الرشيقة بإذن الله

[محارب الدهون @thefatfighter00]

برنامج غذائي و رياضي مقترح لرمضان

#محارب_الدهون

[محارب الدهون @thefatfighter00]

برنامج رمضاني مقترح

#محارب_الدهون

[مـحـمـد @s_afdl]

ابتعد عن المشروبات الغير صحية والمليئة بالسكر والألوان (تانج/فيمتو) + ابتعد عن المقليات + قلل من المعجنات

أضمن لك خسارة كيلوات بنهاية الشهر

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

@star__99999 عظم الله أجرك ،، ربي يغفر له ويرحمه ويسكنه فسيح جناته

[🇸🇦دينا عدنان سلامه @Da_salama]

من طرق التغيير برمضان
تقسيم الوجبات
ومهم نركز ع الكمية والنوعية
مثال ليوم #رمضاني
مقسم٣وجبات رئيسيةو٢سناك
#طبقي_صحي
#أنا_اقدر_أغير_نمط_حياتي

[م. حسان أحمد الفلو @HAFalou]

نصائح صحية في #رمضان
نظام غذائي صحي في #رمضان
أفضل أنواع #السحور في #رمضان
العطش والخمول في #رمضان

#اكتشف_جسدك
#صحتك_في_رمضان
#تعزيز_الصحة

[H.✨ @haelh_92]

م�� الذي يجعل البطن منتفخاً؟!
⚡️كثرة الكربوهيدرات.
⚡️تناول الاكل بسرعه.
⚡️الاجهاد المزمن .
⚡️الأمساك.
⚡️قلة شرب الماء.
#عيدنا_غير

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

#رياضة_وتغذية_21

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

@alkherjay مساءك ورد 🌹

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

@hala_diet والله مو حقك ي��للي محد عنده صحون غيرك 🙄😒

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

#رياضة_وتغذية_21 فطور متأخر 😁

[.أمل🥰 @amal_h2]

لمن يحتاج 1500 سعر حراري باليوم
#سعرات_حرارية
#نقاط

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

#رياضة_وتغذية_21 صباح الخير 🌞💐

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

@Alyaa14031 بالتوفيق يارب 👌🏼🙏🏼

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

@abdullah_k8 😁🌹

[لآم 💭🕊 @7Ellwai]

حتى لو تأخرت في الطريق لهدفك ستصل ، لاتلتفت للمثبطين .. استعن بالله وجاهد لتصل وتحقق ماتتمنى .. كثرت الناس السلبيه تخلينا اكثر ايجابيه 💪🏼✨

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

@aw_555 عاد القلق مو بالكيف

[الرشيقة بإذن الله @ebtihaj_6]

مشية خفيفة عالبحر #رياضة_وتغذية_21

[Dr.Muath @DRmuath1]

اتقهوى الشاهي مع ابوي وادور اي نقاش بديت بالابراج كان شوي ويكفرني .. مر اخوي ولا سلم قلت ترا برجه برج الثور قال في ذي انت صادق ما كذبت

[H.✨ @haelh_92]

أنت تقدر إذا صدقت أنك تقدر .. #تحدي_90_يوم #رياضة_وتغذية_21 🏋🏻‍♀️🙏🏻💪🏻 تماريني المفضله عصا و كوره 🔥