BAM-----

[BAM----- @grwm26d]

อิอิ

[小 @lostyouinmay]

คิดถึง
คิดถึงค่ะ
คิดถึงค่า
คิดถึงนะคะ
คิดถึงงับ
คิดถึงจ้า
คิดถึงจ่ะ
คิดถึงจัง
คิดถึงจาง
คิดถึงจุง
คิดถึงฮะ
คิดถึงนะฮะ
คิดถึงครับ
คิดถึงคับ
คิดถึงคร้าบ
คิดถึงคร้าฟ
คิดถึงค้าบ
คิดถึงครัช
คิดถึงจริง ๆ นะ
คิดถึงอะ
คิดถึงง่ะ

[juliep @juliepnevermind]

ถ้าไม่มี k-pop gen 3 กุคงท้อง เสพยา เหลวไหล อกตัญญูเก็บเงินไม่เป็น หนีตามคนรัก เริ่มต้นชีวิตใหม่คุณแม่วัยใส

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

พูดเรื่อง inner child แล้วอันนี้น่าสนใจมากเพราะเต้ม10 ชั้นมีไปแล้ว6 ไอ่555555🥲🥲🥲 ทุกคนลองอ่านดูนะมีกี่ข้อกันบ้าง??

🪧10 สัญญาณว่า “เด็กน้อยข้างในตัวเรา” อาจยังมีบาดแผลที่ควรได้รับการเยียวยา

1.อยู่ๆก็รู้สึกกังวล/กลัว ทั้งที่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร
2.แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากจนลืมแคร์ตัวเอง
3.รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง/ไม่ดีพอ/ไม่ค่อยเห็นคุณค่าตัวเอง
4.ปฏิเสธคนไม่เป็น ตั้งขอบเขตกับคนอื่นแล้วรู้สึกผิด
5.เรื่องนิดเดียวแต่ trigger ง่าย+กระทบใจแรงกว่าที่ควรจะเป็น
6.กลัวทำผิด กลัวโดนตำหนิ เลยพยายามทำทุกอย่างให้เป๊ะ
7.มีอะไรที่ไม่อยากเผชิญ ก็เลือกหนี เลี่ยง หรือไม่ก็ไม่พูดถึงมัน
8.ใช้บางอย่างเพื่อ “กลบความรู้สึก” เช่น กิน ช้อป เล่นมือถือ ทำงานหนัก หรืออะไรก็ตามจนหยุดไม่ได้
9.บางทีก็เป็นคนทำลายโอกาสดีๆของตัวเอง ทั้งที่ๆจริงๆ ก็อยากให้มันไปได้ดี
10.ไว้ใจคนยาก รู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ หรือมักระแวงว่าจะถูกทิ้ง/ทำร้ายความรู้สึก

#จิตวิทยา #innerchild #จิตบำบัด

[Lallalynnnn @lallalynnnnv2]

เออ 5555 ทุกครั้งที่เรียกร้องเรื่องชายหญิงเท่าเทียมกันคือ ผู้ชาย 99.99% จะสไลด์หน้ามาบอกว่า "งั้นต่อจากนี้ก็ต่อยผู้หญิงได้สินะ" ซึ่งความเท่าเทียมของเฟมินิสต์อะหมายถึงโลกที่ไม่ต้องมีใครต่อยหรือทำร้ายกันทั้งนั้น แต่คุณผู้ชายทั้งหลายอะมึงเป็นไร๊

[Brother Griffinth @griffinth]

ชอบประโยคนี้

“Every woman is a feminist until the dinner bill comes”

ผู้หญิงทุกคนเป็นเฟมินิสต์จนกระทั่งถึงเวลาจ่ายค่าอาหาร

[นุนัน @Dotproduct16]

ผู้ชายทุกคนไม่สนใจความเท่าเทียมทางเพศ จนถึงเวลาต้องหารค่าข้าว🫶

[HYOUGA/ALPHA 🐈‍⬛《 ARP 》 @HyougaAlpha_ARP]

.net .com ใครจดก็ได้
.go.th / .gov ให้เฉพาะหน่วยงานรัฐบาล
.or.th / .org ให้กับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร
.co.th ให้กับเอกชน

