Gergana

a human on the internet

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Repetition rewires your brain.

Repeat what you want to become.

This is neuroplasticity.

[Andrew D. Huberman, Ph.D. @hubermanlab]

If you don’t adjust your behavior to negative outcomes the 1st, 2nd or 3rd time, chances are very good you won’t adjust your behavior to the 1000th instance either. Only a conceptual shift will make a real difference. Look around (and inward) to see evidence of this everywhere.

[Gergana @gerita]

Botox side effects - пречи на психотерапията 🤦‍♀️

[Gergana @gerita]

Be on time and respect yourself

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

Sleep deprivation is brain damage.

[Gergana @gerita]

@GeorgiAuad не 🤣

[Gergana @gerita]

Днес на работа ми казаха, че изглеждам като човек, който не яде месо. Още се чудя как да го приема 🤦‍♀️

[Gergana @gerita]

@EntropianBg в случая беше ясно че става въпрос за кюфтетa🤣

[Gergana @gerita]

@mmpeich Анонимни алкохолици са ��тлично работеща структура.
Тежка зависимост се подпомага от фармакология, за да се избегне делир. Терапевтичната общност също е много добър вариант.
При всички положения - психолог и терапевт.

[Gergana @gerita]

Днес пореден клиент ми казва, че с негов родител са посещавали един и същи терапевт/психолог.
С изключение на фамилна терапия, която е специфична, това �� едно голямо етично “не”. Има достатъчно терапевти на пазара и всеки може да открие своя.

[Gergana @gerita]

Да помогнем на Владо!

[Gergana @gerita]

Хей Х,
Търся препоръка за таблет за писане на ръка, който конвертира писаното във файлов формат и поддържа синхрониз��ция поне с Гугъл драйв. Хелп плс.

[Gergana @gerita]

@neportuqua Марашлян за десерти 🤗

[Gergana @gerita]

@bigsmile_shark Аз съм с разтегнати след ски - тренирам си. Майка ми е със скъсани и оперирани - има забрана за зимни спортове.
Тони Георгиев в София е гуруто в областта. Хубенов също е много препоръчван.

[Gergana @gerita]

@antonillan кога ще разберем, че приготвянето на ��рана и грижата за дома е basic adulting, а не gender role или пък демонстрация на любов… 🤦‍♀️

[Gergana @gerita]

@stankov_ivaylo @gerijane1 а може да е отивала на лекар, да не е спала от 6 месеца, да си е забравила шала… ех, ех… само ако имаше повече от едно възможно обяснение на една ситуация

[Gergana @gerita]

Новото “не гледам телевизия” ще бъде “все още не съм купил смартфон на 10-годишното си дете”.

And I can’t wait…

[Gergana @gerita]

@ypremaly @BaiMarincho зависимостите са болести и са включени в МКБ

[Gergana @gerita]

@nintie @gabriella_v_m За проговарянето помага детето да слуша много човешка реч и да му се говори много лично на него. Да се общува лице в лице, да му се обяснява, сочи, да си спокоен. И да му четеш книги (това помага за граматиката).
Всичко друго помага, но не е основа.

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

“Sleep is for the weak” is one of the most destructive ideas in existence.