ごまめ

Love❤ロードバイク/筋トレ/犬/料理 筋トレ初心者。世の中のマッチョを尊敬しています。女子力低め。キラキラしてる女子苦手です。無言フォローすみません💦

[コカ･コーラ @CocaColaJapan]

／
日本初‼️
#コカコーラエナジー
7月1日新登場💨
＼

発売に先行して、新製品を友達と楽しめる「Coke ONドリンクチケット2枚セット」を5,000名様にプレゼント🎁

【フォロー&リツイート】でその場で当たる‼️
6月30日まで毎日実施✋

#ポジティブなエナジーを拡散せよ
#発売まであと7日

[LINEモバイル @LINEMOBILE_JP]

＼月末に通信制限かかりやすい皆様／

格安SIMのLINEモバイルなら通信制限中でもツイッターは快適👀 話題の動画もスムーズ表示！さらに月々の料金も安く⤵️
#ツイ廃ならLINEモバイル

▼6/30（日）まで
① @linemobile_jp をフォロー
②このツイートをRT
で、LINEポイント1,000ポイントが当たる！

[ジョージア @GEORGIA_JAPAN]

＼ペットな微糖、ついに出ます！／
#ジョージアジャパンクラフトマン微糖
6/17（月）にいよいよ登場🎊

あなたの期待の声をツイートすると、
今なら抽選で飲み比べ3本セットが当たる！
詳しくは⇒ https://t.co/Uw3R4LVmLU

[BOSS（ボス＋クラフトボス） @_craftboss]

／
クラフトボスTEA❗
ノンシュガー＆ミルクティー❗
あなたはどっち派⁉
抽選で5000名様に当たる🎶
＼
1⃣@_craftboss をフォロー
2⃣この投稿をRT
で、今すぐ応募しよう✨
#ティーーーっス
#ノンシュガーも狙いより人気出ちゃった記念
#ミルクティーは7月発売
詳細はこちら→https://t.co/di71jq4Dfn

[ごまめ @gomame15]

4週間連続！豪華賞品が当たるキャンペーンを実施中♪第1回は「BRUNOコンパクトホットプレート」をプレゼント。さらに、応募後キャンペーン情報をツイートすると「Amazonギフト券1000円���」も当たる！？
参加方法はこちらから↓
https://t.co/YDobCeCTUK
#LINEギフトWチャンスキャンペーン #LINEギフト

[ローソン @akiko_lawson]

＼今日からスタート／
マチカフェコーヒー史上最高のコクと余韻 #アイスカフェラテ無料プレゼント ！フォロー＆リツイートで10日間連続、毎日1万名様にアイスカフェラテが当たる♪
1日目は5/28 23:59まで！ #ローソン #マチカフェ https://t.co/3WL3FJMreN

[小川健太@チカラコブ株式会社 @result_blog]

マイプロテインでGWセールが始まりましたね☺️

長丁場のセールとなりますが、「いつが買い時かを見極めること」が大切だと考えます。

去年のGWセールを振り返りながら、今年のGWセールの狙い目を予想！

@MyproteinJP 様より提供いただいたGW限定商品も紹介しています🙇‍♂️

https://t.co/d5AuzbDMfO

[SUNTORY（サントリー） @suntory]

／
クラフトボスブラウンが生まれ変わる⁉
初代🆚2代目 飲み比べセット当たる🎁
＼
どっちがおいしいか確かめてみよう😆
#おいしくなった2代目ブラウン
#最初から��の味で出せばよかった

1⃣@suntory をフォロー
2⃣この投稿をRT💫

抽選で1,000名様に発売前に先行でお届け🚚
https://t.co/uxZJMrMlz6

[パラレルワールドのEさん【和の国】🇵🇭 @e_san_parallel]

サボったら…コイツが追いかけてきます

[ないとー【おるたな】🎩🌹 @torokeroo]

東京ドームでファンミやりたい。俺の予想だと３年後かな。

[筋トレで健康な体作り Workout情報 @souhmovu]

プレゼント企画🎁
今回はプロテイン250g を2名様にプレゼント
味はチョコレートブラウニー味！
当選発表3月8日
応募方法
①このアカウントをフォロー
②この投稿を、いいね&リツイート
たくさんの応募お待ちしてます
#懸賞 #筋トレ #プロテイン #筋肉 #ダイエット #プレゼント #マイプロテイン

[akito @AkitoFitness]

今朝89.3kg

【減量開始から-2.8kg
先���から-1.3kg】

[ごまめ @gomame15]

冷蔵庫に貼りました。

[筋トレで健康な体作り Workout情報 @souhmovu]

「食べている幸せよりも、食べてしまった後悔のほうが格段に大きい」
「口に入れるのは一瞬、腹に付くのは一生」
「スリムとは最高のファッションだ」
「服がダサいんじゃない、自分の身体が醜いんだ」
ダイエットしている人はつらくなったら思い出して

[Testosterone @badassceo]

嫌いな事を人生から削除していくんじゃなくて、やりたくもない事の為にやる嫌いな事、目標実現の為でもないのにやる嫌いな事を人生から徹底的に排除していけ。好きな事や成長の為には嫌いな事をしなくちゃいけない時もある。それまで避けてたら何もできない。好きな事や成長の為にする苦労は良い苦労。

[筋肉とビットコイン @kintore_aruaru]

ジムで使った器具も元の場所に戻してほしい

#他人に理解されにくい自分の嫌いな��の

[masato @ma12345678az]

エクステンドプロテイン。
もうすでに売り切れてました😭

[ごまめ @gomame15]

納豆ご飯にすると皿が1つになってしまうところを、納豆とご飯の2皿にする。するとちょっと沢山食べてる気になる。

[筋トレで健康な体作り Workout情報 @souhmovu]

二頭筋のトレーニング 紹介
二頭筋だけでもたくさんのバリエーションがあります
重量が停滞している時や新しい刺激を与えたい時などいつもと違った種目をやってみるといいかもしれません
是非参考にしてみてください

[ごまめ @gomame15]

起きてると食べたくなるから寝る作戦。最近８時には寝ようとしてる(笑)