Franklin Castillero

@frank1522

Dad, Husband and son. Internal Medicine, Medical Oncologist. Science lover.

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Miguel Peralta | 𝕏

@miguelrperaltaf

6 months ago

En Montevideo, Uruguay, hay una pareja que lleva 23 años casada. Se llaman Roberto y Claudia. 52 y 49 años. En 23 años de matrimonio, nunca han tenido una pelea. Ni una. Cuando le cuentan esto a la gente, nadie les cree. "Imposible. Todas las parejas pelean." "Algo están escondiendo." "Seguro se guardan todo y un día explotan." Pero Roberto y Claudia no pelean. Nunca lo han hecho. En diciembre de 2024, un terapeuta de parejas en Montevideo, el Dr. Mart��n Sosa, los invitó a dar una charla. Quería que explicaran cómo lo hacen. 50 parejas asistieron. Todos escépticos. Roberto empezó: "La gente piensa que no peleamos porque no tenemos problemas. Mentira. Tenemos problemas todo el tiempo." "Diferencias de opinión. Desacuerdos. Molestias." "La diferencia es cómo los manejamos." Claudia continuó: "Hace 3 semanas, Roberto llegó tarde a cenar. Otra vez. Quinta vez en el mes." "Yo estaba molesta. Muy molesta." "Pero en lugar de gritarle 'siempre llegas tarde, no te importo,' le dije: 'Roberto, cuando llegas tarde sin avisar, me siento ignorada. Necesito que me avises si vas a llegar tarde para no preocuparme.'" Roberto siguió: "Y yo, en lugar de defenderme o justificarme, dije: 'Tenés razón. Debí avisarte. Lo siento. Voy a poner alarmas en mi teléfono para no olvidarlo.'" "Y lo hice. Puse 3 alarmas. No he vuelto a llegar tarde sin avisar." Una mujer en la audiencia levantó la mano: "Eso suena bonito. Pero en el momento, cuando estás enojada, ¿cómo no explotas?" Claudia respondió: "Porque aprendimos algo hace 23 años, el día que nos casamos." "Mi mamá me llevó aparte antes de la boda. Me dijo: 'Claudia, te voy a dar el único consejo que necesitas para un matrimonio feliz.'" "'Cuando estés enojada con Roberto, pregúntate: ¿Quiero tener razón o quiero tener paz?'" "'Si quieres tener razón, pelea. Gana la discusión. Y pierde la relación.'" "'Si quieres tener paz, comunica lo que sientes sin atacar. Y construye la relación.'" Roberto agregó: "Y mi papá me dijo algo similar: 'Roberto, en el matrimonio, tu esposa no es tu enemiga. Es tu compañera. Cuando hay un problema, no es tú contra ella. Es ustedes dos contra el problema.'" "Esa frase cambió todo para mí." El Dr. Sosa interrumpió: "Lo que Roberto y Claudia están describiendo se llama **apego seguro**." "Es cuando dos personas pueden expresar necesidades, establecer límites, y resolver conflictos sin miedo a ser abandonados o atacados." "Es el tipo de apego más saludable. Y el más raro." Una mujer en la audiencia empezó a llorar. "Yo llevo 8 años casada. Peleamos cada semana. Gritos. Portazos. Días sin hablarnos." "¿Cómo hago para tener lo que ustedes tienen?" Claudia se acercó. "¿Puedo preguntarte algo? Cuando peleas con tu esposo, ¿qué es lo primero que sale de tu boca?" "'Siempre haces esto.' 'Nunca me escuchas.' 'Eres un...'" "Ahí está el problema. Estás atacándolo a él. No al problema." "Nosotros aprendimos a decir: 'Cuando haces X, yo siento Y. Necesito Z.'" "No es 'eres un irresponsable por llegar tarde.'" "Es 'cuando llegas tarde, yo me siento ignorada. Necesito que me avises.'" "El primero es un ataque. El segundo es una comunicación." Roberto agregó: "Y cuando Claudia me dice eso, yo no me pongo defensivo. Porque ella no me está atacando. Me está diciendo cómo se siente." "Entonces yo puedo responder: 'Tenés razón. Lo siento. Voy a cambiar eso.'" "Y lo cambio. Porque mi objetivo no es ganar. Es que ella esté bien." El Dr. Sosa explicó más: "El apego seguro se forma cuando dos personas aprenden que:" "1. Pueden expresar sus necesidades sin ser rechazados." "2. Pueden cometer errores sin ser abandonados." "3. Pueden tener conflictos sin que la relación termine." "Roberto y Claudia tienen eso. Por eso no pelean. Porque resuelven antes de que escale." Después de la charla, 12 parejas se acercaron a Roberto y Claudia. Querían saber más. Roberto y Claudia decidieron crear algo. En enero de 2025 abrieron un taller: "23 Años Sin Pelear: Cómo Construir Apego Seguro." Primera sesión: 15 de enero de 2025. 25 parejas se inscribieron. El taller dura 6 semanas. Les enseñan: - Cómo comunicar sin atacar - Cómo escuchar sin defenderse - Cómo resolver conflictos como equipo Una pareja que tomó el taller, Marcos y Lucía (32 y 30 años), dijeron: "Llevamos 5 años juntos. Peleábamos cada semana. Después del taller, llevamos 3 semanas sin pelear." "No porque no tengamos problemas. Sino porque los hablamos antes de que exploten." Claudia dice: "La gente piensa que 23 años sin pelear es suerte. O que somos raros." "Pero no es suerte. Es decisión." "Cada vez que tenemos un conflicto, decidimos: ¿Queremos tener razón o queremos tener paz?" "Y siempre elegimos paz." Roberto agrega: "El apego seguro no significa que nunca te enojas. Significa que cuando te enojas, sabes que la relación va a sobrevivir." "Claudia puede decirme 'estoy molesta contigo' y yo sé que no me va a dejar." "Yo puedo decirle 'cometí un error' y ella no me va a atacar." "Esa seguridad es lo que nos permite comunicarnos sin miedo." En su casa en Montevideo, Roberto y Claudia tienen un cuadro en la sala. Dice: "¿Quieres tener razón o quieres tener paz?" Cada vez que empiezan a discutir, uno de los dos señala el cuadro. Y recuerdan. Claudia dice: "Después de 23 años, todavía señalamos ese cuadro. Porque no somos perfectos." "Pero elegimos paz. Cada vez." ¿Qué estás eligiendo en tu relación: tener razón o tener paz?

