🦦

เสือกค่ะ ออกไป!

[Nicha @Nicha90scute]

แล้วนี่ไปดูคลิปที่เค้ามารีวิวหนังสือเจื้อยแจ้ว โดนตกกว่าเดิมอะ แพ้มาก พี่รักหนอนหนังสืออะค่ะ ลีน่ามารีวิวหนังสือให้พี่ฟังบ่อยๆได้มั้ย มันเพลิน 😭🤟🏼

[I've changed • @jqpv_j]

รวมทุกโพสต์เรียนภาษาอังกฤษที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลมากที่สุดของเราไว้ที่นี่แล้วจ้า
ดูที่เมนชั่นได้เลย 👇
#เรียนภาษา #เรียนภาษาอังกฤษ

[Ryn J. @Ryn_writes]

น้ำท่วมทำให้เที่ยวบิน TG หลายเที่ยวถูกยกเลิก กระเป๋าก็ไม่มา จนสนามบินโกลาหลไปหมด เพื่อนเราจะบินไปสมุยแต่เครื่อง delay 7 ชั่วโมง แล้วก็โดนยกเลิก ผู้โดยสารบางคนโกรธมาก (เข้าใจได้แหละ) แต่ระบายอารมณ์ ด่า ใส่ TG staf จนร้องไห้ ไม่รู้ว่าผู้บริหารรู้ไหมว่า operation มีปัญหาจนคนรับหน้าร้องไห้

[Khaooo nieww moo ping (*^￢^*)m @comimiimin]

เคยเจอคนเลิกกันเพราะป่วย
ผู้ชายบอกเลิกผู้หญิงเพราะรู้ว่าตัวเองป่วย(แต่ไม่ได้บอกใคร)

ทั้งสองคนคบกันมาตั้งแต่ ม.4 จน.จบมหาลัย
อยู่ ๆ ผู้ชายก็มาบอกเลิกเพื่อน เพื่อนนี่ทำใจไม่ได้ นางเลยหนีไปอยู่เกาหลีพักใจ

จากที่จะอยู่แค่แปปเดียวก็เพิ่มเป็นครึ่งปี 1 ปี 2 ปี... จนนางเจอแฟนคนปัจจุบันเป็นคนเกาหลีตอนนี้แต่งงานมีลูกแล้ว เลยอยู่ถาวร

แล้วครอบครัวทางบ้านผู้ชายที่เป็นแฟนเก่าติดต่อเพื่อนไป ขอร้องให้มาหาลูกชายเขาครั้งสุดท้ายที สรุปผู้ชายเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายแต่ที่บอกเลิกเพื่อนเพราะไม่อยากรั้งเพื่อนไว้กับตัวเองที่ไม่มีอนาคตให้ น่าสงสารมาก ยิ่งกว่าละครอีก 🥹

เพื่อนนี่ช็อกไปไม่ถูกเลย นางรีบบินมาหาแฟนเก่าทันที แต่คนที่อยู่ตรงหน้าไม่เหลือเค้าเดิมเลย จากคนหน้าตาดีดี ตอนแรกนี่สงสัยอยู่ว่าทำไมผู้ชายหายไปเลยตั้งแต่เลิกกับเพื่อน แต่ไม่ได้เอ๊ะใจอะไร เพราะปกติก็เป็นคนติสท์ ๆ อยู่แล้ว

พอเพื่อนมาหาผู้ชายก็จากไป เหมือนรอเพื่อนนี่มาตลอด

[🦦 @findingpassion_]

เส้ามาก รู้สึกว่าช่วงที่สวยคือช่วงแต่งงานเพราะทำหน้า หัตถการมดๆ ตอนนี้สิวเขรอะมาก อ้วนอีกละ

[🥂PK @augusttherain]

