_

here to observe

[tallulah bankhead @diandrasdiandra]

this is major thanks

[J 🍓 | ccs @frecklesdean_]

« Hey honey what do you need » he’s such a girl dad 😭

[brian updates @weaktwigs]

There’s no fucking way 😭

[ally !! @cubarsiitano]

oh i’m sick jobe is really jude’s baby ☹️

[SpursOTM @SpurOTM]

🎙️ Reece James and Djed Spence are asked who they dread defending against most in training.

🗣️Their response: 😂😂😂

[Anis @AnisRhali]

Pour patienter jusqu’à la demi je regardais un docu sur les bleus aux JOs 2024 et il y a une scène qui est hilarante, pardon. C’est le président de la FFF qui se permet de toucher au buffet pendant un discours deep de Thierry Henry , guettez 😂

[⋆. 𐙚 ˚ @a1filmsss]

YALL DYLAN FINALLY EXPLAINED THE “TRINITY YOU HAVNT EVEN EXPLORED” JOKE

[Ara @lefilmara]

I find it hilarious that he did one press tour with Z and came away like, this Zendaya red carpet fashion press tour life is not for the weak. This is the big leagues.

[マンクリの医師K💊マンジャロ最安級オンラインクリニック「マンクリ」運営 @mankuri_k]

多くの肥満患者のダイエットをサポートしてきた医師の視点から見ても、この「壁ピタ腹筋」の即効性は医学的にかなり信頼できます。「下っ腹のポッコリがどうしても凹まない…」「運動嫌いだし、キツい筋トレは絶対に続かない…」と悩む方にこそ、今日から試してほしい最高のメニューです。その理由は、

お腹が太��見える最大の原因である、骨盤の歪みと「腹横筋」の衰えを、寝たまま効率よく解消できるからです。
壁に足を預けて仰向けになり、ゴロゴロしている時間だけで完結する手軽さでありながら、医学的にも絶大なメリットが得られます。

まず、壁に足を固定することでお腹を覆う天然のコルセット「腹横筋」をダイレクトに刺激。前に飛び出していた内臓を内側へグッと押し戻し、物理的に下腹を最速でペタンコにします。

さらに、足を上げた状態でお腹を動かすことで骨盤の歪みが整い、代謝が底上げされます。下半身に滞っていた血液やリンパも一気に流れるため、「1週間も経たずにお腹がぺたんこになる」という体験談の通り、劇的なスッキリ感を実感できます。

このエクササイズは、1日の歪みをリセットできる「寝る前」、または代謝スイッチを入れる「起きてすぐ」のタイミングで行うのが最もおすすめです。

キツいと感じる分だけしっかり筋肉に効いている証拠ですので、ぜひ毎日の気楽な新習慣として試してみてくださいね！

[FunkLip @funkomi]

This is free game. My physio has me doing most of these for core stability & posture maintenance 👌🏾

[kyle @knicks_tape99]

Kid saying Haaland like he’s an old friend is killing me

[Nini ⁺¹ @acrisisz]

passing olise around like a blunt

[Calissi✨🤍 @calisssii]

Awww corbin in tears.

Not Bryce saying they broke the robot😂

[- @MusialaEra]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Mbappe has got a fan in me for life after this game

[Emma 🇨🇭 @EmmaRobinsonss]

Non mais sérieux, ce self control de Mbappe mérite un prix nobel(j’exagère à peine)

[LI🌺 @L0ve1sland444]

BHSSJHSAJAJJAJASHSJ

[kris❤️‍🔥 @perfectlyfine89]

I’m sorry????? HOW?!?

[brian berkman @BrianBerkman]

jesus fucking christ 😭😭😭😭

[Love Island USA @loveislandusa]

The night you've all been waiting for 👀 Casa Amor ends with an epic recoupling AND a vote 🔥 Don't miss it tonight at 9pm ET, only on @peacock ✨