miguelrperaltaf's tweet photo. En Montevideo, Uruguay, hay una pareja que lleva 23 años casada.

Se llaman Roberto y Claudia. 52 y 49 años.

En 23 años de matrimonio, nunca han tenido una pelea.

Ni una.

Cuando le cuentan esto a la gente, nadie les cree.

"Imposible. Todas las parejas pelean."

"Algo están escondiendo."

"Seguro se guardan todo y un día explotan."

Pero Roberto y Claudia no pelean. Nunca lo han hecho.

En diciembre de 2024, un terapeuta de parejas en Montevideo, el Dr. Mart��n Sosa, los invitó a dar una charla.

Quería que explicaran cómo lo hacen.

50 parejas asistieron. Todos escépticos.

Roberto empezó:

"La gente piensa que no peleamos porque no tenemos problemas. Mentira. Tenemos problemas todo el tiempo."

"Diferencias de opinión. Desacuerdos. Molestias."

"La diferencia es cómo los manejamos."

Claudia continuó:

"Hace 3 semanas, Roberto llegó tarde a cenar. Otra vez. Quinta vez en el mes."

"Yo estaba molesta. Muy molesta."

"Pero en lugar de gritarle 'siempre llegas tarde, no te importo,' le dije: 'Roberto, cuando llegas tarde sin avisar, me siento ignorada. Necesito que me avises si vas a llegar tarde para no preocuparme.'"

Roberto siguió:

"Y yo, en lugar de defenderme o justificarme, dije: 'Tenés razón. Debí avisarte. Lo siento. Voy a poner alarmas en mi teléfono para no olvidarlo.'"

"Y lo hice. Puse 3 alarmas. No he vuelto a llegar tarde sin avisar."