ขอแนะนำในสิ่งที่ตัวเองทำมาแล้วนะ 😊
• ไปดูคอนเสิร์ตของศิลปินที่ชอบมากๆ คนเดียวสักครั้ง
• จองโรงแรมดีๆ ในเมืองตัวเองแล้วใช้ชีวิตเหมือนนักท่องเที่ยว 1 คืน
• ไปกินร้าน fine dining คนเดียวสักครั้ง แบบไม่ต้องมี occasion
• ลองทำอะไรที่เคยคิดว่า “ไม่ใช่คนแบบเรา” เช่น เรียนยิงธนู เรียนเต้น เรียนวาดรูป
• ไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียวแบบไม่ทำ itinerary แน่นๆ ปล่อยจอย เดินเรื่อยเปื่อยตามใจ
• ซื้อของที่อยากได้มานานมากให้ตัวเองสักชิ้น โดยไม่ต้องรอวันเกิดหรือโอกาสพิเศษอะไร
• ไปเป็น volunteer ในงานที่ไม่เกี่ยวกับงานประจำตัวเองเลยสักครั้ง
• ทำ social detox 3–7 วัน แบบงดจริงๆ แล้วดูว่าตัวเองรู้สึกยังไง
• ไปถ่ายรูปตัวเองแบบ professional สักเซ็ตในช่วงที่เรารู้สึกว่า นี่แหละคือ best version of me

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

อ่านเจอมาว่าอยากเป็นคนดวงดี ลองเริ่มจาก 4 อย่างนี้

- คิดเสมอว่าตัวเองเป็นคนโชคดี
- อยู่กับคนที่พลังงานดีไม่คิดลบตลอดเวลา
- ขอบคุณสิ่งดีๆที่มีอยู่
- พูดกับตัวเองในทางที่ดีทุกวัน

“ฉันคู่ควรกับความโชคดี เงินและโอกาสดีๆที่กำลังเข้ามา”

[Whatever 147 :) @ReachMeezy]

จงจำไว้ว่าเงินทุกบาททุกสตางค์ที่เราใช้จ่ายไปกับการเลือกกินของดีๆ การแต่งตัวให้ตัวเองดูดี หรือออกไปเที่ยวไปใช้ชีวิต ไปเปิดตาเปิดมุมมองต่างที่ต่างแดน มันไม่เคยเป็นการสูญเปล่าเลยสักครั้ง ผลตอบแทนมันคือความสุข รอยยิ้ม ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ดังนั้นอยากทำไร อยากกินไร อยากไปไหนก็ทำไปเลย ชีวิตเราของเรา เราต้องได้ใช้แบบที่เราต้องการ และอย่าให้ใครมาจำกัดคำนิยามนั้น 😊

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

📖🧠นอกจากการอ่านจะดีต่อสมองและสุขภาพจิตแล้ว ก็ยังเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้ผลดีสุดๆสำหรับคนที่อยากเพิ่มคลังคำศัพท์ภาษาที่ตัวเองกำลังเรียนรู้อยู่ค่ะ (การเรียนภาษาก็เป็นการออกกำลังกายสมองรูปแบบหนึ่ง ช่วยสร้าง cognitive reserve ด้วยได้ประโยชน์สองต่อเลย)

📖 เวลาอ่านแล้วเจอคำศัพท์ที่เราอยากจำได้ อยากให้ลองทำแบบนี้ดูค่ะ - อ่านให้จบทั้งประโยคหรือย่อหน้าที่มีคำนั้น (ลองเดาความหมายจากบริบทก่อน แล้วค่อยเปิดดูความหมาย) หลังจากรู้ความหมายแล้ว pause นิดนึงให้เวลาตัวเองได้ลองวาดภาพหรือจินตนาการสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ให้จังหวะเวลาตัวเองได้อ่านช้าลง ซึมซับกับเรื่องราว give yourself a moment to replay a scenario in your mind

🧠 เพราะสมองของเราชอบจดจำข้อมูลที่มันมีความหมาย (meaningful) ยิ่งสิ่งที่เรากำลังอ่านมันทำให้เรารู้สึกบางอย่างด้วย (emotional) เราจะยิ่งจำคำนั้นได้เร็วขึ้นค่ะ

