Ghaidaa Al Qahtani

therapist and child psychologist.

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

meaningful life seek.

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

لا يزال المرء أُمّيًّا، حتى يقرأ ذاتهُ

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

اللي بدو يعيش، لازم يعرف يموت

-زياد الرحباني

[سالم عمر الهاشمي @salimalnimr]

وعزتي وجلالي لأنصرنك ولو بعد حين

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

أمر المؤمن كله خير

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

تأكد أن فيك كاريزما وقبول ..

إذا حبوك الأطفال وكبار السن🤍

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

Every judgement anybody makes of you is based on their own lessons trauma how they release childhood mentality

[Yasser Ad-Dab'bagh 🦋@yasseraddabbagh.bsky.social @yasseraddabbagh]

"الوضع الطبيعي هو عدم استخدام المنطق في تفكيرنا! فليس من طبيعة البشر الاعتماد على المنطق كلياً في التفكير والقرار."
.
اقتباس من مقالة تجدونها في مدونتي
👇
https://t.co/cPZDPBJSXR

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

@by2000yb عظم الله اجرك الله يرحمها ويغفرلها ويسكنها فسيح جناته ويصبركم ويربط على قلوبكم ويلهمكم الصبر والسلوان ويعوض شبابها الجنة يارب

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

@qeraat الله يجبر مصابكم ويلهمكم الصبر والسلوان ويعوض شبابها في الجنة حبيبتي

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

@asemalaqeel انا كنت اقولهم عمري ٣٠ لين صرت ٢٩ وصار مقبول اني اقول ٣٠😂

[حـزوا العجمي @HBam94]

"ما عدت يومًا من العيادة إلى بيتي كما خرجت منه، هذا الزخم من الأشخاص والقصص والمشاعر يحيلني في كل مرة إلى امرأة أخرى، تعرف أوجاعًا لم تشهدها من قبل وأصنافًا من البشر لم تخالطهم من قبل، وتعود محملة بآمال وآلام أثقل مما كانت تحمل بالأمس.
هكذا تنمو بالتزامن معرفتي عن البشر، ومسؤوليتي تجاههم، أنا التي وطنت نفسي على الوحدة، وَجدتني مهنة تذكرني كل يوم بمدى توغل الآخر في جذور حياتي.."

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن النشاطات التي تحارب الاكتئاب والقلق تلك التي تتطلب تركيزًا عاليًا، وهي نشاطات ممتعة وربما جربتها سابقًا، وهي ليست واجبات أنت مضطر لفعلها، من أمثلة ذلك:
- تعلم ركوب الخيل.
- رقص/عرضة.
- ألغاز واحجيات ذهنية.
- الرياضات الحركية.
- تعلم الغوص.
- القفز المظلي.
- التسلق للجبال.
- الشطرنج.
- الفك والتركيب والاصلاح.
القاسم المشترك في جميع تلك النشاطات أنها تأخذ تركيزك بحيث يتطلب كل عمل منها دقة في التنفيذ (مثلًا المشي لا يصلح)، فيتوقف ذهنك عن القلق أو الاجترار الذي يقود للاكتئاب.
#اسامه_الجامع

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

I love me. I love how my brain works.

[د. مُعتز العتيبي @Motazotbb]

كلما زادت ثقة الفرد بنفسه، زادت جودة تواصله وتعامله مع الآخرين، فضعف الثقة في النفس هو سبب مهم وراء مشاكل التواصل مع الآخرين، فعندما يشعر الفرد بضعف الثقة بنفسه، يمكن أن يشعر بأنه ليس لديه حق في التعبير عن رأيه أو مشاعره، وقد يصل إلى حد السماح للآخرين بفرض آرائهم وسلوكياتهم عليه.

[انتصار رضي @entisar_radhi]

هل تعرف أن الدماغ يعامل الشخص الذي سنصبح عليه مستقبلًا كالغرباء
وكلما نظرت إلى نفسك في المستقبل، كلما أصبحتَ شخصًا غريبًا بصورة أكبر !

هذا هو السبب الذي يجعل الناس يجدون صعوبة في الإدخار للتقاعد أو البقاء على نظام غذائي أو إجراء فحوصات الدم العادية، حيث يعتقد الدماغ أن الشخص الذي سيستفيد من تلك الخيارات الصعبة ليس هو نفسه الذي يتخذ هذه الخيارات

هذا هو السبب الذي يجعلك لاتدرك تماما أي ثمن سيدفعه طفلك حين لا تبدأ بعلاجه الآن ومساعدته الآن

في كثير من الاستشارات تقول لي الأمهات لأبناء مراهقين

كنت أسمع لك وكنت أقرأ ماتكتبين لكن لم أتجرأ لأخذ خطوة البداية

-حسنا لماذا بدأت الآن ؟

- بدأ يدخن
- بدأ يمارس العادة السرية
- بدأ يتحرش جنسيا

دماغك لايستطيع أن يريك المستقبل كما تعتقد !
لكن دويّ الخسارات وحده يجعلك تستفيق ..
وتدركه

أفضل خطوة أن تبدأ بوعيك
فالوعي يجعلك تدرك المكاسب للعلاج
والخسائر للانكار

ثق بي : طفلك يستحق حياة أجمل غدا
يستحق أن يحظى بابتسامة ❤️

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

اليوم زميلة عمل تقولي انتي الملاحظة العيادية حقتك واضح انها مو من علم واضح انها من بلاوي شفتيها🤣

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

I grew so much that I don’t even recognize my old self

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[Ghaidaa Al Qahtani @ghaidaa19]

@MossabAlzhrani @QABA_Board شكراً على اهتمامك وتعاونك وحرصك واخلاصك بالعمل من افضل التجارب التعليمية بحياتي الله يجعلها بميزان حسناتك زكاة العلم نشره

[Jonathan Shedler @JonathanShedler]

"Intensive psychotherapy takes you to the darkest corners of the psyche where you really don't want to go. Hence patients tend to fight off the help of the therapist because they feel a tremendous sense of vulnerability..."

—Glen Gabbard