الإجهاد العام مش بالضرورة يكون سببه مرض ! أشهر الأسباب: نفسياً أو قلة سوائل أو جوع مدة طويلة مع إجهاد بدني أو ذهني أو قلة نوم أو عدم ممارسة الرياضة وهكذا !
تحاليل خريطة الدهون مش محتاجه صيام !
ولو عايز تعمل تحليل سكر صائم، اعمله بعد صيام ٨-١٠ ساعات فترة الليل مش بالنهار ! يعني مثلا آخر أكل ١٢ بالليل وتعمل التحليل ٩ الصباح !
4 خطوات تساعد على تخفيف ارتفاع السكر بعد الوجبة:
1️⃣ ابدأ وجبتك بالخضار والألياف
2️⃣ أضف البروتين قبل الكربوهيدرات
3️⃣ تمشى 10–15 دقيقة بعد الأكل
4️⃣ راقب السكر بعد ساعتين من الوجبة
للمصابين بالسكري✨
أفكار لأطباق طعام حسب أحدث الأدلة الارشادية
🔺½ الطبق خضروات غير نشوية
🔺¼ بروتين قليل الدهن
🔺¼ كربوهيدرات عالية الجودة مثل الحبوب الكاملة
ليس اي ارتفاع في الكرياتنين عند المصاب بالسكري يعتبر ان الكلى تضررت وخلاص راح تفشل ❌
ارتفاع الكرياتنين قد يكون عارض ✅
بسبب الجفاف ، بسبب ادوية سامة على الكلى مثل افراط في استهلاك مسكنات معينة ، بسبب خطأ مخبري .. وغيرها
أول خطوة هي اعادة التحاليل
ثاني خطوة ضبط السكر ، الضغط ، الكوليسترول، خفض الوزن لو زائد
ثالث خطوة اضافة الادوية الحامية للكلى
حسب المريض مثل
RAS I, SGLT2, GLP-1 finerenone
ملاحظ ان هذه الادوية لابد اضافتها تكون حسب المريض وحسب وجود زلال من عدمه وحسب مستوى البوتاسيوم وفلترة الكلى
ليس صحيح ان فلترة الكلى لا تتحسن
ودائما تسوء
بل في الواقع قد تتحسن فلترة الكلى مع الأخذ بالاسباب ، وبدرجات متفاوتة
اما الفشل الكلوي المزمن فهو امر آخر وهو آخر درجات القصور الكلوي عندما تكون فلترة الكلى متدنية اقل من ١٥ ولفترة مزمنة طويلة وعلاجه يكون عادة بزراعة الكلى او الغسيل الكلوي ولا تتحسن معه فلترة الكلى ولا يستخدم فيه الادوية الحامية للكلى واغلبها لا يناسب اضافته
🔥CDC just released the 2026 update to the Antimicrobial Resistance Threats Report (AR Threats Report)🔥
The 2026 update estimates that 19 bacteria and fungi result in 9.7 million infections & 50,800 deaths in the United States each year #IDXposts
https://t.co/j8ifjOuGqV
Diagnostic Accuracy of NT-proBNP thresholds in Dyspneic Patients in the Emergency Department according to patients’ characteristics: A Systematic Review and Meta-Analysis
A threshold ≤300 ng/L provides excellent rule-out performance for AHF, while age-dependent NT-proBNP thresholds offer superior diagnostic performance for ruling in AHF in the ED compared to fixed thresholds, and demonstrate consistent accuracy across subgroups.
@hfcollaboratory@gcfmd@SJGreene_md@DrMarthaGulati@hvanspall
https://t.co/5fLAK45jrD