📖 อย่างเวลาอ่านนิยายสักเล่มเราจะเจอคำเดิมหลายรอบแน่ๆ บางครั้งเจอในบริบทที่ต่างกัน การเจอคำเดิมหลายๆ รอบจะยิ่งช่วยให้เราเข้าใจความหมายของคำศัพท์ในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น เราจะได้เห็นว่าคำนั้น behave ยังไงเวลาถูกนำไปใช้

📖 จริงๆ เราสามารถเรียนรู้คำศัพท์ผ่านการดูวิดีโอ หรือฟังพอดคาสต์ก็ได้ แต่เราว่าหนังสือมันต่างจากสื่ออื่นตรงที่เราสามารถควบคุมความเร็วได้ด้วยตัวเอง เพราะทั้งย่อหน้า ทั้งบทมันอยู่ตรงนั้น เราพลิกกลับไปอ่านได้ตามความพอใจ ไม่ต้องรีบ ให้มันไหลไปตามจังหวะที่เราต้องการ

[บักปึ๊ก @giraffe_hoo]

อยากบวชให้เลยค่ะ ปกติเป็นพวกที่ถ่ายแล้วก็ลงเลยไม่เคยแต่งเพราะขี้เกียจ จนมาเจอทริคนี้โคตรเปิดโลกต่อไปนี้หนูจะแต่ง หนูอยากเทสดี 😂

[lumai @looookmai]

อันนี้จริง ส่วนตัวชีวิตดีขึ้นมากตั้งแต่ทำแบบนี้ คือเดือนละครั้งจะไปในที่ๆยังไม่เคยไป หรือลองทำอะไรที่ไม่เคยทำ เค้าว่านี่คือวิธีป้องกันชีวิตจากความจำเจ

ไม่ว่าจะเป็นการไปเที่ยวที่ต่างๆ คาเฟ่ งานอีเวนต์ พิพิธภัณฑ์ หรือเดินเล่นในย่านที่ไม่เคยไปก็ได้ ขอแค่อย่าใช้ชีวิตวนอยู่แต่กับเส้นทางเดิมๆ ร้านเดิมๆ และผู้คนกลุ่มเดิมๆ จนชีวิตเรามีแค่นั้น

ถ้าคุณอยากให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง ลองเริ่มจากการเปลี่ยนสถานที่ๆไปดูก่อน

นอกจากจะได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ก็อาจจะได้พบผู้คน เรื่องราว รวมถึง connection หรือแรงบันดาลใจที่เปลี่ยนชีวิตเราไปแบบคาดไม่ถึงก็ได้นะ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าวิธีการสระผมของคุณออกัสถูกต้อง 100% สามารถลดผมขาดหลุดร่วง ผมมันมีรังแคและปัญหาเส้นผมได้จริง แต่เพราะอะไรทำไมถึงต้องสระแบบนี้เดียวมินมาเล่าให้ฟังค่ะ

- หวีผมก่อนสระ
- สระผมด้วยน้ำเปล่า (30-60 วินาที)
- กดแชมพูแล้วตีฟองก่อนสระที่เส้นผม
- สระผมด้วยแชมพู (1-2 นาที)
- ล้างแชมพู/ครีมนวด (2-3 นาที) หรือจนกว่าจะสะอาด

เหตุผลที่ต้องสระตามวิธีด้านบน
- การหวีผมก่อนสระผมช่วยลดอาการผมพันกัน ลดอาการผมขาดหลุดร่วงจากการสระผม
- ที่ต้องสระด้วยน้ำเปล่าก่อนเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกเบื้องต้นและลดการถูกทำร้ายของหนังศีรษะ
- ตีฟองก่อนเพื่อลดสารเคมีกับหนังศีรษะ ฟองจะอยู่บริเวณเส้นผมเป็นหลัก รักษาสมดุลหนังศีรษะได้
- สระผมด้วยแชมพูไม่เกิน 2 นาที เพื่อป้องกันหนังศีรษะถูกทำร้าย จากการล้างน้ำมันออกไปทั้งหมด
- ล้างผมจนกว่าจะสะอาด 100% เพื่อลดการอุดตันที่กรอบหน้าและตัว ลดการอุดตันที่หนังศีรษะ ลดปัญหาของเส้นผม