Una mujer en la audiencia levantó la mano:

"Eso suena bonito. Pero en el momento, cuando estás enojada, ¿cómo no explotas?"

Claudia respondió:

"Porque aprendimos algo hace 23 años, el día que nos casamos."

"Mi mamá me llevó aparte antes de la boda. Me dijo: 'Claudia, te voy a dar el único consejo que necesitas para un matrimonio feliz.'"

"'Cuando estés enojada con Roberto, pregúntate: ¿Quiero tener razón o quiero tener paz?'"

"'Si quieres tener razón, pelea. Gana la discusión. Y pierde la relación.'"

"'Si quieres tener paz, comunica lo que sientes sin atacar. Y construye la relación.'"

Roberto agregó:

"Y mi papá me dijo algo similar: 'Roberto, en el matrimonio, tu esposa no es tu enemiga. Es tu compañera. Cuando hay un problema, no es tú contra ella. Es ustedes dos contra el problema.'"

"Esa frase cambió todo para mí."

El Dr. Sosa interrumpió:

"Lo que Roberto y Claudia están describiendo se llama **apego seguro**."

"Es cuando dos personas pueden expresar necesidades, establecer límites, y resolver conflictos sin miedo a ser abandonados o atacados."

"Es el tipo de apego más saludable. Y el más raro."

Una mujer en la audiencia empezó a llorar.

"Yo llevo 8 años casada. Peleamos cada semana. Gritos. Portazos. Días sin hablarnos."

"¿Cómo hago para tener lo que ustedes tienen?"

Claudia se acercó.

"¿Puedo preguntarte algo? Cuando peleas con tu esposo, ¿qué es lo primero que sale de tu boca?"

"'Siempre haces esto.' 'Nunca me escuchas.' 'Eres un...'"

"Ahí está el problema. Estás atacándolo a él. No al problema."

"Nosotros aprendimos a decir: 'Cuando haces X, yo siento Y. Necesito Z.'"

"No es 'eres un irresponsable por llegar tarde.'"

"Es 'cuando llegas tarde, yo me siento ignorada. Necesito que me avises.'"

"El primero es un ataque. El segundo es una comunicación."

Roberto agregó:

"Y cuando Claudia me dice eso, yo no me pongo defensivo. Porque ella no me está atacando. Me está diciendo cómo se siente."

"Entonces yo puedo responder: 'Tenés razón. Lo siento. Voy a cambiar eso.'"

"Y lo cambio. Porque mi objetivo no es ganar. Es que ella esté bien."

El Dr. Sosa explicó más:

"El apego seguro se forma cuando dos personas aprenden que:"

"1. Pueden expresar sus necesidades sin ser rechazados."
"2. Pueden cometer errores sin ser abandonados."
"3. Pueden tener conflictos sin que la relación termine."

"Roberto y Claudia tienen eso. Por eso no pelean. Porque resuelven antes de que escale."

Después de la charla, 12 parejas se acercaron a Roberto y Claudia.

Querían saber más.

Roberto y Claudia decidieron crear algo.

En enero de 2025 abrieron un taller: "23 Años Sin Pelear: Cómo Construir Apego Seguro."

Primera sesión: 15 de enero de 2025.

25 parejas se inscribieron.

El taller dura 6 semanas.

Les enseñan:
- Cómo comunicar sin atacar
- Cómo escuchar sin defenderse
- Cómo resolver conflictos como equipo

Una pareja que tomó el taller, Marcos y Lucía (32 y 30 años), dijeron:

"Llevamos 5 años juntos. Peleábamos cada semana. Después del taller, llevamos 3 semanas sin pelear."

"No porque no tengamos problemas. Sino porque los hablamos antes de que exploten."

Claudia dice:

"La gente piensa que 23 años sin pelear es suerte. O que somos raros."

"Pero no es suerte. Es decisión."

"Cada vez que tenemos un conflicto, decidimos: ¿Queremos tener razón o queremos tener paz?"

"Y siempre elegimos paz."

Roberto agrega:

"El apego seguro no significa que nunca te enojas. Significa que cuando te enojas, sabes que la relación va a sobrevivir."

"Claudia puede decirme 'estoy molesta contigo' y yo sé que no me va a dejar."

