福島未里@FTGYM

パワーリフター 趣味はウエイトリフティングSQ145 BP113kg DL165 CSCS/JASPO-AT/柔道整復師/健康運動指導士/モルカー 静岡県富士市にあるFTGYMにて活動中

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

【ウッシーデッドリフトセミナー】
✏️お申込みはこちら💁‍♀️
https://t.co/zoRzXoiGph

そろそろ年明けのスケジュールも確定してきた頃では？！
クリスマス🎄の後はデッドリフト🔥
午後からは新年集まりが…という方はセミナーのみ参加も大丈夫です☺️
お申込みお待ちしております！

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

https://t.co/sCuB9M8boA

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

静岡初��催！
清水ナショナルトレーニングセンターで世界記録保持者ウッシーのセミナーやります！
パーソナルは満員になりましたが、デッドリフトセミナーはまだまだ受付中です✨
あけましておめデッドリフトセミナーです！
静岡周辺にお住まいの皆様、この機会にぜひお申し込みください💪

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

久しぶりにX開きましたが、興味のあるセミナー情報を見つけて危うく気付かず終わっているところでした
情報収集のアンテナはX張っとかないとダメかもな…

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

静岡県パワーリフティング選手権大会レポートです！
富士市開催の大会はFTGYM会長の奥さん（筋トレ一切しない義理の母）の力で成り立っていると言っても過言では無い。

[SBD Apparel Japan @SBD_Apparel_JP]

◆SBD Apparel Japan コラ���
今回は「地方パワーリフティング大会の運営～静岡県パワーリフティング選手権大会レポート～」です。
コラムニスト：福島未里
https://t.co/joGjy9w2cs
#パワーリフティング
#ウエイトリフティング
#ベンチプレス
#筋トレ
#ウエイトトレーニング
#スクワット
#sbd

[StrengthGym TokyoBay @StrengthgymTB]

女子向け！
合トレ会開催します！
6/28（金）19:00-21:00

トレーニングはじめの時期って、他の人とトレしてみたいけど初心者だし…って一歩下がってしまったり、
知らない人同士で、最初、遠慮しちゃったりとかありませんか？

当日は女子合トレ部のYUI部長が、みなさんと一緒にト���します！続

[eJudo編集長 古田 英毅 @eJudo]

【アブダビ世界柔道選手権2024・女子57kg級】
優　勝：ホ・ミミ(韓国)
準優勝：クリスタ・デグチ(カナダ)
第三位：ジェシカ・クリムカイト(カナダ)、玉置桃(日本)
https://t.co/lkyIi9Cxw2
#Judo #柔道 #JudoWorlds #世界柔道

[eJudo編集長 古田 英毅 @eJudo]

【アブダビ世界選手権2024 第2日女子】
57kg級　玉置桃(三井住友海上)　3位
https://t.co/fCHcxiSr3S

#Judo #柔道 #JudoWorlds #世界柔道

[全日本柔道連盟(AJJF) @ajjf_judo]

【#2024年アブダビ世界選手権🇦🇪】
／
いよいよ明日開催‼️
＼

⚡️組合せ結果⚡️
https://t.co/p0m6wsG1ny

⚡️ライブ配信情報⚡️
《JUDO TV》
無料会員登録で、日本語解説付き配信が視聴可能👀
「JUDO TV」では大会のライブ配信・結果速報・選手プロフィールなどの情報に加えて、有料会員限定のス���シャルコンテンツの配信��ど国際大会に関する情報が満載です。
🚨今回、有料会員ご入会時にプロモーションコード「NipponTV15」を入力すれば15%オフに✨
有料版登録はこちらから👉🏻https://t.co/7PTqRPmaat

《U-NEXT》
U-NEXTでも本大会ライブ配信が決定‼️

日本選手団の応援よろしくお願いします📣

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

☺️☺️☺️

[ALSOK【公式】 @ALSOKnow]

新CM　「スマホゲートと柔道部篇」放送中📢

ALSOK柔道部の選手たちが、ALSOKホームセキュリティの新機能スマホゲートをご紹介✨
お手持ちのスマートフォンと連携して、ホームセキュリティがより簡単・便利に！
「ん～便利！」

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

最���は基本1人で活動してるから、��分と選手が分かればいいか〜で負荷設定サラッと書いてしまってるな…と反省。非常に参考になりました！取り入れていこう！

[佐々部孝紀(Koki Sasabe) @tyr7bbb]

最近はS&C仲間とプログラムについてのミーティングをするときも、
「RIRはどのくらいにする？」
「疲労溜めたくないけど重さは持ちたいから◯◯%の負荷でRIR=3〜4とか？」
みたいな会話はよく出ててきます🙆‍♂️

共通認識を持って議論をしやすくするためにも、押さえておきたい概念です👌

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

@chiikama87 私も行きたかったですが、お留守番でした😭
一緒に復帰しましょう🥰🥰🥰

[佐々部孝紀(Koki Sasabe) @tyr7bbb]

【第171回】
5RM×5回×3セットって実際無理では？
ワンランク上のトレーニングプログラム作成のために『RIR』の概念を取り入れよう

https://t.co/FphalHXX4U

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

@akkin46 泣ける😭😭

[全日本柔道連盟(AJJF) @ajjf_judo]

本日から始まった全日本女子合宿に、特別講師として谷亮子さんに講話いただきました✨
選手からの様々な質問にも親身に答え���いただき、大変貴重な時間となりました🇯🇵
#柔道
#全日本合宿
#やっパリ金🇫🇷🇯🇵🥇

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

@chiikama87 rogueのロンパース？！🤩

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

@michilut 原文読みに行ったけど、洗濯はしてなさそうな雰囲気🤔洗濯したら落ちるとしても、人から借りない方がいいよね😇
この原因突き止めたのも逆にすごいわ

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

そんなことあるの！？

[J-Fairness @J_Fairness]

J-Fairness News Pick Up
今週1回目の更新です。

USADAは大腿用スリーブ（サポーター）が汗によって汚染され、共用したことによって違反物質の陽性となったケースに関して報告しています。

以下のURLからご覧ください。
https://t.co/YGmXjmtCCf
#JFairness #Jフェアネス

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

？！

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【照ノ富士の長男 1歳4カ月で17キロ】
https://t.co/elgk7BiWaP

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

@imafukuharuki ベビアンツイスト！良い名前！笑

成人するまで続けていただいて、今福さんの筋肥大を楽しみにしたい寝かしつけ！😂

[福島未里@FTGYM @fukumi57]

いつかどんなだったか忘れるであろう出産記録をコラムにさせていただきました👶ネットの海に放流させていただいたのでいつでも見返せます！笑
興味のある方はぜひご覧ください💁‍♀️
サムネはベビーでロシアンツイストをしている写真です。

[SBD Apparel Japan @SBD_Apparel_JP]

◆SBD Apparel Japan コラム
今回は「パワーリフターによる出産レポート」です。
コラムニスト：福島未里
https://t.co/wVj98Way36
#パワーリフティング
#ウエイトリフティング
#ベンチプレス
#トレーニング
#筋トレ
#フィットネス
#ボディメイク
#ウエイトトレーニング
#スクワット
#sbdappareljapan