Felix Manuel Luces O

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@HealthyBody321 @grok podrías dar la receta ,los ingredientes y preparación del video Hidratación en un plato: Ensalada de pepino y calabacín🥗

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@WellnessXplorer @grok podrías darme la receta del video y traducirlo al español

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UN PASO A LA VEZ

Vivimos en un mundo muy acelerado en el cual la rapidez se ha convertido regia de vida. Las personas ya no se toman tiempo para respirar con profundidad, piensan tanto en el futuro que se les olvida que la existencia transcurre en un eterno presente. La idea ilusa de controlar el futuro ha generado una epidemia de ansiedad de alcance mundial y funcionamos en la trampa de la simultaneidad y el multi-tasking.

El antídoto para esta trampa mental es la presencia. Dar un paso a la vez y superar la preocupación crónica. De hecho hoy es el primer día del resto de nuestra vidas, por lo que hoy es el más importante de los días y es, por cierto la base para la creación del futuro que tanto inquieta a las personas. Vamos a ponerlo de esta manera: si deseas tener un buen futuro, nada te lo asegura más que tener un buen presente. Hoy es el día de la decisión, del plan, de la semilla. Lo que hagamos hoy definirá el fruto del devenir.

Por eso mi recomendación.
Cálmate.
Céntrate.
Respira.
Enfócate.
Da un paso a la vez.
Y de ser posible disfrútalo.
El esfuerzo disfrutado es la súper clave del éxito.
Concéntrate en el escalón que tienes al frente y no en toda la escalera. Así, en el modo kaizen, con el trabajo de hormiga no habrá meta que se te resista.
Recuerda: tu vida está ocurriendo aquí y ahora y no en ningún futuro.
No te dejes engañar por tu mente.
Un abrazo.
#foco #kaizen #unpasoalavez #trampasdelamente

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