L BNT

[Félicité Durand @felicitedurand]

🍉 𝗚𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗧𝗘̀𝗤𝗨𝗘 — 𝗟𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗔𝗖𝗛𝗘́ 𝗤𝗨𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗟𝗨𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗗𝗘𝗦 𝗚𝗘𝗡𝗦 𝗝𝗘𝗧𝗧𝗘𝗡𝗧 🍉

1️⃣ 🧠 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗧 𝗟𝗘 𝗖𝗘𝗥𝗩𝗘𝗔𝗨 & 𝗟𝗘 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗡𝗘𝗥𝗩𝗘𝗨𝗫
Les graines de pastèque sont riches en magnésium, un minéral qui aide au bon fonctionnement des nerfs, à la relaxation musculaire et au soutien des fonctions cérébrales. Un faible taux de magnésium est souvent associé à la fatigue et à des difficultés de concentration.

2️⃣ ❤️ 𝗣𝗘𝗨𝗩𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗘𝗡𝗜𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘́ 𝗗𝗨 𝗖𝗢𝗘𝗨𝗥
Ces petites graines contiennent de bonnes graisses, du magnésium et des antioxydants pouvant contribuer à une circulation sanguine normale et au bien-être cardiovasculaire dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

3️⃣ 💪 𝗦𝗢𝗨𝗥𝗖𝗘 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘́𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗩𝗘́𝗚𝗘́𝗧𝗔𝗟𝗘𝗦
Les graines de pastèque contiennent des protéines végétales qui participent au maintien musculaire, à la récupération et aux fonctions quotidiennes du corps. Une collation simple et nutritive.

4️⃣ ⚡ 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗧 𝗟𝗘𝗦 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨𝗫 𝗗’𝗘́𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘
Elles contiennent du fer et des vitamines B qui aident le corps à produire de l’énergie et à soutenir le transport de l’oxygène dans le sang, ce qui peut aider à réduire la sensation de fatigue.

5️⃣ ✨ 𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗣𝗘𝗔𝗨 & 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗛𝗘𝗩𝗘𝗨𝗫
Les bonnes graisses, le zinc et les antioxydants présents dans les graines de pastèque peuvent aider à soutenir une peau saine et des cheveux plus forts en aidant à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

6️⃣ 🦴 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗧 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘́ 𝗢𝗦𝗦𝗘𝗨𝗦𝗘
Le magnésium, le phosphore et le cuivre jouent tous un rôle important dans le maintien d’os solides ainsi que dans le soutien de la structure et des mouvements du corps.

7️⃣ 🌱 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗔𝗡𝗧𝗜𝗢𝗫𝗬𝗗𝗔𝗡𝗧𝗦
Les graines de pastèque contiennent des composés qui aident à lutter contre le stress oxydatif dans l’organisme, souvent lié au vieillissement et à de nombreux problèmes de santé chroniques.

8️⃣ 🍽️ 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗜𝗠𝗣𝗟𝗘 & 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗟𝗟𝗘
Les graines de pastèque grillées peuvent être consommées comme une collation croquante sans additifs artificiels. Beaucoup de personnes les ajoutent aux salades, yaourts, smoothies ou mélanges de fruits secs.

🌿 La nature cache souvent une nutrition puissante dans les plus petites choses. 🍉

🙏 Merci de partager si cette information peut aider quelqu’un. Merci d’avance pour chaque repost, like et partage. ❤️

[Sr.J @acto_consciente]

Te estás bloqueando espiritualmente.

Y todo por culpa de lo que estás comiendo.

Estos 5 alimentos activan tu claridad mental.

Y estos otros 5 la están destruyendo mientras lees esto:🧵

[Nicolas Malaboeuf @NMalaboeuf]

Quand Bernadette Chirac gaulait son mari Jacques Chirac en train de draguer 😂 (#LePetitJournal @canalplus)

[Hermine @Sainte_Hermine5]

Les secrets cachés des graines de pastèque

Nous savons tous que la pastèque est exceptionnelle pour la santé. La prochaine fois que vous en mangez, ne crachez plus ses graines.

Nos grands-mères et les druides de la médecine naturelle connaissent leur secret. 🧵

[Alessandro 🍕🇮🇹 @bovarism_fr]

J’avais tellement transpiré

[Oscar 🔶 🇪🇺 @loptismiste]

Bonjour, bon samedi à toutes et tous ! 😊

[Debbie @debbie_xi]

Which one is overrated on this list?🏳️‍🌈

[Franco baller @Francoballer1]

Which one of this gay series do you think is the most overrated ❓

1)Heated Rivalry 🇨🇦
A massive international hit about two rival hockey players who fall in love. It became one of the biggest queer TV phenomena of 2026 and sparked huge fan communities worldwide.

2. Off Campus 🇺🇸
The hockey-romance adaptation generated strong buzz, with many fans comparing it to Heated Rivalry.

3. Tip Toe 🇬🇧
Created by Russell T Davies, this drama became one of the most discussed LGBTQ+ shows of 2026 because of its powerful themes and social commentary.

4. The Nature of Us 🇺🇸
A tender coming-of-age romance that gained a dedicated online following for its realistic portrayal of young queer love.

5. Interview with the Vampire 🌍
Still one of the most discussed queer dramas internationally, with its passionate fanbase and acclaimed storytelling.

6. Heartstopper 🇬🇧
Even after previous seasons, it remains one of the most beloved and frequently discussed LGBTQ+ series worldwide.