วิธีการสระผมที่ถูกวิธีคือการรักษาสมดุลหนังศีรษะ ไม่ทำความสะอาดน้ำมันจนหมด ไม่สระผมบ่อยหรือใช้สารเคมีกับเส้นผมมากจนเกินไป ความรู้สึกสะอาดหลังสระไม่ได้แปลว่าผมสุขภาพดีค่ะ

[sad boy . @bbigkachu]

จริง 100%

[Babyhanooka ♥️ @Baby_ThingThing]

คนที่อ่านหนังสือเยอะ มักจะใช้คำพูดหรือสื่อสารได้ดี เข้าใจง่าย เหมือนเขามี Template ในการเล่าเรื่อง รู้ว่าจังหวะไหนควรพูด จังหวะไหนควรฟัง มีคำศัพท์ในหัวเยอะ ทำให้เชื่อมโยงเรื่องราวได้ดี คุยด้วยแล้วสนุกไม่รู้สึกเบื่อ เข้าใจกันได้ง่ายขึ้น

[ป๋านก 🐦 @unphon]

เราต้องทำตัวให้ Hopeful เข้าไว้นะคะ เพราะคน Hopeless มันไม่น่าฟีเจอร์ริ่งด้วยอย่างแรง ไม่ว่า context ใดๆก็ตาม จบ! 💅✨

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ใครสายคิดมาก สาย Overthinking รู้ป่ะว่าจริงๆ แล้วแกคือ "ตัวแม่การ Manifest" นะ 5555555

การที่ผ่านความกังวลมาได้ แปลว่าในตัวแกมีพลังงานโคตรเยอะ! แต่แค่ย้ายโฟกัสจากเรื่องดราม่าในหัว ไปคิดถึงสิ่งที่อยากได้แทน ลองบิดความคิดนิดเดียวดู เงิน งาน ความรัก โอกาสที่อยากได้ อาจจะดึงดูดแบบฉ่ำๆๆ

[Shinny Pimlapas @ShinnyPimlapas]

ในวันที่สิ้นหวังและมืดมิด

สำหรับชินนี่ ความมืดหม่น เสมือนท้องฟ้าที่มืดครึ้ม
มันไม่มืดทุกวัน วันนึง มันก็ต้องสว่าง

และเมื่อมันสว่าง แสงนั้นจะเลอค่าที่สุด เพราะมันมีความมืดมาบดบัง

จง grateful และ hopeful กับทุกๆ วันค่ะ

คลิปเต็ม 👇
https://t.co/cQ6Cfg4UFi

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เคยไปออกกำลังกายแบบเหงื่อท่วมแล้วมีผญ. คนนึงมาถามว่าใช้งานผิวอะไรทำไมไม่ไหลเลย ชีบอกหน้าเนียนม้ากกกกกก นี่บอก skin tint 200 กว่าบาท ชีอึ้งบอก dior พี่ยังไม่ได้ขนาดนี้ 555555555555 ปกติชีใช้แต่ของแพงชีต้องมาขอถ่ายว่าใช้ของอะไร

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าสระผมตามนี้ความลดลง 100% ถามว่าเพราะอะไรเดี๋ยวมินมาเล่าให้ฟังค่ะ จริงๆแล้วหลายคนยังไม่รู้ว่าหนังศีรษะอ่อนโยนมาก การสระผมที่ถูกต้องคือต้องใช้ shampoo + conditioner เฉพาะกับเส้นผมเท่านั้น

การสระผมให้สะอาดและลดกลิ่นอับได้ดีต้องลดการใช้สารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะ ห้ามใช้ conditioner กับหนังศีรษะ เพราะอุดตัน + เกิดความมันได้ กลิ่นเหม็นอับส่วนใหญ่มาจากสมดุลหนังศีรษะถูกทำลาย

ถ้าอยากดูแล + บำรุงให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรงมีกลิ่นหอม ลองปรับตามนี้ ผมหอมขึ้นแน่นอนค่ะ