การจะที่มี .th ตามจะให้เฉพาะหน่วยงาน ธุรกิจ องค์กรที่จดทะเบียนในไทยเท่านั้น จะจดก็ได้ ไม่จดก็ได้ แต่ถ้ามีก็ช่วยเรื่องความน่าเชื่อถือ

ส่วน .io เป็น country-code ของ British Indian Ocean Territory พวก Startup ชอบใช้ เพราะ io มันหมายถึง input output ในทางคอมพิวเตอร์

คร่าว ๆ ประมาณนี้

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

ไม่รู้เกี่ยวมั้ย แต่อาจารย์ที่เก่งๆ ใจดี สอนดี มักออกข้อสอบออกมาดีด้วยอะ เหมือนเขารู้ว่าจริงๆแล้วชีวิตมันไม่ต้องการอะไรมากมายขนาดนั้น แค่คอนเซปบางอย่างก็ได้แล้ว

ไม่เหมือนบางคนที่นอกจากจะพูดไม่รู้เรื่องแล้วยังจะ 🫩🫩🫩🫩 อีก

[มินิมัม is จิล วาเลนไทน์ @flppdd]

จริงๆ การร้องไห้มันมีวิธีร้องไห้ที่ถูกต้องด้วยนะ

คือเวลาร้องไห้ให้ลืมตาร้องไห้ มองออกไปรอบๆ ร้องไห้ไปมองท้องฟ้ามองต้นไม้ไป พอร้องเสร็จแล้วจะโล่ง ไม่จมไม่ดิ่ง สติกลับมาไว

แบบที่ผิดก็คือ หลับตาร้องไห้ ฟุบหน้าร้องไห้ ขังตัวเองในห้อง แบบนี้คือผิด เราจะดิ่งและปวดหัว

[スネイプ夫人 @katsnape]

ไม่เชิงว่าโง่ แต่สังคมมันมีพื้นที่ให้ผู้ชายเยอะ ไปฝากตัวเป็นเด็กอู่ ไม่รู้ทำไรดีก็ใช้แรงงาน ขยับไปบวช ถ้าอยากจะขับแกรบก็ไม่ต้องเรียนก็ได้ แถมมีโอกาสสร้างตัวได้ด้วยจากวิธีแบบนั้น ในขณะผู้หญิงถ้าใช้ชีวิตแบบนั้น ไม่พ้นท้องเลี้ยงลูก มันมีตัวเลือกน้อยกว่าก็จะถูกผลักไป academic มากกว่า

[qt pie , @532am_]

เคยเห็นกายฮารุให้สัมว่าน้องไนร่ามีรูปถ่ายของลับไว้ในโทรศัพท์ แต่สิ่งที่ทำคือไม่โวยวายแล้วถามเหตุผลลูกตัวเองก่อน ซึ่งนี่ชอบพ่อแม่แบบนี้มาก ๆ เด็กมันมีวัยอยากรู้อยากลอง บางทีมันไม่รู้หรอกว่าที่ทำมันผิดหรือถูก มันดีหรือไม่ดี ก็อยู่ที่ผู้ใหญ่จะสอนและเปิดใจรับฟังกันทั้งนั้นอ่ะ

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

ทางนี้อยากเกิดเป็นลูกที่มีพ่อแม่แบบกายฮารุ #3ยอดกุมาร ยิ่งดูยิ่งรู้สึกว่าเขาเลี้ยงลูกดีมากกก 🥹 เป็นพ่อแม่ที่มี awareness สูงมาก ทั้งหากิจกรรมให้เด็กปล่อยพลัง เปิดโลกให้ลองอะไรใหม่ๆ แล้วก็ไม่ละเลย mental health ลูกเลย

ชอบมากเวลาลูกมีเรื่องตื่นเต้นหรืออะไรในใจ เขาให้เขียนความรู้สึกลง A4 เพื่อค่อยๆจัดการและเรียบเรียงความคิดเองโดยมีพ่อแม่อยู่ข้างๆไม่ได้รีบตัดสินหรือบอกว่าต้องรู้สึกยังไง

แล้วมีคอนเทนต์ที่พี่คนโตได้ไปเที่ยวกับพ่อแม่แบบ 1:1 ไม่มีจอ ไม่มีน้อง ไม่มีใครแย่งพูด เขาจะทยอยให้เวลาลูกทีละคนแบบนี้ด้วย คือ quality time ของจริงอะ