7. Young Royals 🇸🇪
Continues attracting new viewers and remains a fan favorite in global LGBTQ+ communities.

8. Queer Eye 🇺🇸
Its final season in 2026 generated major discussion and nostalgia among viewers.

9. Proud 🇵🇱
An acclaimed European queer drama that won major recognition at Series Mania 2026.

10. Open to It 🌍
One of the newer LGBTQ+ shows that has been appearing on multiple 2026 watchlists and recommendation list

[L BNT @grv50]

@Tranquillo4648 Bon samedi mon cher Marc , sous le soleil j espere car ici c est gris

[L BNT @grv50]

@Tranquillo4648 Bonjour et bonne fin de journée mon cher Marc , enfin en week end

[Jeremy M. @JeremyMingot]

HBO Max France dévoile l’affiche de la série polonaise LGBTQ+ "Proud" 🏳️‍🌈

Le pitch ? Filip, un jeune mannequin gay voit sa vie basculer après une tragédie familiale

Lancement le 12 juin sur la plateforme

[CINEMA 505 @CINEMA505]

Trailer oficial de 'Orgulho', aclamada série queer polonesa que estreia em 12 de junho na HBO Max.

A trama acompanha Filip, um jovem impulsivo e imprudente cuja vida fica de cabeça para baixo após uma tragédia familiar.

[🇫🇷Loic Berbessou🇺🇸 Patriote @BerbessouLoic]

COMBINAISONS D'EAU AUX GRAINES DE CHIA

[L BNT @grv50]

@Tranquillo4648 Bonjour mon cher Marc, j espere que tu as passé une bonne journée , ici pas mal de vent et quelques averses

[☀️ Météo Basse-Normandie @NormandieMeteo]

🌦️ Les climats de la France métropolitaine
La France possède plusieurs types de climats selon les régions. L'ouest bénéficie d'un climat océanique doux et humide, tandis que le nord-est connaît des hivers plus froids et des étés plus chauds. Les zones montagneuses ont un climat plus frais avec des précipitations abondantes. Enfin, le sud-est profite d'un climat méditerranéen, marqué par un fort ensoleillement et des étés chauds et secs.

[Hermine @Sainte_Hermine5]

Connaissez-vous le pouvoir caché du Papayer ? On mange ses fruits, on utilise ses feuilles, mais le véritable trésor des druides et de nos grand-mères se cache SOUS la terre.

Petit thread sur la racine de papayer, la "nettoyeuse" ancestrale. 🧵

[L BNT @grv50]

@Tranquillo4648 Bonjour mon cher Marc , oui a peine 18° en ce moment avec vent et bruine

[L BNT @grv50]

@Tranquillo4648 Bonjour et bonne fin de journée mon cher Marc , ici la température a bien baissé et u peu de pluie ce matin

[vigiprevention_meteo @VigipreventionM]

🌡️ Retour sur l’une des #CANICULES les plus précoces jamais observées en #France. 🚨

🥇Cet épisode de #chaleur remarquable a battu plusieurs records et s’est révélé exceptionnel à bien des égards. ⬇️

🔺 Pour commencer, l’indicateur thermique national s’est révélé exceptionnel, battant tous les records pour la période du 24 au 30 mai depuis le début des relevés. Jour après jour, la situation est devenue de plus en plus remarquable, avec des #températures atteignant parfois plus de 8°C au-dessus des normales de saison à l’échelle nationale, et jusqu’à 15°C d’excédent sur l’ouest du pays.

➡️ 24 Mai 2026: 22,93°C
Ancien record : 22,4°C

➡️ 25 Mai 2026: 24,57°C
Ancien record : 22,9°C

➡️ 26 Mai 2026: 24,83°C
Ancien record : 21,6°C

➡️ 27 Mai 2026: 24,47°C
Ancien record : 22,4°C

➡️ 28 Mai 2026: 24,62°C
Ancien record : 22,9°C

➡️ 29 Mai 2026: 23,92°C
Ancien record: 23,7°C

➡️ 30 Mai 2026: 23,03°C
Ancien record: 22,7°C

🔸 Parlons également du dispositif de vigilance de Météo-France. Depuis sa création en 2004, jamais une #VigilanceOrange canicule n'avait été déclenchée aussi tôt dans l'année. Ce record de précocité est tombé le 26 mai 2026, lorsque 8 départements du Nord-Ouest ont été placés en vigilance orange. Dans les jours suivants, la vigilance a été étendue à de nombreux autres départements, portant leur nombre à 17. Une situation tout simplement historique pour une fin de mois de mai. #Paris et sa petite couronne, placés en vigilance orange canicule, ne sortiront de cette alerte que le 30 mai.

Voici les départements qui ont été placés en vigilance orange:

🟠 -> #Bretagne (29/56/22/35), Manche (50), Mayenne (53), Loire-Atlantique (44), Maine-et-Loire (49), Vendée (85), Deux-Sèvres (79), Charente-Maritime (17), Charente (16), Gironde (33), Paris et sa petite couronne (75/92/94/93).

🥵 Enfin, un dernier point concernant les records historiques. En y regardant de plus près, au moins une station a battu son record de chaleur pour un mois de mai dans plus de 4/5 du pays. Seuls quelques départements du Centre-Est ont été épargnés par cette vague de records. Les records de #chaleur sont tombés jour après jour, témoignant du caractère exceptionnel de cet épisode. Plus remarquable encore, le record national de chaleur pour une station principale a lui aussi été battu. Ces nombreux records illustrent l’intensité et la précocité de cet épisode de chaleur, qui restera sans doute comme l’un des plus marquants observés à cette période de l’année.

🌡️ -> 37,8 °C à Angoulême-La-Couronne (Charente)

🌡️ -> 37,6 °C à Narbonne (Aude)

🌡️ -> 37,4 °C à Perpignan (Pyrénées-Orientales).

Ancien record mensuel national pour mai :

🌡️ -> 37 °C à Sollacaro (Corse) le 25 mai 2009.