ef_uib

[ef_uib @ef_uib]

Pels que no sabeu que són els TCA, aquí us deix un post on explica clarament aquest trastorn. A més, fa uns dies va ser el dia internacional de la lluita contra el TCA, 30 de novembre. 💪 #22121_Uib @EFsaludable_UIB

[Biomimetic Sciences Institute @bsi_bcn]

#DíaInternacionaldelaLuchaContralosTCA💪🏼
Hoy día 30 de noviembre es el día internacional contra la lucha de los TCAS (Trastorno de la Conducta Alimentaria)❗️

[ef_uib @ef_uib]

(...) A més, hauriem de xerrar dels trastorns de la conducta alimentaria (TCA), ja que actualment les xarxes socials són un dels majors factors perquè molts d’infants, adolescents i joves pateixin aquest trastorn. Què en pensau?

[ef_uib @ef_uib]

Durant aquestes darreres setmanes hem treballat els hàbits alimentaris, com hauria de ser el nostre plat perquè fos equilibrat, les menjades que hauríem de realitzar… (...) @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[ef_uib @ef_uib]

(...) però tots aquests hàbits són importants per un correcte creixement i desenvolupament en els infants, per tant, és necessari implementar-los a l’escola i, sobretot, a casa. (...)

[ef_uib @ef_uib]

@mire_edfisica @EFsaludable_UIB Moltes gràcies per compartir aquets sis consells d'una forma molt visual i fàcil d'entendre pels infants. 😁👏 @EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

Aquí us deix les pautes més importants per poder gestionar una classe d'Educació Física. Què en trobau? #22121_UIB @EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

La UIB ha organitzat unes jornades per promoure els hàbits saludables de la població infantil amb l’objectiu que els mestres coneguin les millors actuacions per augmentar l’activitat física als centres.
Molt interessant!!!
@EFsaludable_UIB

[Grup d'Investigació en Ciències de l'AF i l'Esport @gicafeUIB]

Patis actius, pauses actives i educació postural per millorar la salut dels infants

18 i 19 de novembre al campus de la UIB

https://t.co/Re6Kxi4fTN

@IRIEinstitut @Adria_MMas @AinaPanades

[ef_uib @ef_uib]

Proposta esportiva!!!
El poble d’Alcúdia ha organitzat una mitja marató en honor al dia contra la violència masclista.
A què esperau a inscriure-vos?
Som-hi!!!
@EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

Aquí trobareu l’enllaç al butlletí!!
https://t.co/3gQU6o6suc

@EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

Bon dia!!
Avui vos volem recomanar llegir aquest butlletí que promou entorns i conductes saludables en la gent jove. A més, parla sobre els patis actius, recomanacions de berenars als patis i sobre les màquines expenedores saludables!!!
Esperam que vos agradi!!
@EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

Gràcies per acompanyar-nos en aquest camí de salut física i mental, de dietes, d'exercicis, d'activitats físiques, exercici físic i la informació sobre l'E. F. en Educació Primària. Esperem que hegueu gaudit tant com nosaltres! Per una vida activa! 💪 #22121_UIB @EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

La velocitat és la capacitat de moure el nostre cos o alguna part d'ell el més ràpid possible. Aquí aquest post sobre les fases que realitzam quan volem fer un sprint. Cal tenir en compte que l'acceleració és la part on aconseguim la màxima velocitat. #22121_UIB @EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

Ahir va ser #diabetesday aquí us comparteixo aquests 6 consells d'activitat física/exercici físic per a les persones amb diabetis de tipus 2. #22121_UIB @EFsaludable_UIB

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

Hoy es el #diabetesday 🌎, revisa el último consenso del Colegio 🇺🇸 de Medicina del Deporte (ACSM) respecto al manejo de la actividad física/ejercicio físico en esta población

Texto gratuito: https://t.co/pk8dDz6oni

[ef_uib @ef_uib]

Aquí vos deix les 4 capacitats físiques bàsiques amb una breu definició. Esper que us sigui d’ajuda. #22121_UIB @EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

@mariinaadr @EFsaludable_UIB Moltes gràcies per compartir aquest recurs. És molt fàcil d’entendre i les frases són adequades per evitar desmotivar als infants. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[ef_uib @ef_uib]

L’altre dia ens ensenyaren l’eina d’avaluació de la sessió SOFIT. Com que no la coneixia vaig cercar informació i he trobat aquest enllaç que explica detalladament que és i com s’utilitza. 👩🏽‍🏫🧑🏻‍🏫👨🏿‍🏫 #22121_UIB @EFsaludable_UIB
https://t.co/Jo1m9WVOsw

[ef_uib @ef_uib]

Hora de reflexió!🤔
Qui creus que són els responsables que els nens i nenes duguin a terme hàbits saludables?
@EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

Vos adjuntam un article molt interessant sobre com són normalment les estructures dels patis i propostes de millora per a què aquests deixin de ser ‘futbolcentristes’.
Esperam que vos agradi!
@EFsaludable_UIB

https://t.co/WqDO7JYiTC

[ef_uib @ef_uib]

Saps els beneficis de practicar senderisme?🏃🏽‍♀️🏃🏿‍♂️
-Preveu la diabetis i malalties del cor.
-Ajuda a prevenir el sobrepès i l'obesitat.
-Contribueix a l'enfortiment d'ossos i músculs.
-Millora la circulació de la sang.
I molts més!!! A què esperes a practicar-ho?
@EFsaludable_UIB

[ef_uib @ef_uib]

És una ruta que no té gran desnivell i són 11km. Inicia al camí de Ses Basses, puig des Pou i baixam pel camí de Cingles de Son Rullan fins a arribar a l’Hotel Es Molí de Deià. Tota la ruta està senyalitzada amb fites i cartells. Molt recomanada!

[ef_uib @ef_uib]

Aquí us deixo una excursió que podem realitzar un diumenge amb família. A més, de fàcil accés mitjançant el transport públic, ja que és una ruta no circular. Valldemossa a Deià ⛰️🌤️🏃🏽‍♀️🏃🏼🏃🏿‍♂️ #22121_UIB @EFsaludable_UIB