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over 4 years ago

3/30 #Deadlift 5rps2st@110/115/120/125/130kg #PauseDL 3rps3st@110kg #SnatchDL 5rps5st@50kg #SnatchPL 5rps5st@50kg まだまだ改善の余地はありますが、フックグリップが大分安定してきました😃 SnPLは久々だったせいか、あまり引けなかった…💦 継続的にやらんとイカンですね😓

Fenrir. @NoriyukiB1

almost 5 years ago

12/5 #SnatchPL 5rps20st60kg 今日はSnplをひたすら練習しました。終わった後、背中全体にバーンが…( ﾟдﾟ) 勿論、脚も使ってますが、脚にはそこまで疲労感はありません。これは背中が弱いってことなのか？？最近、リフティング種目少なめだったからなぁ。メニューを少し見直そう⤴️

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