風流 JOG

ときどきランナー　たまにカメラマン　まれにダイバー

[風流 JOG @fuuryuu1]

@racco_runrun らっこさん
ご心配おかけしてます🙇
つぶれた骨はもとには戻りませんが、痛みがあるときは鎮痛剤のお世話になります❗
いまのところは、痛みもそれ程ではないので大丈夫です😊
若い頃のようなバネもないので、振動も大したことはないです!
たぶん😅

[風流 JOG @fuuryuu1]

空気がヒンヤリしてきもちのいい朝です🌅

スロージョグしましたが
第一腰椎が圧迫骨折していると
昨日病院で言われました🤦
高齢者や骨粗しょう症の人に起こるらしい😱🙀😨

走るときは気を付けるようにって？
どーしたらいいの？

＃スロージョグ
＃ランニング

[風流 JOG @fuuryuu1]

@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん
ご心配いただき有難うございます
痛みはひどくはないので、これまで通り
スロージョグを続けます😊

[風流 JOG @fuuryuu1]

@RUN_run_piroko 横浜ももうすぐですね🏃
Tシャツのデザインもだいぶ変わりましたね👕
楽しんでください！

[風流 JOG @fuuryuu1]

しばられ地蔵さま
故障せずに安全に走れるよう見守ってください🙏

＃スロージョグ
＃ランニング

[風流 JOG @fuuryuu1]

晴れたね☀️
千葉県側の土手から水元へ！
しばられ地蔵さまにお願い🙏

＃ランニング
＃スロージョグ

[風流 JOG @fuuryuu1]

9時の開門前だったので
水元公園で少しだけJOG🏃‍♂️

とても素敵な公園だなぁ～
もっと近くならいいのに！

＃ランニング
＃スロージョグ

[風流 JOG @fuuryuu1]

@bgJzp0A9ezoU24v ナイスリカバリーランです!
ぽまれさんの辞書に休息日なんて文字は存在してませんでしたね💦🤪

[風流 JOG @fuuryuu1]

@never_try_hard ゆる山さんありがとうございます😊
いきなり禁止はないと思いますが、お互いルールやマナーを守りましょう❢

[風流 JOG @fuuryuu1]

水戸黄門漫遊マラソンもうすぐだけど
案内はまだとどかないなぁ～
そのうち来るだろうけど・・・

ニュースで皇居ランのランナーの実態調査を
千代田区が行うと伝えていた！
一部のランナーと歩行者との間にトラブルがあるらしい・・・
気を付けないと

＃ウォーキング
＃スロージョグ

[風流 JOG @fuuryuu1]

@masa198233 うぉー
行きたい🍜

[風流 JOG @fuuryuu1]

@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさんお休みください！
これは自己流ランナーには
とても参考になります😊

[風流 JOG @fuuryuu1]

@bgJzp0A9ezoU24v コチラこそ、宜しくお願いします🙇

[風流 JOG @fuuryuu1]

@mari42195 mariさん
ありがとうございます
久しぶりに青空のもとでJOGしました🏃‍♂️
暑かったですが、なんとか帝釈天にたどり着きました😊

[風流 JOG @fuuryuu1]

江戸川の
みさとながれやま橋を渡って埼玉側へ🏃
スタート時はミストだったけど晴れてきた😊
土手を走り帝釈天を目指します

おっっと足がつっちゃった❢

#ランニング
#スロージョグ

[風流 JOG @fuuryuu1]

@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん
ナイスランありがとうございます！
走っていてこれ足つるやつじゃんって
分かっちゃったのでやめちゃいました😊
休ませてもらいます🍵

[風流 JOG @fuuryuu1]

高木屋さんで草だんごを買って！
電車で帰りま～す🚃

＃スロージョグ
＃ランニング
＃帝釈天

[風流 JOG @fuuryuu1]

15㎞で給水したけど、土手には自販機がないよね！
きょうは24㎞で足がつってDNF😔
徒歩で帝釈天まで・・・
あとどのくらいあるのかなぁ～と思っていたら！
あと2600ⅿの看板を発見！

＃ランニング
＃スロージョグ

[風流 JOG @fuuryuu1]

@bgJzp0A9ezoU24v おぉ～
これは目立ちますねぇ～😍