ابشروووبه .. مثل ما وعدتكم هذا الحل النهائي اللي وصلت له بعد تجارب وتعديلات كثيير، تعليمات تقلل الهبد والمجاملة، وتخلي أي نموذج AI يفهم طلبك مباشرة ويعطيك الزبدة بدون ضياع Tokens وحرق فلوس
⚠️البرومبت طويل لذلك شرحت له كل شي بالصورة احفظها بس وعطها أي AI تستخدمه وقوله ينفذ وهو بيسنعك..
من يوم ما داومت على "اللهم إني أسألك بأنك أنت الله لا إله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد أن تريني عجائب قدرتك على تيسير أموري اللهم سخر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها وعبادك الصالحين وكل من وليته أمري"
وحياتي تغيرت الدعاء دا معجزة.
@chompoosudseb@7oppp رأيي إن القائمة منطقية. شي إن وبريمارك فعلاً جودتهم ضعيفة وما تعيش طويل. زارا واتش اند ام وسبيرنغفيلد أحسن شوي بس لسه فاست فاشن، تختار منها بحذر حسب القماش. أما يونكلو وكوس وليفايز (الجينز) وكارهارت وأسكت فهذي تستاهل وتعيش سنين بالأساسيات الجيدة.
✅ ماركات تستحق فلوسك وتخدمك لسنوات
① Uniqlo 🇯🇵
👉 ملك الملابس الأساسية بدون منافس.
قطن ممتاز، قصّات نظيفة، ومن دون شعارات مزعجة.
تبني دولاب ملابس عملي وأنيق، وبسعر صعب تلقى مثله.
مناسب للتجاعيد للبقع التصبغات ، ومع الاستخدام يعطي البشرة لمعة حلوة وصحية
استخدموه باليل وبنهار حطو واقي شمس
اخذتها من ايهيرب
https://t.co/O2WxATrBEe
وموجود في امازون
https://t.co/eVO95jWfPg
المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة توضح أبرز الفيتامينات المرتبطة بالحالة النفسية والمزاج:
فيتامين D:
يرتبط نقصه بزيادة احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
فيتامين B12:
يدعم صحة الأعصاب، وقد يسبب نقصه التعب وضعف التركيز وتقلب المزاج.
فيتامين B9 (حمض الفوليك):
يشارك في إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين، وقد يرتبط نقصه بانخفاض المزاج.
فيتامين B6:
ضروري لإنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما من أهم المواد المنظمة للمزاج.
تم بحمد الله تسجيل عقار (Orforglipron) في السعودية 🇸🇦💊😍 وهو علاج فموي (Oral) لإنقاص الوزن لدى المرضى المصابين بالسمنة.
الجميل أنه لم يمضِ سوى أشهر قليلة على تسجيله في الولايات المتحدة، واليوم أصبح مسجلًا لدينا أيضًا. 🇸🇦
نفخر بجهود الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية (SFDA) في مواكبة أحدث العلاجات وتسريع إتاحتها للمرضى مع الحفاظ على أعلى معايير الجودة والسلامة. 👏
وداعًا لحقن السمنة؟
اعتمدت الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية دواء فاوندايو (Foundayo)، وهو أول علاج فموي من فئة GLP-1 مخصص للمساعدة على خفض الوزن والمحافظة عليه، ويؤخذ كحبوب مرة واحدة يوميًا.
يوجد حاليًا رايبلس (Rybelsus)، لكنه مرخص لعلاج السكري وليس السمنة، كما يُنتظر طرح حبوب ويغوفي بعد حصولها على موافقات في بعض الدول.
إذا أثبتت هذه الأدوية نجاحها ميدانيًا وتوفرت بأسعار مناسبة، فقد نشهد تحولًا كبيرًا من الإبر الأسبوعية إلى الحبوب اليومية لدى كثير من مرضى السمنة.
اشتريت تلفزيون سامسونج بـ 15 الف ريال.
كنت أتفرج نتفلكس ويوتيوب وأحسب إن الصورة ممتازة.
لين جاء واحد من الشباب ، يشتغل في معايرة الشاشات ، وطالع فيها 5 ثواني :
بعدين غيّر 8 إعدادات في 12 دقيقة...
وفجأة صارت الصورة كأنها من تلفزيون ثاني.
رجعت الألوان طبيعية.
و هذي كل الإعدادات اللي غيّرها ( احفظها عندك ):