H.✨

هاوية و حاصله على شهادة مدربة رياضه 🏃🏻‍♀️ ‏عندما اصبحت "ام" اصبحت احلامي اكثر بساطه واصبح هذا العالم اكثر هدوء ،تسعدني ضحكه طفلي، وتبكي عيني حينما يتألم 🤱🏻

[زبَـادي ومَشْي @fforfitness]

سيقال لك: الرياضة تساهم بنسبة 20% من نتائج خسارة الوزن. حسنًا لكنها تساهم بنسبة 80% من رفع جودة الحياة والحفاظ على الوزن والقوام الذي حققته!
#تحدي_العشرين

[H.✨ @haelh_92]

#صورة_جديدة_للملف_الشخصي

[أسرار علم الشخصيات➰ @Drrmohh]

نفسياً:
اصحاب الشخصيات المؤثرة تجدهم يرددون ذكر أسماء الأشخاص أثناء الحديث معهم ، وهذه الطريقه تُدّرب في فن التواصل لجذب إنتباه الطرف الآخر.

[NUORA @nuorhsd3]

الأقوياء ليسوا من ينتصرون دائماً , الأقوياء هم الذين لا يستسلمون عند خسارتهم.

[زبَـادي ومَشْي @fforfitness]

حتى قبل أن ترى النتائج على جسمك وشكلك، ستشعر بالرضا لأنك بدأت تهتم بنفسك وتغير من سلوكك وعاداتك، وهذا الرضا أحد مكاسب النمط الصحي المفرحة.

[H.✨ @haelh_92]

@shsawd6960 🙏🏻

[H.✨ @haelh_92]

تحفيز للنفس 💪🏻🙏🏻💙

[خزن @__khzn__]

الرياضة مو بس تعطيك شكل الجسم الي تتمناه .. ✋🏻
تعطيك
👈🏻صحة جسمية ومناعة
👈🏻صحة نفسية
👈🏻نوم هنيء
👈🏻شخصية ايجابية
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب 😉

[عمر الحميدان @omfjap]

#اتقبل_كل_شي_الا اكل أو شرب مكمل أثناء التمرين خصوصا اللي حاب يخسر وزن لأنها تعيق استخدام وحرق الدهون واغلب تلك المكملات لم تثبت فعاليتها

[سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 @ss7rb]

لا تقول ما أقدر قول ما أبغى 🙃
لأنك لو تبغى حتقدر تسوي كل شيء 😉
#صحتي_أهم
#عرب_دايت
#في_ستين_صملة

[𝑺𝒂𝒍𝒘𝒂🇸🇦 @salwa_4401]

أصحاب الأحلام الكبيرة لا يهتمون بمتاعب الرحلة ، إنما ما يهمهم هو الوصول إلى الهدف #نحن_نقدر_وكفو #وحوش_الليل #تحدي_90_يوم 💪

[مستجدات التغذية @Diet_4ME]

الرياضة لاتكفي للوصول للهدف، لابد من تعديل "المشكلة" حتى لاتتكرر "النتيجة"..!!

يجب تعديل السلوك الغذائي والتحول لخيارات [متوازنة] و[صحية].

[عمر الحميدان @omfjap]

#اليوم_الاحد من العيادة 🏨
بذور الشيا تساعد على خفض معدل الالتهابات لكن الأهم التوقف عن تناول مسببات الالتهابات كالسكر و الزيوت المكرره

[المشي صحه (ابو خالد) @razzakjan]

@haelh_92 الخشبه التي ضربت بها انظر لها بعمق قد تجدها نوع من انواع الاخشاب الجميله مثل التيك اوالكرز قد توصلك دراستها الى القمه..فكر ولا تكره وتحقد

[H.✨ @haelh_92]

لاتيأس، ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺆﻟﻤﻚ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺳبباً ﻟﻘﻮﺗﻚ ﻏﺪاً ..⏱✨

[#متكممه @2016nonaa]

الله أكبر جل ذاك الأكبر ، الله أكبر والوجود يكبر ، بُحت بها الأصواتُ ترفع ذكره ،الله أعظم في علاهُ و أكبر.

[H.✨ @haelh_92]

@CIVILMAN_AHMED أمين ويقويك ✨

[Ahmed Elsayed @FITENG_AHMED]

ربي يبارك فيه العسل ويقويكي 👏 https://t.co/xoj7pVo4xj