...

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يشارك:

طريقة لفك احتقان الجيوب الانفية وافضل حتى من البخاخات ولا الموية والملح اللي بالصيدليات، شغلة ماتكلفك الا ريال واحد.

[الطعام الشهي @2Delicious_food]

شيف علا:

منزلة الباذنجان على طريقة الادعشري

chef ola🎥

[غيم |☁️ @4o_u0]

اخذت وحده تشبه لها من شي إن تجنننن تنفع للسفر للخطوط الطويلة 👌🏻
رقمها ASRP2XQ

[Abdul Majeed @R2llB]

اشترى رجل تلفزيون سامسونج بـ ١٥٠٠ دولار قبل ثلاث سنوات.

كان يتابع نتفليكس ويوتيوب، ويعتقد إن جودة الصورة ممتازة.

لكن يوم زاره صديق يعمل في تركيب أنظمة المسرح المنزلي، احتاج ٥ ثوانٍ فقط وقال له:

"أنت تتفرج على التلفزيون بوضع العرض. وتنعيم الحركة شغال. ووضع توفير الطاقة مخفّض السطوع بنسبة ٤٠٪. وتلفزيونك يجمع بيانات عن المحتوى اللي تشوفه ويستخدمها للإعلانات. ومع ذلك، أنت تستخدم تلفزيون بـ١٥٠٠ دولار بنفس الإعدادات اللي تنحط في المعارض عشان تلفت الانتباه."

بعدها غيّر ٨ إعدادات خلال ١٢ دقيقة.

وفجأة، صار كأنه تلفزيون جديد.

اختفى تأثير "المسلسلات"، وصارت الألوان طبيعية أكثر، وتوقّف تتبع المحتوى.

وهذي هي التغييرات اللي سواها:

[فيديو نت @videonet_]

مساعد الشراري

طريقة تعديل مؤهلك في أبشر إلى اخر مؤهل حصلت عليه ⁉️

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

🚨🚨حيلة في المقابلات الوظيفية

عندما يسألونك: عرّفنا بنفسك

معظم المتقدمين يبدأون بـ:
اسمي...وتخرجت من...

ومن أول كلمة تخرجت يكون قد فقد اهتمامهم.

جرّب بدل ذلك أن تبدأ بهذا الشكل وبتضمن الوظيفة بنسبه 100% ( احفظها بتحتاجها ):👇

[أحمد الشهري @Mechanic1553]

بداية من 4900 ريال شامل الضريبة جدد بوية سيارتك بشغل احترافي ومواد ألمانية بأفضل الأسعار والضمانات عند الرواد التقنيون
وضمان 5 سنوات 👌🏻
@techpioneerssa
ا عـلان

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

فيديو تثقيفي .. 🚨

فيديو واحد يحل خمسة مشاكل صحية مترابطة في وقت واحد!
ارتفاع سكر الدم + دهون الكبد + خمول الغدة الدرقية + مقاومة الإنسولين + ارتفاع الكوليسترول…
كلها مرتبطة بسبب جذري واحد، والحل موجود في فيديو واحد فقط.

شاهد الفيديو كاملاً الآن
وابدأ تغيير حقيقي من اليوم، مش مجرد نصائح عابرة.
الفيديو هذا يشرح الطريقة خطوة بخطوة بطريقة بسيطة ومباشرة.
شارك الفيديو مع أي حد يعاني ويشتكي من نفس المشاكل هذه .

واكتب في التعليقات:
رأيك ..

#علاج_ارتفاع_السكر #الكبد_الدهني #خمول_الغدة_الدرقية #مقاومة_الإنسولين #ارتفاع_الكوليسترول #صحة_التمثيل_الغذائي

↴✿ فيديو توضيحي 🎥 :

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

إذا كان الالتهاب لديك خارج عن السيطرة، ستشعر بالإرهاق مهما حاولت.

معظم الناس لا يدركون أنه السبب الصامت وراء كل مرض مزمن تقريبًا.

إليك 8 طرق لقتل الالتهاب بشكل طبيعي (& استعادة طاقتك):

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

عشاء صحي لمدة شهر كامل
لإنقاص الوزن
مع #اخصائي_تغذيه

mostafa_sapra1

30 وجبة عشاء محسوبة السعرات لمساعدتك على خسارة الوزن بدون حرمان، وكل وجبة تتراوح تقريبًا بين 350 إلى 500 سعرة حرارية حسب الكميات
المستخدمة
وجبات متوازنة تحتوي على البروتين، الكربوهيدرات، والدهون الصحية لتساعد على الشبع والمحافظة على الكتلة العضلية أثناء نزول الوزن
احفظ البوست وارجع له كل يوم واختار وجبة
مختلفة تناسبك

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

متداول:

الشيخ عبدالله المطلق في دقيقة واحدة يوضح علاج لمن يعاني من المعدة وضيق الصدر ومشاكل الكبد والكلى والأمساك والحزن كما جاء في الطب النبوي.

[رياضة منزلية @SjVea]

تمرين إطالة شامل وفعّال يستهدف أهم العضلات في الجسم (الخلفية، الأرداف، والأمامية) .
​الفيديو يوضح لك العضلة المستهدفة في كل حركة عشان تتأكد إنك تسويه بالتكنيك الصح وتستفيد من الإطالة 100%.

[صحة و لياقة @History_qq]

تمرين البلانك بالطريقة الصحيحة

[أهم المعلومات @alsltan_as5987]

مدرب رياضي:

هل تريد ان تتخلص من دهون البطن في ثلاثة اسابيع فقط 😳👍

[صحة و لياقة @History_qq]

إذا كنت في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان.

مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا :

1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان)
يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم ..

[ساره🪽 @gym_91]

تمارين بطن باستخدام الكرسي فقط

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Ejercicios excelentes para reducir la grasa de la cintura. Sé constante durante un mes y notarás la diferencia.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

مدرب رياضي ينصح:

"عندك كرش لا تلعب بطن 🤌".

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يُحذر:

"انتبه تشري الأثاث بسعر غالي جبت لك 4 مواقع تبيع لك الأثاث بنصف السعر وتوصيل مجاني 🤯👍🏻".

[Sport boy @Sp_bo1]

مدرب رياضي يقدم :

5 تمارين ترجعك شباب حرام عليك تهملهم
جربها ولاحظ الفرق بنفسك 👍🏻