ล่าสุดเหมือนจะพาทั้งครอบครัวไปแคมป์ญี่ปุ่น แล้วก็ย้ายไปเกาหลีใต้ต่อ เปิดโลกเด็กฉ่ำมากกก ดูแล้วแบบ…ชั้ยอยากเกิดเป็นลูกบ้านนี้ คงจะมีความสุขมากแน่ๆ🥹🥹🥹

[29. @itphadddd]

เอาจริงๆปัญหาแฟนใหม่พ่อ แฟนใหม่แม่ แม่งมีกันแทบทุกบ้านที่แยกย้ายกันไปมีครอบครัวใหม่อ่ะ แค่บ้านอื่นไม่ได้เอามาพูดออกสื่อให้เป็นประเด็นแบบนี้ ซึ่งสิ่งที่ควรโฟกัสคือความรึสึกลูกมากกว่า

ถ้าชั้นเป็นแม่คนชั้นอยากเป็นให้ได้แบบพี่ฮารุ เลือกถามลูกและคุยกันด้วยเหตุผล ถึงพ่อแม่จะไม่ได้อยู่ด้วยกันแต่ไม่ทำให้ลูกรู้สึกขาดอะไรไป

[ชาไทย🧋 @Love10lil]

ก่อนแต่งงาน/จดทะเบียนสมรส อย่าเพิ่งถามแค่ว่า “รักกันมากพอไหม”

ลองถามเรื่องพวกนี้ก่อน
~เงินใครเงินมันหรือเงินกองกลาง
~มีหนี้ที่อีกฝ่ายยังไม่รู้ไหม
~อยากมีลูกหรือไม่อยากมี
~หลังแต่งจะอยู่กับใคร
~ต้องส่งเงินให้ครอบครัวเดือนละเท่าไหร่
~ถ้าคนหนึ่งตกงาน อีกคนรับไหวไหม
~อะไรที่นับว่านอกใจ
~ทรัพย์สิน บ้าน รถ หนี้ จะจัดการยังไง
~และถ้าวันหนึ่งไปต่อไม่ได้ จะจบกันแบบไหน

เพราะตอนเป็นแฟน เราเห็นกันในวันที่ “อยากเจอ”
แต่ตอนเป็นคู่ชีวิต เราจะเห็นกันทั้งวันที่เหนื่อย เงินไม่พอ ป่วย เครียด มีภาระ และไม่ได้น่ารักใส่กัน

แต่งงานไม่ได้น่ากลัว การแต่งกับคนที่เรายังไม่รู้จักดีพอต่างหากที่น่ากลัวค่ะ

[ฮินฮิน CCTVไกรลาส🍇🍨ฝากรีพินค้าบ @honeyinthejar]

พ่อแม่เคยสอนว่าอยู่ข้างนอกอย่าเมา แต่นางเป็นนักธุรกิจต้องมีกินดื่มสังสรรค์ เลยแชร์ทริคว่าเวลาสั่งน้ำให้สั่งพวกเครื่องดื่มไม่มีแอลสีเข้มๆ กับน้ำเปล่า มาด้วย เช่น โค้ก เวลากินเหล้าให้ยกอีกแก้วมาเตรียมคายเหล้าในปาก สมัยนางหนุ่มๆ ใช้มุกนี้ตลอดจนเพื่อนคิดว่าคอแข็งมาก🤣 +อานิสงค์แสงสีสลัวๆ คนอื่นเบลอๆ ด้วย
-ขึ้นรถแล้วให้ล็อกรถทันที อย่าเพิ่งเช็กโทรศัพท์ หาเพลงหรือเติมหน้า
-มีผ้าห่มติดรถไว้ตลอด ถ้ามีของสำคัญในรถที่เอาติดตัวไปไม่ได้ ให้หาที่วางแล้วเอาผ้าห่มปิดอีกทีไม่ให้สะดุดตา
-ก่อนขึ้นรถเดินวนเช็กรอบคันก่อน เผื่อมีใครซุ่มอยู่ โดยเฉพาะคนที่เดินทางคนเดียว
-นั่งแท็กซี่ แกร็บ ส่งแทร็กและเลขทะเบียนให้คนอื่นเสมอ
-พกร่ม & ปากกา (ป้องกันตัวได้และมีใช้ยามฉุกเฉิน) ตอนอยู่จีนใช้ชีวิตคนเดียวจะพกติดตัวไว้ตลอด + พลาสเตอร์ปิดแผล & ทิชชู่เปียก & ผ้าอนามัย จะมีติดกระเป๋าตังตลอด จะมีวันที่ได้ใช้หรือได้ช่วยคนอื่นแน่นอน