"Yo puedo decirle 'cometí un error' y ella no me va a atacar."

"Esa seguridad es lo que nos permite comunicarnos sin miedo."

En su casa en Montevideo, Roberto y Claudia tienen un cuadro en la sala.

Dice:

"¿Quieres tener razón o quieres tener paz?"

Cada vez que empiezan a discutir, uno de los dos señala el cuadro.

Y recuerdan.

Claudia dice:

"Después de 23 años, todavía señalamos ese cuadro. Porque no somos perfectos."

"Pero elegimos paz. Cada vez."

¿Qué estás eligiendo en tu relación: tener razón o tener paz?

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Oscar Arias

@OACerebro

7 months ago

Médicos entre el lujo y la asfixia @TheEconomist En la vasta ecología humana contemporánea ―esa que avanza entre bytes, bisturíes y burocracias― los médicos ocupan un nicho paradójico. En Estados Unidos, aparecen como organismos privilegiados: pululan en el estrato más alto de la pirámide de ingresos, viven rodeados de tecnologías brillantes y consultorios que parecen cápsulas espaciales. Y aun así, muchos de ellos se encuentran al borde de la autointoxicación emocional, como si respiraran un aire saturado de estrés y desilusión. Es un fenómeno digno de estudio evolutivo: profesionales adaptados para salvar vidas, pero poco preparados para sobrevivir a su propio sistema. La nota de The Economist lo dijo sin rodeos: los médicos estadounidenses son ricos… y profundamente miserables. La paradoja recuerda a esas especies que, después de alcanzar su nicho ecológico ideal, mueren por la presión interna de sus propios mecanismos biológicos. La remuneración es alta, sí, pero viene acompañada de jornadas interminables, un ecosistema regulatorio sofocante y un laberinto administrativo que compite en densidad con el ADN empaquetado en un cromosoma humano. No es que los médicos estadounidenses ganen bien: es que ganan muy bien. Pero sus días son una cadena interminable de microagonías burocráticas, una coreografía de seguros, autorizaciones, demandas potenciales y métricas de eficiencia que reducen la empatía a un código CPT. Es como si hubieran cruzado de golpe el umbral entre la medicina y la mecanización: curan, pero no necesariamente viven. Si cruzamos la frontera hacia México y América Latina, la narrativa no es menos compleja, pero sí más brutal. Aquí nuestros médicos no enfrentan el vértigo de la abundancia, sino la crudeza de la supervivencia. En México, un médico general gana menos que un auto seminuevo al mes. Menos que un teléfono de gama alta. Menos, incluso, que el sueldo de algunas profesiones con menor formación académica. La evolución cultural no ha sido amable con ellos: han quedado atrapados en un ecosistema donde la vocación es su único combustible y donde el Estado, cual depredador simpático, los mantiene con tabuladores congelados y contratos temporales. Aquí no existe la paradoja del médico rico y miserable. Aquí es más bien una ecuación darwiniana simple: médicos pobres + jornadas extensas + violencia en hospitales + incertidumbre laboral = una especie en riesgo funcional. Durante décadas se nos vendió la imagen del médico como una figura casi sacerdotal. En Latinoamérica, la bata blanca era un símbolo de estatus, ascenso social y estabilidad. Pero ese prestigio cultural ha sufrido un proceso de erosión, como una roca sedimentaria golpeada por olas incesantes. Hoy, en muchos hospitales rurales y urbanos, el médico es simultáneamente héroe, terapeuta, burócrata, psicólogo, administrador… y blanco de frustraciones sociales. Si observáramos a los médicos como si fueran una especie más en un experimento evolutivo, el diagnóstico sería claro: Estrés crónico, equivalente a una inflamación sistémica. Burnout, semejante a un síndrome de desgaste neural. Desesperanza, ese neurotransmisor negativo que baja el umbral de tolerancia al absurdo. Fuga de talento, comparable a una migración masiva por pérdida de hábitat. Estados Unidos tiene médicos que ganan demasiado para lo poco que viven. México tiene médicos que viven demasiado para lo poco que ganan. Ambos están atrapados en la misma paradoja biomédica: cuidan cuerpos, pero nadie cuida el suyo. ¿Qué sigue? Una evolución o una extinción Si queremos que la profesión médica sobreviva con dignidad en América Latina, habrá que reconfigurar por completo su entorno ecológico. https://t.co/uA1lGF60e4

