Top Tweets for #Magicspeed2
出張疲れ？🥱で平日2連休足👣、からの...
今朝は 気温10℃ 湿度76% の中、朝ラン8.13 km♪
厚底シューズで、2㌔アップジョグ→800mインターバル(Rest 550m)×3本💨→2㌔ダウンジョグ（途中WS200m)🏃♂️💦
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
昨日は休足👣、からの...
今朝は夜明け前🌄スタート 気温18℃ の中、朝ラン 9.31km♪
水曜ポイント練習をスライド➡️
アップジョグ2km→WS20sec×2本→LT走5km 💨 →ダウンジョグ2km
厚底シューズ効果か、いいペースで走れました😊
Max Heart Rate 169 bpm 💓
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#走れることに感謝
今朝は 気温23℃ 湿度97% 雲多め☁️一瞬パラパラ雨☔️の中、朝ラン11.62 km♪
スリーブレス🎽と厚底シューズで水曜ポイント練習💪
アップジョグとダウンジョグを挟んで LT走10min×3本🏃💨(つなぎジョグ 2.5min)
最後はタレました😇
Max Heart Rate 170 bpm 💓
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#走れることに感謝
今朝は 気温22℃ 湿度98% 曇り空☁️の下、朝ラン12.56 km♪
アップジョグとダウンジョグを挟んで、RP走8km🏃💨
折り返し↩️後の下り基調で帳尻を合わせる😊
Max Heart Rate 166 bpm 💓
Avg Run Cadence 183 spm
Avg Stride Length 1.21 m
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
昨日は休足👣、からの...
今朝は 気温23℃ 湿度93% 雲天☁️の下、朝ラン15.12km♪
厚底シューズで、久しぶりに10㌔LT走🏃💨
のつもりも、レースペース維持がやっとでした😇
Max Heart Rate 168 bpm 💓
Avg Run Cadence 180 spm
Avg Stride Length 1.23 m
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#走れることに感謝
昨日は5kmの快調走。GPSで20分45。涼しかったのを利用して少し質の高い練習にした。案の定4kmで脚が止まりかけたが、一度はこういう刺激を入れておく必要があったので、世界マスターズ2週間前でちょうどいいタイミングだった。
#MAGICSPEED2 #Runmetrix
ご飯の前に程よく
楽に走れはしたものの、それと暑いのは別で、暑いものは暑い🫠
#running
#jogging
#ランニング
#ジョギング
#asics
#asicsrunning
#アシックス
#MagicSpeed2
今朝は 気温13℃ 湿度86%の中 、朝ラン8.12km♪
厚底シューズで、距離短め＆負荷かけ過ぎない範囲で？Mペース走🏃💦
レースまでの残り3日はひたすら疲労抜きに努めます😊
#奥州きらめきマラソン
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
昨日は休足👣、からの...
今朝は 気温10℃ 湿度86% の中、朝ラン5.55km♪
明日の10㌔レースの“刺激入れ”のつもりで距離短めラン🏃♂️💦＋100mダッシュ(18“)×3本💨
フルマラソンのサブ2は100m 17“ペースという事実に驚愕🫨
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
今朝は 気温9℃ 湿度69%の中、朝ラン7.77km♪
厚底シューズで水曜ポイント練習🏃💨
2000m＋1000m×2本💦(Rest 2’00”)
いまいち“キレ”がありません😇
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
今朝は気温6℃ 湿度85%🌫️の中、朝ラン18.11km♪
厚底シューズで12㌔ Mペース走🏃💨
アップ時から、クセになっている右脇腹の“差し込み”😣
レースでも起こり得るので、よいシミュレーションになったと考えよう😇
縄跳び💯回+二重跳び 9+4+17+22回
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン
#走れることに感謝
昨日は休足👣、からの...
今朝は日の出直後🌄スタート 気温9℃ 湿度83%の中、朝ラン10.23km♪
4月の初日は水曜日のポイント練習🏃💦
厚底シューズで400mインターバル(90“設定:Rest265m) ×10本 💨
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
今朝は日の出後🌄スタート 気温3℃ 湿度90%🌫️の中、朝ラン21.21km♪
厚底シューズで10miles Mペース走🏃💨
Avg Run Cadence 182 spm
Avg Stride Length 1.15 m
アップ2.5kとダウンジョグ2.5kを含めてハーフディスタンス💦
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
昨日は休足👣、からの...
今朝は日の出後🌄スタート 気温-3→2℃ 朝日☀️の下、朝ラン18.21km♪
厚底シューズで Mペース走🏃💨
7㌔までペース抑えめ、ラスト5㌔の下り基調でペースアップ⤴️
最後は心拍💓追い込んだかも😇
縄跳び💯回+二重跳び 2+22回
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン
#走れることに感謝
今朝は日の出後🌄スタート 気温−5℃ 湿度77%の中、朝ラン5.55km♪
https://t.co/GllKN7ivDR.U で出遅れ😪、時短インターバルトレーニング🏃💦
厚底シューズで400m(Rest200m)×5本💨
縄跳び50回+二重跳び 0+2+5+22回
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
今朝は日の出後🌄スタート 気温5→9℃ 風速3m/sの風の中、朝ラン16.11km♪
ウェットな路面を厚底シューズで、Mペース走🏃💨
中盤タレるも、下り基調の後半で“帳尻合わせ”⌚️
アップとダウン合わせて10miles
縄跳び💯回+二重跳び 6+27回
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
昨日は東京へ移動🚄、から...
今朝は 夜明け前🌃スタート 気温9℃ 小雨☔️の中、朝ラン3.33km♪
八王子市内を散策、荒井呉服店👘（ユーミン💃の実家）まで距離短めジョグ🏃💦
雨雲レーダー🌧️を見て途中で切り上げ😇
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
昨日は東京へ移動🚄、から...
今朝は 夜明け前🌃 スタート 気温2℃ 風速2m/sの風の中、出張ラン10.15km♪
久しぶりな気がする 皇居ラン🏃💦
厚底シューズで自然にマイルドビルドアップ💨
#ASICS #MagicSpeed2 👟
#朝ラン #ランニング
#走れることに感謝
#RunToFeel
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