토톨이

기록저장소

[MOAI @thinkingtree413]

가수 김완선의 말에
고개가 끄덕여졌다.

"생각이 내 인생�� 되지는 않는 거 같아.
내 행동이 인생이 되는 거예요.
그냥 내가 할 수 있는 것만 하는 거야.

그냥 내가 눈을 떴어?
살아 있어?

내가 할 수 있는 게 뭐지?
그냥 하는 거야.

내 행동만이 삶이 되고
내 인생이 되는 거지
생각 백날 해봤자
그냥 계속 제자리에 있는 것 같다라고."

[정글시아 @nataliebangg]

목에 칼이 들어와도 절대 말하면 안되는 4가지
(이호선 교수)

1. 내 가장 깊은 약점과 상처
2. 남의 비밀과 험담
3. 내가 베푼 일에 대한 생색
4. 돈과 재산 자랑

[1992 @1992__J]

남궁민이 이틀 만에 3kg 찌고 못생겨진다고 절대 안 먹는 음식과 관리법

1.
못생겨지는 음식 (촬영 전 절대 금지)
떡볶이, 짜장면, 삼겹살 같은 혈당 폭등 음식임.
정제 탄수화물과 나트륨이 결합하면 인슐린이 분비되면서 신장이 수분을 꽉 쥐어 퉁퉁 부어버림.
폭식 후 1~2일 골든타임 놓치면 그대로 살 됨.

2.
부기 쏙 빠지는 아침 주스 레시피
마, 바나나, 콩가루를 갈아 마심. 마는 위를 보호하고, 바나나의 칼륨이 나트륨을 배출하며, 콩가루가 단백질을 채움.
단, 혈당 스파이크 방지를 위해 너무 곱게 갈지 말고 씹어 먹듯 마셔야 함.

3.
술고래의 눈물겨운 맥주 절제법
원래 14시간 넘게 마시는 애주가지만 관리할 땐 골뱅이 안주에 맥주 딱 한 캔만 삼.
그리고 맥주에 빨대를 꽂아 감질나게 천천히 마시며 한 캔으로 버팀.

세상에 공짜 턱선은 없다.
이래도 오늘 야식 라면, 짜장면, 떡볶이 먹고 주무실 건가요?

[북극성 @PolarisLog]

반도체 1주도 없다면 지금은 '이렇게 투자하세요' (윤지호)

- 윤지호 평론가는 투자를 100m 달리기가 아니라 마라톤에 비유하며, 남의 속도에 맞춰 뛰면 금방 지쳐 완주조차 어렵다고 말함

- 모두가 환호하며 시장이 과열될 때는 몸을 사려야 함

- 반대로 시장에 참담한 고통이 올 때 용기를 내야 삶을 바꿀 기회를 잡을 수 있음

- 20~30대는 실패해도 다시 일어설 시간이 있어 모험을 걸어볼 만함

- 하지만 50대 이상이 전세금까지 빼서 투자하는 것은 위��함

- 6개월 전에 삼성전자나 하이닉스를 샀더라면 하는 뒤늦은 후회는 투자할 때 가장 피해야 할 감정임

- 주식 비중을 100% 채우기보다 현금을 늘 30~40% 정도 쥐고 있어야 함

- 그래야 시장이 무너질 때 그 현금을 기회로 바꿀 수 있음

- 투자를 결정할 때는 하방 위험 대비 상방 수익이 얼마나 되는지 손익비를 먼저 따져야 함

- 강세장에서는 모두가 버는 것처럼 보이지만 길게 보면 승자는 소수임

- 그래서 대중에 휩쓸리지 않는 독립적 사고가 생존의 조건임

- 지금이라도 산다면 삼성전자나 하이닉스가 맞지만, 지금이 최적의 타이밍인지는 확신하기 어렵다는 입장임

- 장부상 이익보다 통장에 실제로 현금을 꽂아주는 기업이 진짜 가치 있는 기업임

- 지금 그런 조건을 갖춘 곳이 이 두 회사 말고는 잘 보이지 않아 돈이 쏠리는 것임

- 지금은 가격이 비싼 구간이라, 빅테크가 계속 반도체를 사주는지 확인하며 위험 징후가 보이면 빠질 준비를 하고 들어가야 함

- 한국 증시는 실물만 강하고 금융은 낙후됐던 시대를 지나 주주 자본주의로 넘어가는 되돌릴 수 없는 길에 서 있음

- 돈도 부동산에서 주식으로 옮겨가기 시작함

- 상법 개정이나 주주 환원 정책은 아직 부족하지만 방향 자체는 계속 이쪽으로 가야 함

- 윤지호 평론가는 꾸준히 자유현금흐름을 만들고 주주 환원을 늘리는 4대 금융지주와 대형 증권사, 지주사에 늘 관심을 두라고 조언함

- 코스닥이 부진한 이유는 부실 기업이 퇴출되지 않아 시장 전체의 수익성이 낮기 때문임

- 부실 자산을 걷어내고 자본을 줄이는 구조조정이 있어야 코스닥의 체질이 개선됨

- 그가 44세에 임원이 된 비결은 남들이 다 선명하게 보는 길보다 안개 낀 회색 지대에서 호기심을 갖고 다르게 도전��� 성향 덕분임

- 트레이더로 살 게 아니라면 본업에서 확실한 현금 흐름을 만드는 것이 1억 모으기의 출발점임

- 그는 신뢰받는 사람이 되어 좋은 동료를 곁에 두는 것이 인생을 좌우한다는 말로 인터뷰를 마무리함

[혜민 @heemiiiin000]

