🏃‍♂️まろん

公認ロードPB5キロ15分46秒非公認(加古川まつかぜ)/10キロ32分39秒(白根)/ハーフ1時間10分55秒(高根沢町元気あっぷ)フル2時間29分23秒(チャレンジレースGOAT2024)ソロランサブ2.5達成/直近の目標ソロランサブ27/ランナー無言フォロー/

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

追試に合格しました💮
2分48秒自己ベスト更新
ペーサーに感謝でしかない☺️
おかげで🌪️風の影響もあんまりなく最後まで余裕持って走れたラスト1kはお礼を言ってスパートする余裕もあった
嬉しい反面まだまだ上を目指したい

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@akHcu3mb2Ni3gsc 残業代まだ入ってませんけどどうなってるんですか？🤭ランシューより👟
朝からこんなにスピード出せるのうやらやましい。
自分は朝やと5kで精一杯なのに

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@uma_uma_azu_azu 羨ましい

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背中痛い
もう歩きたく無い

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@syu_running 🟣のかっこいいから欲しかったけど無かったので妥協して🟢にした😭

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

5k16分台まで戻したけど仕事の疲れか知らんけど全然集中出来ん😭😭
頭スッキリしないと🏃‍♂️‍➡️は厳しいな

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@syu_running デザイン好き👀

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@akHcu3mb2Ni3gsc こんなにクタクタになるまで使って貰えて嬉しいです。ラン🏃‍♂️シューより🤭

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@akHcu3mb2Ni3gsc @chocoyasetime @runner_syun 72k距離バグってるな自分には真似できないや🤮
お疲れ様でした。

[river_up @river_up04179]

なんと…🤔

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@uma_uma_azu_azu そんなに走り込んでいたのか
見習わないと💦

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@jiyujinakira つんよ

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@syu_running 速い
こっちはまだ10分30切れてないのに😭

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@yokotyanman2618 体力おばけ👻

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

富山のパークランコースレコード更新🎉

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@NyuzenHeborun 往復コースやと嫌でも走れますよ

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筋肉質やばい。階段降りるのしんどすぎる

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@yokotyanman2618 やばいな🤮

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

@E25775856606 電車🚃で帰りました

[🏃‍♂️まろん @hamaron1run]

アホのやる練習方法はこちら
もう一歩も動けません