えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン

釣りとランニングとキャンプが趣味です！色んなツールやアイテムを買って試すのが好きです。無言フォローさせていただきます。すみません;:(∩︎´﹏`∩︎):;

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

@angleeeersh 100kmで共に楽しみましょう笑

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

しごおわランしゅーりょー。

今日は早く終われた&雨が上がっているので走ってきましたー。

キレイなレインボー🌈

#garmin #ガーミン

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@yashushi0050 おぉっ！
遅くなって申し訳ないです！
お誕生日おめでとうございます🎉

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

朝ランしゅーりょー。

お休みの日！
雨は降らなかったので朝ラン。

#garmin #ガーミン #朝ラン

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

@raphael202202 ありがとうございます！
お互いケガには気をつけていきましょー！

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

夜ランしゅーりょー。

次のお休みの日が雨かも！？なので今日のうちに走っておきました！

夜はコケそう。
本当にコケそう。

要注意！

#garmin #ガーミン

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

朝ランしゅーりょー。

曇天！

近所の自販機にアクエリアススパークリングが入るのを今年も楽しみに待ってるんですけどまだ入らない…

#garmin #ガーミン #アクエリアススパークリング

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

@angleeeersh またまたレベルアップですね！
おめでとうございます！

まだ食べにいけてないので必ず行きます！

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

@angleeeersh ナンバンで！

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

おはようございます！

朝ランしゅーりょー。
汗が止まらん！

早く暑さ慣れしないとっ！

#garmin #ガーミン #朝ラン

[走楽努 @sourakudo]

【閾値走6〜8km走】(定期)
サブ4→5'15-20/km
サブ3.75→5'00-05/km
サブ3.5→4'35-40/km
サブ3.15→4'15-20/km
サブ3→4'00-05/km
サブエガ→3'45-50/km
2時間40分切り→3'35-40/km
2時間35分切り→3'30-35/km
2時間30分切り→3'20-25/km

完全版！皆んなに宣伝するべきだ❗️

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

朝ランしゅーりょー。

治国谷ラン！

良い景色！！

#garmin #ガーミン #朝ラン

[ユウチヒフウ @a8XekqxoMVpa8bx]

おはようございます☀
久しぶりのランでした😄
８時頃から暑くなり、到着する頃にはバテバテ😂
熱中症には気をつけましょう😱

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

朝ランしゅーりょー。

久しぶりにカエルの水飲み場で水分補給！

#garmin #ガーミン

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

ランニング！
トレラン！！
トライアスロン！！！

[Garmin Japan @GarminJP]

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[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

朝ランしゅーりょー。

今更感満載な気がしますが道頓堀があったとこはコメダになるんですね🤨

#garmin #ガーミン

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

朝ランしゅーりょー。

気持ちの良く走れました！
昨日とは打って変わって良い天気だよー。

#garmin #ガーミン #朝ラン

[洋明(ひろあき)or(なだあき) @uyxp0tM2h88xRcN]

土佐市宇佐竜の漁港は釣り禁止になりました……
理由は……わかるはず……
拡散お願い致します。

[えぬHIRO@7/26汗見川清流マラソン @gorihige]

@esupply_info 良いカラー！！