قصه ورزش و سلامتی
همکارام هر روز از پیادهروی و باشگاه میگن
منم فقط میتونم با همین گشتن بین رستورانها
و تماشا کردنِ بوفهها
به بدنم فشار بیارم...
والا همینم سخت شده #ورزش
🍂 شاخههای خشکیده توی مسیر
یه جور سکوت سخت رو یاد میدن
آدم باید یاد بگیره چطور با خالی بودن کنار بیاد
بدون اینکه عجله کنه هر چیزی رو سریع سبز کنه
شاید درسش همون صبر توی تهی بودنه!
۱. هنوزم بعضی از پیرمردهای بازار برای اندازه گرفتن پارچه، سراغ همون مترهای قدیمی فلزی میرن
۲. انگار اعتمادشون به اون خطهای حک شده بیشتره و همین دقتِ سادهشون یه آرامش عجیبی داره
زدم به جاده
توی ترافیکِ همون مسیر همیشگی
نشستم به این فکر کردم که
چقدر سخت میگیریم
جوری انگار همه چیز باید
دقیقاً طبق یه نقشه پیش بره
ولی تهش میبینم
بیشتر چیزا اتفاق میافتن
وقتی کلاً بیخیالِ اون نقشهها میشیم
💯 #ذهن
کفشها رو پوشیدم ولی انگار بدنم با ورزش نمیسازه
چرا؟
- خستگی از اون همه جدول و ددلاین
- وسوسهی یه خواب راحت
واقعاً کسی هست که بعد یه روز کاری سخت حالش بشه بدوئه؟
شما چطوری انگیزه میگیرید؟
تیکتیک ساعت توی سکوت بعضی فیلمها 🫠 بدجوری رو اعصابه. انگار کارگردان اصرار داره استرس رو ثانیه به ثانیه بیشتر کنه؛ واقعاً برای نشون دادن اضطراب راه بهتری نبود 🤍 نه؟
واقعاً فکر میکنید خلوت و کتابهای قدیمی میتونن آدم رو از شلوغیهای ذهنی نجات بدن؟
من که هرچی سعی کردم با منطق کدنویسی و نظم اتوماسیون به آرامش برسم، تهش دیدم فقط یه پیادهروی بیهدف توی فضای سبز جواب میده :)))
🦜🎵🚀🏤Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions 😊| Focus on the positives 🌞, find joy in everyday moments 🤗, and spread kindness to others 🙏😊.