- ใช้ shampoo คุมมัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
- ใช้ conditioner เฉพาะกับเส้นผม
- ใช้ hair oil ตอนหวีผม/เป่าผม
- เลิกใส่หมวกเป็นเวลานาน

[˙𐃷˙ @napqin1]

พึ่งเคยได้ยินประโยคนี้ แต่ฟังแล้วชอบมาก
“อย่าใช้ชีวิตให้เปลืองบารมีตัวเอง”

พอฟังแล้วคิดตามก็รู้สึกว่าเป็นประโยคที่เตือนสติได้หลายเรื่องมาก

1. รู้คุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมี
— ของที่เราใช้ทุกวัน ไม่ว่าจะเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือของชิ้นเล็ก ๆ ถ้าเราดูแลมันดี ๆ ใช้อย่างทะนุถนอม มันจะยังดูดีและอยู่กับเราได้นาน เสื้อผ้าต่อให้แบรนด์ดี ทรงสวยแค่ไหน ถ้าซักไม่ดี เก็บไม่ดี ใส่แบบไม่รักษา สุดท้ายก็ดูมอมและหมองได้

2. ทุกคนสามารถถูกนินทาได้ แต่การวางตัวของเราจะทำให้คำนินทานั้นน่าเชื่อถือแค่ไหน
— เราอาจควบคุมไม่ได้ว่าคนอื่นจะพูดถึงเรายังไง แต่เราควบคุมการกระทำและการวางตัวของเราได้ ใช้ชีวิตให้เวลามีคนพูดถึงเรา สิ่งที่คนอื่นเห็นจากตัวเราจริง ๆ มีน้ำหนักมากกว่าคำพูดที่เขาได้ยิน

3. อย่าผิดคำพูดกับตัวเอง
— ทุกครั้งที่เราบอกว่าจะทำอะไรแล้วไม่ทำ
มันไม่ได้เสียแค่เป้าหมายหนึ่งอย่าง แต่เรากำลังลดความเชื่อมั่นที่ตัวเองมีต่อตัวเองลงทีละนิด

4. อย่าไหลตามคนอื่นจนลืมจุดยืนของตัวเอง
— ถ้ารู้ว่าสิ่งไหนไม่ดี การกล้าบอกว่าเราไม่เห็นด้วย ก็เป็นการให้เกียรติตัวเองเหมือนกัน

5. พูดเป็น อ่านสถานการณ์ออก และวางตัวเป็น
— ไม่ใช่การพยายามทำให้ทุกคนชอบเรา
แต่คือการรู้ว่าเวลาไหนควรพูด เวลาไหนควรฟัง อะไรควรพูด อะไรควรเก็บ และควรวางตัวแบบไหนในแต่ละสถานการณ์

เราว่าบารมีในที่นี่ก็คือ คุณค่า ความน่าเชื่อถือ และความเคารพที่เราค่อย ๆ สร้างให้ตัวเอง

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @heyydong]

ถ้าอยากให้ได้ 1M แบบไวๆ อย่ามัวแต่เก็บเงิน ให้ทำทุกทางให้ได้เงินเพิ่ม แล้วเอาเงินไปต่อยอดให้งอกเงย ไม่ว่าจะฝากเข้าธนาคาร ซื้อสลาก ซื้อกองทุน ซื้อหุ้น ทำให้เงินก้อนนั้นมันเติบโตขึ้นมาด้วยตัวเอง

ลองกดให้ดูเล่นๆ สมมตินำเงินไปลงทุนให้ได้ผลตอบแทน 5% ต่อปี
▶️ลงทุนเดือนละ 2,500บาท จะใช้เวลา20ปีถึงจะมีเงิน 1 ล้านบาท
▶️แต่ถ้าเพิ่มเป็นเดือนละ 10,000 บาท จะมีเงิน 1 ล้านบาทในเวลาแค่ 7 ปี

✨สิ่งนี้เรียกว่า ‘พลังของดอกเบี้ยทบต้น’✨