OACerebro's tweet photo. Médicos entre el lujo y la asfixia @TheEconomist

En la vasta ecología humana contemporánea ―esa que avanza entre bytes, bisturíes y burocracias― los médicos ocupan un nicho paradójico. En Estados Unidos, aparecen como organismos privilegiados: pululan en el estrato más alto de la pirámide de ingresos, viven rodeados de tecnologías brillantes y consultorios que parecen cápsulas espaciales. Y aun así, muchos de ellos se encuentran al borde de la autointoxicación emocional, como si respiraran un aire saturado de estrés y desilusión.

Es un fenómeno digno de estudio evolutivo: profesionales adaptados para salvar vidas, pero poco preparados para sobrevivir a su propio sistema.

La nota de The Economist lo dijo sin rodeos: los médicos estadounidenses son ricos… y profundamente miserables. La paradoja recuerda a esas especies que, después de alcanzar su nicho ecológico ideal, mueren por la presión interna de sus propios mecanismos biológicos. La remuneración es alta, sí, pero viene acompañada de jornadas interminables, un ecosistema regulatorio sofocante y un laberinto administrativo que compite en densidad con el ADN empaquetado en un cromosoma humano.

No es que los médicos estadounidenses ganen bien: es que ganan muy bien. Pero sus días son una cadena interminable de microagonías burocráticas, una coreografía de seguros, autorizaciones, demandas potenciales y métricas de eficiencia que reducen la empatía a un código CPT.

Es como si hubieran cruzado de golpe el umbral entre la medicina y la mecanización: curan, pero no necesariamente viven.

Si cruzamos la frontera hacia México y América Latina, la narrativa no es menos compleja, pero sí más brutal. Aquí nuestros médicos no enfrentan el vértigo de la abundancia, sino la crudeza de la supervivencia.

En México, un médico general gana menos que un auto seminuevo al mes. Menos que un teléfono de gama alta. Menos, incluso, que el sueldo de algunas profesiones con menor formación académica.

La evolución cultural no ha sido amable con ellos: han quedado atrapados en un ecosistema donde la vocación es su único combustible y donde el Estado, cual depredador simpático, los mantiene con tabuladores congelados y contratos temporales.

Aquí no existe la paradoja del médico rico y miserable. Aquí es más bien una ecuación darwiniana simple:

médicos pobres + jornadas extensas + violencia en hospitales + incertidumbre laboral = una especie en riesgo funcional.

Durante décadas se nos vendió la imagen del médico como una figura casi sacerdotal. En Latinoamérica, la bata blanca era un símbolo de estatus, ascenso social y estabilidad. Pero ese prestigio cultural ha sufrido un proceso de erosión, como una roca sedimentaria golpeada por olas incesantes.

Hoy, en muchos hospitales rurales y urbanos, el médico es simultáneamente héroe, terapeuta, burócrata, psicólogo, administrador… y blanco de frustraciones sociales.

Si observáramos a los médicos como si fueran una especie más en un experimento evolutivo, el diagnóstico sería claro:

Estrés crónico, equivalente a una inflamación sistémica.

Burnout, semejante a un síndrome de desgaste neural.

Desesperanza, ese neurotransmisor negativo que baja el umbral de tolerancia al absurdo.

Fuga de talento, comparable a una migración masiva por pérdida de hábitat.

Estados Unidos tiene médicos que ganan demasiado para lo poco que viven. México tiene médicos que viven demasiado para lo poco que ganan.

Ambos están atrapados en la misma paradoja biomédica: cuidan cuerpos, pero nadie cuida el suyo.

¿Qué sigue? Una evolución o una extinción

Si queremos que la profesión médica sobreviva con dignidad en América Latina, habrá que reconfigurar por completo su entorno ecológico.