"성공하고 싶다면 제발 사람 만나지 마세요" 박진영이 뼈 때리는 이유

- 인맥 쌓기에 너무 많은 시간을 쓰지 말라는 것.

- 젊을 때 많은 사람들이 "인맥이 중요하다"고 생각해 사람 만나는 데 시간을 많이 투자하지만, 실제로는 진짜 친구·가족을 제외한 대부분의 인맥은 큰 도움이 안 된다고 강조.

- 진짜 중요한 것은 '내가 무언가를 잘하는 실력' 입니다. (살림, 육아, 타일 붙이기 등 어떤 분야든 자신의 전문성을 키우는 데 집중하라)

- 불필요한 사람 만나는 시간을 줄이면, 자신을 성장시키는 소중한 시간이 생긴다.

[456girls ⚡️Premium+ @456girls]

엔비디아가 미리 말해주었다.
손바뀜 구간에서 4개월간 43% 조정이 있었다.
그 이후 6개월간 146%가 올랐다.
아마도 삼전, 하이닉스도 곧 이런 구간이 올거같다.

크게 수익난 투자자들이 엑시트 하는
구간은 꼭 필요하다.

만약 43% 조정구간이 찾아오면
여럿 망가질것이다.
대상승장에서도 짧은 하락시장은 늘 찾아온다.
의심나면 모든 주식 차트를 돌려보자...
손바뀜 구간은 반드시 찾아온다.
핵심 : 상승할때 마다 현금보유량을 늘여라~

[Martius @esprecchiato]

젠슨 황이 자녀들에게 강조한다는 말

"성공은 타고난 재능보다
끝까지 버티는 힘에서 나온다."

무언가를 압도적으로 잘하게 되기 전에는
누구나 서툴고, 부족하고, 답답한 시간을 겪는다.

대부분은 그 구간에서 포기한다.

하지만 그 비참한 시간을 견딘 사람이
결국 실력을 만든다.

처음부터 잘하는 사람이 되는 게 아니라
못하는 시간을 버틴 사람이
잘하는 사람이 된다.

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

دكتور ياباني يوضح :

تمرين واحد للتخلص مع حدبة الرقبة إلى الأمام 🤯👍".

[Alex lim @Alexlim1004]

미국 의대가 밝힌
20년 젊어지는 법

미국 의대에서 진짜 흥미로운 연구 결과가 나왔는데, 운동만 잘해도 심장 나이를 20년이나 젊게 만들 수 있대!

1.​ 미국 UT 사우스웨스턴 연구팀에서 평소에 운동 안 하던 건강한 50대들을 모아서 2년 동안 운동을 시켰거든? 근데 2년 뒤, 무려 20년이나 역주행

2.비결은 매일 '30분 조깅' 가장 기본이 되는 루틴은 매일 하루에 30분씩 꾸준히 조깅을 해주는 거였어.

3.치트키는 주 1~2회 '노르웨이 4x4' 루틴 여기에 일주일에 한두 번씩 고강도 인터벌 트레이닝!!

4.​4분 폭주하고, 3분 쉬기! 자전거를 탈 때 네가 유지할 수 있는 가장 힘든 페이스로 4분 동안 미친 듯이 달리는 거야. 그러고 나서 3분 동안 숨 고르며 편하게 쉬�� 거지.

5.이걸 딱 4번만 반복하면 끝! '4분 고강도 + 3분 휴식' 이걸 총 4번 반복하는 루틴이야.

평소에 운동 안 하던 사람도 2년만 제대로 투자하면 심장 나이를 20년이나 되돌릴 수 있다니까 진짜 솔깃하지 않냐?

[쪼리(JJory) @TBJorry]

청소에 진심인 빽가가 추천한 아이템들

위칙(WECHIK)
냄새 제거 및 살균 기능을 가진 섬유 보조제로,
세제와 함께 넣어 빨래의 꿉꿉한 냄새를 99.999% 잡아줌.

​다우니 섬유유연제
특히 '호텔' 라인(화이트 티 향)을 최애템으로 꼽음.
​빨래 세탁뿐만 아니라 건조기 시트를 여행 가방이나
옷장 속에 넣어 방향제로도 활용.

