枠を使う。何もなければ資料の続きを進める。今日はカレンダーを見て、空けておく枠を一つ決めてみませんか？

明日からの1週間で、どの日に30分空けられそうですか？

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@onohiki365 頑張ったのに届かなかったとき、費やした時間まで無駄に思えてしまう。その気持ちは分かります。

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@SAKURASAKU_123_ 桜子先生、おはようございます！
何も起きなければ、その30分は自分の作業に使えますしね😆

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@mm164a84 よろしくお願いします。

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@Rh04dIAuFlUq66B 気楽に観ていた作品の一言が、急に自分のことみたいに聞こえるときがありますよね😊

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@dusmel_clean 3,500人おめでとうございます🎊
3,400人のお祝いからもう次のお祝い！すごい勢いですね😆
僕もフォローしました。よろしくお願いします！

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@SAKURASAKU_123_ 僕も運転が仕事なので、出発前の今日も安全運転で、にうなずきました🚕🍀

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@hiromin_work おはようございます☀️
新しいお仕事で時間がカツカツだと、余白を作るところから悩みますよね😅

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@Ryu_story0601 まさにそれです！空けておいた枠に出番が来ると、準備しておいてよかったと思えます😆

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@YUKIE1525291319 ゆきえさん、おはようございます☀️
毎日きっちり予定どおりにはいかないですもんね。少し余白を作っておきたいです😊