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Dr Rishabh Jain

@DrRishabhOnco

8 months ago

🧬 Why Docetaxel Works in Prostate Cancer (and Others Don’t 😮) Not all taxanes are born equal — one cracked the prostate code 🧩 💥 Docetaxel = The AR Disruptor •Freezes microtubules → mitotic chaos (G₂/M arrest) •Phosphorylates Bcl-2 → flips the “self-destruct” switch 🚫 Stops androgen receptor (AR) from entering the nucleus — and that’s its secret weapon! ⚖️ Paclitaxel vs Cabazitaxel: Why They Miss the Mark? •Paclitaxel → can’t penetrate prostate tumor microenvironment effectively ❌ •Cabazitaxel → beats resistance pumps 💪 but doesn’t block AR trafficking as powerfully 👉 Only docetaxel truly starves the tumor of AR signaling 🧠 Proof in Trials •mCRPC: OS ↑ in TAX-327 •mHSPC: OS ↑ in CHAARTED & STAMPEDE •Now the backbone for ARSI + PARPi combos 💡 Takeaway: Docetaxel isn’t just chemo - it’s a molecular double agent that shuts down both cell division and androgen signaling. 🔖 Save this gem for viva, boards & clinic rounds! #OncoTwitter #ProstateCancer #MedTwitter @myESMO @esmo_open @OncoAlert @ASCO @Uromigos

DrRishabhOnco's tweet photo. 🧬 Why Docetaxel Works in Prostate Cancer (and Others Don’t 😮)

Not all taxanes are born equal — one cracked the prostate code 🧩

💥 Docetaxel = The AR Disruptor
•Freezes microtubules → mitotic chaos (G₂/M arrest)
•Phosphorylates Bcl-2 → flips the “self-destruct” switch
🚫 Stops androgen receptor (AR) from entering the nucleus — and that’s its secret weapon!

⚖️ Paclitaxel vs Cabazitaxel: Why They Miss the Mark?

•Paclitaxel → can’t penetrate prostate tumor microenvironment effectively ❌

•Cabazitaxel → beats resistance pumps 💪 but doesn’t block AR trafficking as powerfully

👉 Only docetaxel truly starves the tumor of AR signaling

🧠 Proof in Trials
•mCRPC: OS ↑ in TAX-327
•mHSPC: OS ↑ in CHAARTED & STAMPEDE
•Now the backbone for ARSI + PARPi combos

💡 Takeaway:
Docetaxel isn’t just chemo - it’s a molecular double agent that shuts down both cell division and androgen signaling.

🔖 Save this gem for viva, boards & clinic rounds!
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KutterIsKing

@KutterIsKing

9 months ago

Anthony Volpe 2025 Highlights

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María Alejandra de León

@maledeleon13

Panameña 🇵🇦 Esposa 👩🏻‍��‍👨🏽 Creo en lo Justo👩🏻‍⚖️ Tauro ♉️ Médico Especialista en Medicina Física y Rehabilitación 🩺👨🏽‍🦽 @rehabilitarme (Instagram)

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🇲🇷. 🇧🇱🇺🇪 @Remy_Otzare

about 1 year ago

Estos tipos van a hacer una guerrilla atención @JoseRaulMulino @frankabregom

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Bishal Gyawali, MD, PhD, FASCO

@oncology_bg

about 1 year ago

The most practice changing trial from #ASCO25 is now live on @NEJM .If this was a drug, this would be approved today. Globally relevant and low-cost intervention that is not only delaying relapse but actually improving survival. Perfect case example of a #cancergroundshot trial. https://t.co/ZnqeplJ7IA

oncology_bg's tweet photo. The most practice changing trial from #ASCO25 is now live on @NEJM .If this was a drug, this would be approved today. Globally relevant and low-cost intervention that is not only delaying relapse but actually improving survival.
Perfect case example of a #cancergroundshot trial.

https://t.co/ZnqeplJ7IA

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Cerebros

@CerebrosG

over 1 year ago

Urgente de último momento: Nueva portada de la revista TIME: El lobo terrible ha regresado después de más de 10,000 años. Esto no es una película de ciencia ficción, esto es la vida real. La empresa Colossal Biosciences ha resucitado al lobo terrible después de más de diez mil años. Esto es una completa locura.

