Gilang Ar Rasyid

Sak beja-bejane sing lali, isih beja kang eling lan waspadha.

[Gilang Ar Rasyid @gilankae]

Rahmat Nya mendahului takdir.

[Lana ⛅️ @lanarevma]

Cara pengecekan riwayat kredit atau Sistem Layanan Informasi Keuangan (SLIK) (atau biasa di sebut BI Checking) secara online

a thread

[jurnalsibapak @fajrek1]

Gajinya Rp 8 juta. Istrinya Rp 6 juta.
Total: Rp 14 juta sebulan.

Dua orang kerja. Dua karir. Dua sarjana.
Tiap akhir bulan, mereka cek saldo rekening bersama.

Bulan ini: minus Rp 340.000. Bulan lalu: minus Rp 820.000.
Dua bulan lalu: minus Rp 1,2 juta.

"Gaji kita segitu. Kok makin minus?"

Sampai suatu malam mereka duduk. Hitung satu per satu.
Dan hasilnya, lebih menyakitkan dari yang mereka bayangkan.

[Ell – Fsr on WA @shunxiq]

@billionairemans Kalau mau dokter SpKK, Dr. Meita rekomen bangettt nggak tamplate seru deh, tapi dia kalau bales nunggu semenit atau 2 menit buat membaca, pokoknya nggak kudet juga

[IG : Lenny.diary @Lenny_diary]

Perpus / Working Space view MRT

📍 Grha AAJI
8 menit jalan dari MRT Cipete

Senin - Jumat 08.00 - 17.00

Free ada wifi, colokan banyak 👍

Gedung baru jadi masih adem wangii sepi banget cocok buat kerja / belajar khusyuk 🥰

[iwaly @iwalysmh]

Menurut gue matahari sukses besar rebranding storenya di blokm sih

[Aariv Khanna @AarivKhanna]

Delete 99.87% of your digital footprint from the internet.

Here is a step -by -step guide:

[Gilang Ar Rasyid @gilankae]

10 hari terakhir Ramadhan demam pilek ya allah 😭

[Dean Turner @DeanTTraining]

S Tier Exercises List

(The BEST 1-3 exercises for each muscle group)

Chest
1. Seated/Flat Chest Press Machine
2. Incline Chest Press Machine
3. Pec Fly Machine
BONUS: Seated Low to High Cable Flys

Lats
1. Wide Grip Lat Pull-Down Machine
2. Single Arm Lat Pull-Down Machine
3. Wide Grip Pull-Ups (Assisted/Bodyweight/Weighted)

Mid-Upper Back
1. Chest Supported T Bar Rows
2. Chest Supported Machine Rows
3. Chest Supported Cable Rows

Shoulders
1. Seated Machine OHP
2. Cuffed Cable Lateral Raises
3. Cable Rear Delt Flys

Biceps
1. Supinated Grip Machine Curls w/ Upper Arm Support
2. Preacher Cable Curls
3. Seated BTB Cable Curls
BONUS: Neutral Grip Dumbbell Curls w/ Upper Arm Support

Triceps
1. Dip Machine
2. Incline Cable Tricep Push-Downs
3. Overhead Machine Extensions
BONUS: Banded Smith JM Press

Traps
1. Machine Kelso Shrugs
2. Smith Vertical Shrugs

Quads
1. Pendulum Squats
2. Leg Extensions
3. Leg Press (Feet Low On Platform)

Hamstrings
1. Seated Leg Curl Machine
2. 45° Extension Machine
3. Machine SLDLs
BONUS: Prone Leg Curl Machine

Adductors
1. Adduction Machine

Glutes
1. Hip Thrust Machine
2. 45° Extension Machine
3. Machine RDLs
BONUS: Leg Press (Feet High On Platform)

Calves
1. Calf Press On Leg Press
2. Machine Donkey Calf Raises
3. Machine Standing Calf Raises

Abs
1. Ab Crunch Machine
2. Weighted Decline Sit Ups/Crunches
3. Cable Crunches

Obliques
1. Machine Oblique Crunches
2. Machine Torso Twists

[Gilang Ar Rasyid @gilankae]

@havidkhanan Puro cakep gak bikin jerawatan ini ya kak? Mau coba lah

[Gilang Ar Rasyid @gilankae]

Soon to be
Aamiin

[Science girl @sciencegirl]

Knowing this can help keep your mouth and teeth healthy.

[Gilang Ar Rasyid @gilankae]

@nocturnalcutie Kak ada resep olahan yogurt gak biar gak dimakan langsung 😬 walau biasanya saya langsung makan aja 🥲

[Dindin🪷 @nocturnalcutie]

if you want to consume yogurt, pick this one.

ingredientsnya yogurt dan kultur bakteri tanpa penstabil & pengental, gulanya cuma 3gr/cup isi 80 gr.

[Dindin🪷 @nocturnalcutie]

ini juga jadi starter buat aku bikin home-made yogurt, 1 cup ini dimix dengan 1 liter susu.

tutorialnya udah pernah aku share di sini⤵️

[Rudiyanto @Rudiyanto_zh]

Step By Step Lapor SPT 2026 via Coretax

Bagian 3 : Ikhtisar Penghasilan Neto

Untuk anda yang karyawan, pekerjaan bebas, content creator, punya usaha UMKM, dan atau investor

[Rudiyanto @Rudiyanto_zh]

Pada tahun 2025 yang lalu, pelaporan SPT menggunakan DJP Online, sementara pelaporan lain menggunakan Coretax

Untuk 2026 ini, semuanya sudah Coretax

Berikut ini adalah step by step Pelaporan Harta Keuangan dan Investasi SPT 2026 via Coretax

Bagian 1. Passphrase dan Induk SPT

[Sahil Bloom @SahilBloom]

Everyone needs to hear this…

The Donkey Principle:

(a visual thread)