Sho@8/31北海道マラソン

人生半分過ぎたアラ55|基本夜明け前早朝ラン|PB(Net) F3:05:14(24静岡) ハーフ1:28:10(24犬山)|目標は悪あがきのサブ3🤣

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

言い訳できない天気なので頑張ってPB出したよ。
今シーズンラストレース、有終の美を飾れた😎
1'19"更新(ネットタイム)
ハーフ1:30:30で通過してサブ3意識したが後半垂れました😂

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

台湾サンダル🩴
二足目ゲット
神戸から行脚来てた😍
まさやさん@2UFdD4D5S3UcXz5 ともお話し出来て良かったです♪

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所用で名古屋
空き時間でロング敢行🏃‍♀️
最初小雨、一時間くらいでやんだ。
ルート軌跡何か横向いてる犬みたい🐕
辻村さん(@tsuji_1222 )に偶然遭遇
お互いにお疲れ様でした♪

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

@pine9_10mo うん、俺のルーティン
1日BIG 一袋笑

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

やっとめぐり逢った😁

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@2UFdD4D5S3UcXz5 明日行くよー👍

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

今日のトリプルヘッダー
1. 5:00TPC練15km
2.8:00パークラン
3.9:30猿投山
雨の前に詰め込んだ😎

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おっ！
この週末愛知に来てるじゃないか！
時間作って行ってみようと思う

[masaya@台湾サンダルの中の人 @2UFdD4D5S3UcXz5]

台湾サンダル販売会のお知らせ
岡山、福岡、大分追加‼️

6/19〜21 千葉
千葉市中央区富士見2-12-4

6/23〜29 東京練馬
東京都練馬区桜台4-2-33 EMC桜台3号棟

7/3〜6 名古屋（インターラーケン）
名古屋市千種区東山通5-30-2
#台湾サンダル #ライブラン

[masaya@台湾サンダルの中の人 @2UFdD4D5S3UcXz5]

本日7/2の18時から受付開始します❗️

昨年は400名が参加し、8月を楽しく乗り切れたと大好評でした。
第3回台湾サンダルマラソオンライン🩴
8/1〜31までで台湾サンダルで走った距離＋ミッションで楽しんで走りましょう（歩くも可）
-#台湾サンダル

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

シャワーラン🚿☔️
#台湾サンダル
やっぱ裸足の設置面がちょっと滑るな

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

今日で今年ももう半分
早いなぁ〜
6月総括350km
お疲れ俺😎

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

ワールドカップ🇯🇵🇧🇷見てからラン
伊賀八幡の蓮の花が満開です♪

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

@pine9_10mo ほぅ、なるほど🧐
因みにその心拍計ってどこのやつ？
ググったらいっぱい出てきた笑

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

@pine9_10mo ガーミンウォッチとの相性どうなん？
いちいち繋いだり面倒だし、電池の持ちはどうなんだろ？ウォッチ内蔵の心拍計との優先順位付けとかも自動なんかな？
キューさんはガーミン？何番？僕は235で結構古いんだな。

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

健森30kmPR
設定ペース515
先週は大雨からピーカン☀️
今週は終始小雨で比較的走りやすい
@souchou_run まっつん
@minorin_huna みのりん
@jun_murase じゅんさん
@t_okada_55 T岡田さん
ご一緒できて嬉しかったです♪
ありがとうございました😊

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

雨の合間にTPC練@430
まーさんに引っ張ってもらった。
何とかついていけた。
でももうマージン無い....

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

なんや！
たったの1000人増かいな😆

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

これは一般日本人ランナーにとって朗報なのかな？
今年偶然当たっけどスタート時周囲はほぼ外国人、感覚的に半分外国人って感じ。この増加枠が日本人に回ってくることを期待🙏 https://t.co/eTdOJABU2b

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

家帰ったらこんなの貰った😍
今日は父の日だったな。
こういう消えてなくなるものもそれはそれで嬉しい😃

[Sho@8/31北海道マラソン @hamd12345678]

@mosmossan もっさん、暑かったねー
久しぶりにお会いできて嬉しかったです♪