​바르는 테크(LG생활건강)
옷의 목 부분이나 소매 등 때가 타기 쉬운 부위에
직접 짜서 칫솔질하듯 애벌빨래를 하는 얼룩 제거제.
​
​링클 릴리저(다우니)
옷에 뿌���면 주름이 자연스럽게 펴지는 제품.
한국에서는 흔하지 않아 직구로 구매하여
사용하며, 다림질 없이도 깔끔한 옷 관리가
가능해 매우 유용한 아이템.

​스크럽 대디 (Scrub Daddy)
가장 강력하게 추천한 수세미. 찬물에서는 딱딱해
찌든 때를 힘 있게 긁어낼 수 있고, 따뜻한 물에서는
부드러워져서 프라이팬 코팅 손상 없이 부드럽게
세척이 가능

​홈스타 주방용 세제
기름때 제거에 특화된 제품으로, 락스보다 강력한
세정력을 보여주어 주방의 묵은 기름때를 닦을 때 주로 사용.

[M @nyse_min]

EBS 다큐 프라임
주식의 시대

“투자가 재밌고 흥미진진하다면 잘못하고 있는 겁니다”

"투자는 지루하고 기계적이어야 해요"

[Thea @theutiic]

Old-School Technique, Premium Results. 💇‍♂️

[Nature is Amazing ☘️ @AMAZlNGNATURE]

This is not a stick insect. It’s a Transformer hiding on Earth under perfect camouflage.

These insects can mimic twigs and branches so perfectly that predators often fail to notice them. Some even sway back and forth like leaves moving in the wind.

[펭귄 @babybluecream]

드루켄밀러는 항상 탑다운 방식으로 사고했음.

먼저 유동성과 금리 같은 거시 환경을 파악하고

그 다음 어떤 섹터가 수혜를 받을지 좁히고

마지막에 그 섹터 안에서 가장 강한 종목을 골랐음.

즉 80%의 베타를 먼저 정렬해 두고

그 위에 20%의 알파를 얹는 방식임.

거꾸로 하는 투자자들이 대부분 실패하는 이유가 바로 이것임.

결론은 간단하고도 불편함.

종목만 잘 고르면 된다는 생각은 착각임.

당신이 반도체주를 샀다면

이미 AI 수요와 반도체 사이클에 대한 거시 전망을 한 것이고

리츠를 샀다면 금리 방향에 베팅��� 것임.

투자에서 거시를 피할 수 있는 방법은 없음.

드루켄밀러의 말은

결국 알고 하는 거시 투자가

모르고 하는 거시 투자보다 낫다는 경고임.

[Burger Garden🍔⚡️🥊 @Burger_Garden]

마이크 타이슨이 전성기 시절 최대 500개 수행���다던, ‘타이슨 푸시업’

이거 진짜 전신 운동입니다. 한번에 하체랑 상체 동시에 조질 수 있습니다.

[KeepZ @dailyonjeje]

75세 선우용녀가 깨달은
인생의 7가지 비밀👇

1. 80살 되면 돈이 있어도 죽고, 없어도 죽어.
그러니 지금 너무 아등바등 살지 마.

2. 착하게 살아도 힘들고, 못되게 살아도 힘들어.
그냥 너답게 살아.

3. 미움받기 싫어서 참고 살았더니, 정작 나는 없더라. 나를 잃는 참음은 미덕이 아니야.

4. 그때는 손해 본 줄 알았는데, 지금 생각해보면 그게 사람이었어.
마음을 주는 건 손해가 아니야.

5. 젊을 땐 바빠서 못 보고, 늙으니 아파서 못 본다. 사람은 볼 수 있을 때 봐야 한다.

6. 좋은 사람은 잊히지 않아.
시간이 흘러도 마음은 기억해.

7. 결국엔 혼자 남더라.
그러니 지금 곁에 있는 사람, 잘해줘.

[Fitness & Self Defence Club @Selfdefencess]

4 Bodyweight Exercises to Strengthen Your Abs.

[Travel Invest @travel_invest]

워런 버핏이 자녀에게 해줬다는 20가지 조언입니다.

투자, 돈 관리, 인생 태도, 인간관계까지
실생활에 바로 적용할 수 있는 내용들이 많네요.

특히 눈에 들어오는 몇 가지:
1. 투자하기 전에 반드시 이해하라. 이해 못 하는 건 하지 마라.
2. 자기 자신에게 투자하는 것이 최고의 투자다.
3. 인내와 절제가 성공의 본질이다.
4. 읽는 습관이 평생 자산이 된다.
여러분은 어떤 조언이 가장 와닿으시나요?

특히 마음에 드는 번호 하나만 골라 댓글로 알려주세요 👇
#워런버핏 #투자조언 #인생조언 #WarrenBuffett

[Kim Full Soon김풀순 (newdtfullowning) @newdtfullowning]

매일 저녁 이렇게 아들 씻기는 풀소유