CerebrosG's tweet photo. Urgente de último momento: Nueva portada de la revista TIME: El lobo terrible ha regresado después de más de 10,000 años.

Esto no es una película de ciencia ficción, esto es la vida real.

La empresa Colossal Biosciences ha resucitado al lobo terrible después de más de diez mil años.

Esto es una completa locura.

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World of Statistics

@stats_feed

over 1 year ago

☕️ These are the highest-rated Coffees in the world according to professional competitions and critics: 🇵🇦 Hacienda La Esmeralda 🇬🇹 Finca El Injerto 🇵🇦 Ninety Plus Gesha Estates 🇵🇦 Elida Estate 🇪🇹 Gesha Village Estate 🇨🇴 Café Granja La Esperanza 🇸🇻 Aida Batlle Selection 🇧🇷 Daterra Coffee 🇧🇷 Fazenda Primavera 🇭🇳 Finca El Puente Source: tasteatlas

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Praxis @praxispty

over 1 year ago

Todos los trabajadores en Panamá, tanto nacionales como extranjeros, ya sean empleados o independientes, están obligados a afiliarse a la Caja de Seguro Social (CSS). Abrimos hilo+

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Abrimos hilo+ https://t.co/xTGaeYwSD4

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Boyan Slat

@BoyanSlat

over 1 year ago

First deployment expected in the next few months in the Rio Abajo. More info: https://t.co/mVP9kKlgbv

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Brandon Luu, MD

@BrandonLuuMD

over 1 year ago

💤 Want to lose weight? Prioritize sleep. A randomized trial found that overweight adults sleeping <6.5h/night cut 270 calories/day—just by sleeping 1.2 hours more. No diet or exercise changes. Let’s break it down 🧵 1/10

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A randomized trial found that overweight adults sleeping <6.5h/night cut 270 calories/day—just by sleeping 1.2 hours more. No diet or exercise changes.

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Ramiro Esparza

@docramiro

over 1 year ago

Asociación de tatuajes con linfoma y cáncer de piel. ➡️Linfoma 2.73 veces más en tatuajes grandes ➡️ Cáncer de piel 1.62 veces más en tatuajes de cualquier tamaño, 2.37 veces en tatuajes grandes Análisis de estudio de cohorte y segundo de casos y controles en gemelos. Referencia: https://t.co/QGOTsZeNtG

docramiro's tweet photo. Asociación de tatuajes con linfoma y cáncer de piel.
➡️Linfoma 2.73 veces más en tatuajes grandes
➡️ Cáncer de piel 1.62 veces más en tatuajes de cualquier tamaño, 2.37 veces en tatuajes grandes
Análisis de estudio de cohorte y segundo de casos y controles en gemelos.
Referencia: https://t.co/QGOTsZeNtG

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Nicholas Fabiano, MD

@NTFabiano

over 1 year ago

Our paper was just published in Brain Medicine. 🧵1/10

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Nicholas Fabiano, MD

@NTFabiano

over 1 year ago

I recently wrote about a paper which found that the human brain contains approximately a spoon’s worth of microplastics and nanoplastics (MNPs), with levels 3–5 times higher in a cohort of decedent brains with a documented dementia diagnosis. https://t.co/A8HsGoE335 2/10

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Brandon Luu, MD

@BrandonLuuMD

over 1 year ago

A new twin study has strengthened the link between tattoos and cancer risk. For tattoos larger than a palm: 🔺 137% higher risk of skin cancer (HR = 2.37) 🩸 173% higher risk of lymphoma (HR = 2.73) Let’s break it down 🧵 1/11

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For tattoos larger than a palm:
🔺 137% higher risk of skin cancer (HR = 2.37)
🩸 173% higher risk of lymphoma (HR = 2.73)

Let’s break it down 🧵 1/11

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Ignacio Arsuaga

@iarsuaga

over 1 year ago

Acabo de doblar al español el espectacular discurso que el @VP de Estados Unidos JD Vance pronunció hoy en Munich en la cara de las élites políticas europeas. Si te importa el Europa, si te importa España, no te lo puedes perder. Como dijo Juan Pablo II: ¡No tengáis miedo!