[i @letsmarine]

ชั้นเป็นเด่กขี้กลัวมาก กลัวการเริ่มต้นใหม่ กลัวการเปนตัวเองมากไป กลัวตอนที่พูดความรุ้สึกตัวเอง กลัวที่จะปฏิเสธ กลัวแม้กระทั่งการจะลงมือทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ตอนนี้กำลังพยายามอยู่ ชั้นอยากโตมากกว่านี้ เข้มแข็งมากกว่านี้ จะทำมันทั้งที่ยังกลัวนั่นแหละ จะได้เดินหน้าต่อได้สักที

[🍰 strawberry shortcake @TechaWannida]

ผญ จำให้ขึ้นใจนะคะ
คนรักดอกไม้ไม่เด็ดดอกไม้นะคะ
ผช ก็เช่นกัน ถ้าเขารักเราเขาไม่มีทางเด็ดปีกเราค่ะ แต่เขาจะเป็นลมใต้ปีก พร้อมซับพอร์ตเราในทุกเรื่อง

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

5 สัญญาณเตือนจากร่างกายว่า “มึงไม่ไหวแล้ว”

-สมอง Brain Fog, สมาธิสั้น, นึกคำไม่ออก, หงุดหงิดง่าย
-การนอน นอนไม่หลับ, ตื่นกลางดึก, นอน 8 ชม. แต่ตื่นมาโคตรเพลีย
-กล้ามเนื้อ ปวดบ่าไหล่ตึงเปรี๊ยะ, ไมเกรนขึ้น, ตากระตุกไม่หยุด
-ลำไส้ กรดไหลย้อน, ท้องอืด, เครียดลงกระเพาะ, ไม่อยากอาหาร
-ภูมิคุ้มกัน ป่วยออดๆ แอดๆ, เป็นหวัดง่าย, แผลหายช้าผิดปกติ

ร่างกายไม่มีเสียงพูด มันเลยเตือนผ่านอาการพวกนี้แหละ พักเหอะก่อนร่างกายชัตดาวน์ตัวเอง

[Kryspeia Cosmelis Ch. Lumina-Mutelu @KryspeiaMutelu]

ทุกคนฟังนะ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
-ใช้รูปแบบตัวอักษร Thai Sarabun PSK/Cordia New ขนาด 16 พอยต์
-Single Space
-เว้นขอบด้านบน 1.5 นิ้ว ด้านล่าง 1 นิ้ว ด้านซ้าย 1.50 นิ้ว ด้านขวา 1 นิ้ว
-เขียนอ้างอิงแหล่งข้อมูลอย่างถูกต้อง

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

ใจแลกใจใช้ไม่ได้กับทุกคน
ประโยคนี้ยังคงคลาสสิคเสมอแล้วก็ปรับใช้ได้กับทุกๆสถานการณ์ในชีวิต เราดีกับเขาไม่ได้หมายความว่าเขาจะดีตอบเสมอไป เรายื่นดอกไม้ให้เขาเขาอาจจะปาก้อนหินกลับมาก็ได้ ใครจะไปล่วงรู้ ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืนหรอกแม้กระทั่งจิตใจคนอะ เพราะฉะนั้นชีวิตนี้เชื่อตัวเอง ฟังเสียงตัวเองให้มากที่สุด คนบางคนกับบทเรียนบางเรื่องสอนเราไว้ว่าอย่าไว้ใจคนอื่นมากเกินไป ต่อให้สนิทกันขนาดไหนก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะไม่กล้าทำร้ายเรา

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

นี่ว่าการศึกษามันส่งผลต่อทัศนคติและสไตล์การพูดของคนคนหนึ่งจริงๆนะ เห็นได้ชัดจากภาษาและสไตล์การพูด คือการศึกษาไม่ได้แค่สอนให้เราพูดคำยากๆ เป็นแต่สอนให้เรารู้ว่า ควรพูดอะไร เมื่อไหร่ และด้วยมุมมองแบบไหนอ่ะ communication skill แม่งคือที่สุดแล้ว